HL1

HL2

yottos3

Новости

Женщинам после 35 важнее молодое лицо, чем стройная фигура

60% женщин в возрасте после 35 лет предпочитают услышать комплимент насчет внешней молодости, чем комплименты о стройной фигуре. Наиболее же сильно переживают по поводу своего лица женщины в возрасте 40 лет, показали результаты исследования ученых из Великобритании.

Это же исследование показало, что после 55 лет женщины практически перестают переживать по поводу внешней молодости.

Следует отметить, что исследования с участием женщин-близнецов показали - до 40 лет моложе выглядит сестра-близнец, которая весит меньше. Но после 40 лет моложе выглядит уже та из сестер, которая тяжелее.

По мнению экспертов, лучшие способы сохранить молодость лица - избегать солнечных ожегов, отказаться от вредных привычек, перейти на здоровое питание и выполнять физические упражнения.

Главные мифы о стрессе

Современная жизнь наполнена стрессом. О негативных аспектах его влияния говорят все психологи. Однако в этой сфере существует множество мифов.

Дана Бекер из Колледжа Брин Мор рассказывает, какие существуют заблуждения насчет стресса:

Миф 1: достаточное количество сна, тренировки и правильное питание могут уменьшить стресс. На самом деле, это не помогает, ведь причина стресса не устраняется.

Миф 2: из-за стресса люди начинают чаще болеть.

Подробнее...

В чем разница между алкоголизмом и просто привычкой выпить

Согласно новому отчету департамента здравоохранения США, 90% людей, которые пьют слишком много, не имеют зависимости от алкоголя.

Роберт Брюер, автор отчета, отмечает, что большинство путает тех, кто пьет много, с алкоголиками, хотя на самом деле это не так. "На самом деле, большинство любителей выпить не имеют признаков алкоголика" - говорит эксперт.

Слишком большое употребление алкоголя, по определению департамента здравоохранения США, означает от 4 рюмок за 1 раз для женщин и от 5 рюмок - для мужчин (или 8 рюмок в неделю для женщин и 15 - для мужчин). Любое употребление алкоголя беременными и лицами моложе 21 тоже считается чрезмерным.

Подробнее...

Чем опасна мысленная измена

Как правило, понятие «измена» подразумевает секс на стороне. Однако физической близости изменщиков всегда предшествует эмоциональная неверность. И эта мысленная готовность к внебрачной связи не менее разрушительна для отношений, чем свершившийся факт физической измены.

Эмоциональная измена, прежде всего, характерна для женской психики. Ее самая большая опасность в том, что возникает это чувство совершенно невинным образом и незаметно для самой женщины вырастает (очень часто!) в потребность, которая подчиняет себе все мысли и желания. Возникает сильнейшая психологическая связь с другим, которая делает женщину практически зависимой.

Подробнее...

Сколько нужно заниматься спортом, чтобы потратить вредные калории

Люди несколько недооценивают количество калорий, которые они получают вместе с пищей, и переоценивают затраты энергии при занятиях спортом.

Именно это является главной причиной, почему много людей так и не могут похудеть, регулярно тренируясь.

Так, установлено, что поллитровая бутылка сладкой газировки содержит в среднем 250 ккал, или около 16 чайных ложек сахара.

Подробнее...

Правило, которое поможет меньше пить

Ученые рекомендуют людям, которые хотят сократить употребление алкогольных напитков, воспользоваться "правилом половины стакана".

Исследование, проведенное среди студентов колледжей, показало - использование этого правила существенно снижает употребление алкоголя.

Так, участники исследования сначала наливали себе столько алкоголя, сколько считали "нормальным", а в следующий раз - ровно половину стакана или рюмки.

Подробнее...

Три удивительных преимущества вина для здоровья

Алкоголь вреден для здоровья - об этом знает каждый. И если уж выбирать алкогольный напиток - стоит выбрать вино.

Конечно, чрезмерное употребление вина нанесет вред здоровью, а вот умеренное количество может оказать даже положительный эффект.

1) Вино в умеренном количестве может быть полезным для кожи. Вино содержит антиоксидант ресвератол, который можно найти в винограде. Он положительно воздействует на состояние кожи.

Подробнее...

Почему стоит отказаться от посещения соцсетей с утра

Социальные сети уже давно и прочно вошли в нашу жизнь, и часто мы просто не мыслим себя без ежедневного общения в соцсетях, посещения пабликов, или же онлайн-игр.

Однако эксперты утверждают, что от столь частого "сидения" в социальных сетях следует отказаться, и вот почему: самыми продуктивными являются утренние часы, которые многие тратят впустую в соцсетях, - как показал недавно проведенный опрос, очень много молодых людей в среднем проводят 2 самых продуктивных часа с утра в соцсетях - дома или на работе.

Вместо этого психологи рекомендуют больше времени уделять постановке и разрешению актуальных задач, а на общение в соцсетях выделить определенное время - например, несколько минут в обед и 1 час вечером. Они уверяют, что продуктивность удастся значительно улучшить, и вы будете чувствовать себя бодрее.

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.