HL1

HL2

yottos3

Новости

Музыка как средство борьбы со стрессом

Исследование шведских ученых доказало значительное влияние музыки на уровень стресса, который испытывает человек. Ежедневное получасовое прослушивание любимой музыки – один из самых простых и эффективных способов борьбы со стрессом.

Более 200 участников исследования были разделены на две группы. Участники из первой группы должны были расслабляться и снимать стресс без помощи музыки, в то время как остальные участники слушали свою любимую музыку на протяжении 30 минут ежедневно.

Подробнее...

Черный чай способствует снижению артериального давления

Среди многих полезных свойств чая ученые обнаружили еще одно. Согласно новому исследованию, проведенному австралийскими учеными, три чашки черного чая в день снижают артериальное давление в среднем на 2-3 пункта. 

Конечно, это не так уж и много, но ученые утверждают, что даже такое незначительное снижение давления может оказать серьезное влияние на риск развития гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

"Такое снижение кровяного давления означает уменьшение риска сердечно-сосудистых заболеваний на 10%" - говорит доктор Джонатан Ходжсон, один из авторов исследования.

Подробнее...

Бессонница может вызвать нарушения памяти

Люди, которые страдают от хронической бессонницы, подвергаются значительному риску возникновения проблем со здоровьем, таких, диабет, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и депрессия. Новое исследование университета Сент-Луиса (США) доказало, что бессонница также может вызвать нарушения памяти.

Ученые исследовали влияние нарушений сна на память человека. В исследовании приняли участие 100 человек в возрасте от 45 до 80 лет. Исследование длилось на протяжении двух недель, и показало, что в среднем участники спали по 6,5 часов, при этом просыпаясь по несколько раз за ночь.

Подробнее...

Сверхурочная работа значительно повышает риск депрессии

Люди, которые работают сверхурочно, подвергаются значительно большему риску депрессии. Таковы результаты исследования, проведенного британскими учеными.

В исследовании приняли участие около двух тысяч человек, которые работают в офисе. Приняв во внимание другие факторы, которые влияют на возникновение депрессии или подавленного состояния, ученые пришли к выводу, что частая сверхурочная работа (11 часов и более) вдвое увеличивает вероятность депрессии по сравнению с 7-часовым рабочим днем.

Подробнее...

Новое исследование подтвердило влияние стресса на имунную систему человека

Новое исследование американских ученых снова подтвердило прямое влияние стресса на здоровье и самочувствие человека.

Ученые утверждают, что стресс активизирует иммунную систему, и это вызывает ее реакцию и может провоцировать различные заболевания.

"Очевидно, что последствия сильного стресса могут очень серьезно повлиять на состояние здоровья" – говорит Шелли Тейлор, со-автор исследования, профессор психологии Калифорнийского медицинского университета. – "Это говорит о том, что очень важно не допускать тяжелых конфликтных ситуаций, которые очень часто вызывают сильный стресс".

Подробнее...

Ученые: остановка сердца во время марафонских забегов случается чрезвычайно редко

Иногда после марафонских забегов средства массовой информации сообщают о случаях смерти во время марафона по причине остановки сердца. Так,  в последние несколько месяцев в США и Канаде было зафиксировано 4 случая остановки сердца во время длительных забегов.

В то же время, ученые утверждают, что смерть во время марафона – явление чрезвычайно редкое.  Таковы результаты исследования, опубликованного в медицинском журнале New England.

Подробнее...

Хирургичское удаление жира уменьшает риск инфаркта

Новое исследование, проведенное шведскими учеными, показало, что полные люди, которые сделали операцию по удалению жира, менее подвержены риску инфарктов и инсультов.

Результаты подтверждают выводы, сделанные этой же группой ученых, о том, что хирургическое удаление жира снижает смертность и риск развития сахарного диабета.

В то же время, ученые отмечают, что пока неизвестно, каким именно образом радикальное уменьшение веса с помощью скальпеля снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку на сегодня достаточно мало данных о долгосрочном влиянии таких операций.

Подробнее...

Отказ от сигарет делает людей более счастливыми

Отказ от курения не только укрепляет здоровье. Люди, которые бросают курить, улучшают качество своей жизни. Об этом свидетельствует новое исследование, проведенное американскими учеными Висконсинского медицинского университета.

«Отказаться от курения очень сложно, но если это вам удается, вы не только улучшите здоровье – вы получите целый ряд выгод, о которых даже не догадываетесь» - утверждает автор исследования Меган Пайпер.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.