HL1

HL2

yottos3

Новости

Секреты омоложения: борьба с морщинами в домашних условиях

морщиныКаждый день на протяжении всей нашей жизни, семь дней в неделю, 24 часа в сутки, независимо от нашего настроения и вида деятельности (даже порой во время сна), мышцы нашего лица сокращаются и расслабляются.
 
За сутки осуществляется несколько тысяч сокращений мышц лица, пишет ladyhealth.com.ua.
 
В детстве при сокращении мышц бороздки фактически моментально разглаживаются без следа, стоит только расслабиться. С возрастом кожа теряет свою упругость, поскольку ослабевают волокна, из которых она состоит.
 

Подробнее...

7 возможных причин затянувшихся месячных

Затянувшиеся месячныеЕсли продолжительность менструации составляет более 5-7 дней, то это можно считать аномалией. И вот 7 причин ее возникновения, по мнению немецких гинекологов.

Нормальная продолжительность менструации у женщин составляет от 3 до 5 дней, однако иногда месячные затягивается дольше обычного. Это сигнал того, что в организме что-то не так. Одной из причин затянувшихся месячных может быть дисфункциональное кровотечение, также известное, как аномальное кровотечение из матки. Оно вызывается гормональным дисбалансом в организме и в большинстве случаев говорит об анувуляторном цикле - состоянии, при котором яичники не производят яйцеклетки.

Подробнее...

Как побороть бессонницу: три правила крепкого и здорового сна

Правила хорошого снуУченые из Вашингтонского университета назвали три правила, соблюдая которые, можно избавиться от бессонницы.

Во-первых, использовать кровать только для сна. Не стоит лежать на ней с компьютером или смотреть телепрограммы. Также не стоит перед сном сидеть в гаджетах или работать за компьютером.

Во-вторых, врачи советуют вставать в одно и то же время даже в выходные. Тогда биологические часы будут работать лучше и утром вы не будете чувствовать себя плохо.

В-третьих, спать стоит ложиться тогда, когда действительно хочется. Часто люди заставляют себя заснуть, потому что "пора". Однако эти навязчивые мысли, что пора спать, наоборот мешают заснуть.

Врачи рассказали, как стать долгожителем с помощью питания

Стать долгожителем может практически любой, считают ученыеГлавное - правильно питаться. Специалисты провели эксперименты с кольчатыми червями и установили: добавление в рацион мононенасыщенных жирных кислот, включая олеиновую и пальмитолеиновую, увеличивало продолжительности жизни червей.

Как отмечает "Росбалт", специалисты наблюдали за изменениями метаболической активности при недостатке у червей белка H3K4me3. В условиях дефицита данного белка происходит накопление в пищеварительной системе червей мононенасыщенных жирных кислот. Результат - увеличение продолжительности жизни.

Подробнее...

Детокс-диета: очищение и похудение на 5 кг в неделю

Новым направлением в борьбе за сохранение красоты и здоровья является регулярно проводимое очищение организма от шлаков и токсинов. Процесс детоксикации не является диетой в строгом смысле этого слова, хотя и помогает в снижении веса. Предлагаемая диета позволяет очистить организм и похудеть на 5 кг в неделю.

При проведении детоксикации организма следует соблюдать следующие основополагающие принципы:

Прежде всего, необходимо заранее подготовиться к процессу детоксикации. Для этого за неделю до диеты не рекомендуется употребление жареной и высококалорийной пищи. Это будет способствовать освобождению организма от «грубых токсинов». Следует также ограничить употребление соленой и острой пищи.

Подробнее...

ТОП-9 рецептов для укрепления щитовидки

Щитовидная железа расположена в области трахеи и гортанных хрящей. По своей форме она напоминает бабочку и весит около 20-25 граммов.

Вырабатывая необходимые для организма гормоны, щитовидная железа оказывает существенное влияние на рост и развитие организма, функционирование клеток мозга, работу сердца, а также многие другие физиологические процессы организма.

Недостаток гормонов щитовидной железы так же опасен, как и их избыток. Для правильного функционирования, железе необходимо полноценное питание, которое обеспечит ее всеми необходимыми витаминами, микроэлементами и аминокислотами.

Подробнее...

Врачи рассказали о большой опасности одиночества для здоровья

Хроническое одиночествоОдиночество усиливает риск преждевременной смерти, как установили ученые. Более того, это грустное психологическое ощущение даже усугубляет течение простуды. 

Если вы проживаете в одиночестве, то риск преждевременной смерти у вас вырастает на целых 26%. Точно такие же печальные показатели наблюдаются и среди жертв ожирения. Психологи говорят о том, что десятки миллионов людей в разных странах мира страдают от хронического одиночества, и особенно это касается граждан пожилого возраста. Для того, чтобы оценить влияние одиночества на здоровье, ученые инфицировали 160 взрослых добровольцев вирусом обычной простуды. Затем в течение 5 дней их держали изолированно в номерах гостиницы.

Подробнее...

Фитотерапия при сахарном диабете: действенные рецепты

При лечении диабета в качестве дополнительных средств применяются лекарственные растения, которые благотворно действуют на организм больного человека.

Лекарственные растения можно разделить на две группы:

— растения с сахароснижающими свойствами, они интересны для больных сахарным диабетом второго типа;

— растения, регулирующие функцию печени, почек, обмен минеральных веществ в организме, они полезны всем диабетикам.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.