HL1

HL2

yottos3

Статьи

Важные правила питания, если у вас жирная и проблемная кожа

Добиться здоровой и сияющей кожи невозможно только с помощью косметических средств и салонных процедур. Рассказываем, какие продукты питания помогут вам в этом деле. 

Что есть нельзя?

Существуют продукты, которые нежелательно употреблять в пищу, если у вас жирная кожа. Это пряности (перец, горчица, уксус), жирное мясо, колбасные изделия, копчености, сало и сливочное масло. Соленое, острое и жареное способствуют раздражению сальных желез. Мучное, сладкое, шоколад и кофе также приводят к появлению жирного блеска на лице.

Подробнее...

7 профессий, которые негативно сказываются на психике

Сегодня рассказать о характере и душевном равновесии человека может не только его знак зодиака или внешний вид, но и особенности его работы. 

Объём получаемой изо дня в день информации, загруженность, количество выполняемых задач — всё это оставляет неизгладимый след на нашем поведении и самочувствии. Не многие знают, что одни профессии оказывают на наше психическое здоровье большее влияние, нежели другие. 

Итак, представляем вашему вниманию 7 профессий, которые негативно сказываются на психике.

Подробнее...

Гайморит – причины, патогенез, клиника и лечение

Гайморит – это патология, которая характеризуется воспалением верхнечелюстного синуса. Этой патологией могут страдать как взрослые, так и дети. Из этой статьи вы узнаете о причинах, патогенезе, клинике и лечении гайморита.

Причины

Гайморит возникает в результате распространения воспалительного процесса по верхним дыхательным путям. То есть любые воспалительные заболевания респираторного тракта приводят к развитию этой патологии. Например, гайморит возникает при гриппе, рините, скарлатине, а также при воспалительных заболеваниях зубов.

Подробнее...

Как в 40 лет выглядеть на 20: три секрета девушек из Азии

Ни для кого не секрет, что многие кореянки выглядят очень молодо, даже когда становятся старше 40-ка лет.

Специалисты говорят, что немаловажную роль в долгой молодости играет и особый подход к уходу.

Интересно: корейские девушки посвящают уходу за кожей час утром и час вечером. Для них это – целый ритуал. 3 раза в неделю кореянки обязательно применяют активные маски, в том числе и ночные.

Подробнее...

4 упражнения для уменьшения живота и боков

Как убрать жир с боков и живота, подтянуть тело с помощью несложных физических упражнений.

Этот простой комплекс можно делать и с инвентарем (гантели, мячи), и с собственным весом.

1. Упражнение с обручем

Чтобы убрать бока, используйте хулахуп. Для более заметного результата нужно его крутить по 10 минут 3–4 раза в день.

Подробнее...

5 правил для мозга: как улучшить качество сна

Все мы замечали, что наша продуктивность снижается, если мы не выспались или устали. Предлагаем пять эффективных способов улучшить работу мозга путем повышения качества сна. 

Главным фактором, влияющим на работоспособность мозга, является качественный сон. Когда вы устаете, ваша память ослабевает, вы забываете элементарные вещи, ваше внимание рассеивается, вам сложнее сфокусироваться... В общем, вы и сами это знаете.

Специально для вас лучшие советы от доктора Майкла Бреуса (Dr. Michael Breus), который является экспертом в области сна.

Подробнее...

Как защитить глаза от воспаления

Воспалительные заболевания глаз – причина половины всех обращений к офтальмологам среди людей любого возраста. Как распознать и правильно лечить эти заболевания?

Глаза зудят, покраснели, отекли и слезятся? Кажется, что туда что-то попало и сильно мешает, при этом на самой слизистой ничего не обнаруживается? От гноя по утрам слипаются ресницы? Всё это может быть признаком разных воспалительных заболеваний глаз.

Подробнее...

Первые симптомы рака желудка, которые ни в коем случае нельзя игнорировать

Эти симптомы должны насторожить человека и заставить его пройти медицинское обследование органов пищеварения.

Рак желудка также распространен, как и рак кишечника. Медики утверждают, что эти два заболевания являются самыми популярными, поэтому каждому из нас не помешает ознакомиться с признаками, которые могли бы указать на развитие злокачественной опухоли в желудке. Тем более, основными причинами рака желудка являются такие заболевания, как гастрит и язвенная болезнь, от коих страдает подавляющее большинство людей.

Кто в группе риска?

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.