HL1

HL2

yottos3

Статьи

Найден еще один способ похудеть без диет

еще один способ похудеть без диетУченые из США провели исследование, показавшее, что отказ от некоторых продуктов в плане похудения работает лучше диет. Специалисты сделали этот вывод, проанализировав состояние 74 человек с диабетом 2-го типа, ставших участниками эксперимента по избавлению от лишнего веса.

Согласно результатам опытов, организованных американскими медиками, низкокалорийный принцип питания уступает в своей эффективности отказу от продуктов животного происхождения. Исследователи заключили, что рацион питания, в котором животные продукты заменены растительными, позволяет быстрее сжечь жировые запасы.

В ходе испытаний добровольцев в произвольном порядке сажали на одну из двух диет - вегетарианскую или стандартную для диабетиков, которая подразумевает отказ от вредных продуктов в совокупности со сниженной калорийностью рациона. Оказалось, что питание в соответствии с вегетарианством лучше помогало людям худеть.

Подробнее...

Как избавиться от хронической усталости своими силами

Синдром хронической усталости – заболевание, которое длится более шести месяцев. Читай в нашей статье: как избавиться от хронической усталости.
Одной из главных проблем хронической усталости является невозможность диагностики с помощью лабораторных тестов. Однако некоторые врачи полагают, что это тесно связано с надпочечниковой усталостью или системным воспалением всего тела.

Симптомы хронической усталости

боли в суставах, которые перемещаются из одного места в другое
боли в мышцах

Подробнее...

Почему необходимо защищать глаза от солнца

Врач-офтальмолог, к. м. н. Людмила Панюшкина объяснила, с какими последствиями можно столкнуться, если не носить солнцезащитные очки (оказывается, вплоть до рака конъюнктивы век). А также рассказала, в каких случаях лучше вообще не надевать очки.

Солнце — это естественный источник ультрафиолетового (УФ) излучения. Оно бывает трёх видов:

- УФ-С лучи — самые короткие и потенциально самые опасные. К счастью, они не достигают поверхности Земли, а задерживаются в озоновом слое атмосферы;

Подробнее...

5 порад для того, щоб покращити ваші стосунки

Подробнее...

Відомий дієтолог поділилась секретом ефективного схуднення

Нарештi дiєтологи визначитися з найефективнiшим та найдешевшим способом схуднення. Мова не про тренажери чи вiдмову вiд улюблених страв. Аби скинути зайвi кiлограми варто всього лише змiнити звичну тарiлку на посуд мешого розмiру. 

-- То в чому секрет маленької тарiлки?

-- Розумiєте, обмiн речовин в органiзмi людини залежить не лише вiд якостi їжi, але й вiд її кiлькостi. З маленькою кiлькiстю їжi органiзм швидше може впоратися, при цьому згодом розмiри шлунку почнуть вiдповiдати нормi, зникне вiдчуття постiйного голоду, - каже Свiтлана Фус, дiєтолог, - людина перестане накидатися на їжу (що часто трапляється, коли сильно хочеться їсти, i через що ми з"їдаємо завеликi порцiї), а отже, перестане переїдати.

Подробнее...

6 натуральних продуктів для здоров'я щитовидної залози

Проблеми з щитовидною залозою можуть зробити ваші кістки крихкішими, тому слід дотримуватися дієти, багатої кальцієм і вітаміном D (вітамін, який сприяє кращому засвоєнню кальцію).

Не дивлячись на свої невеликі розміри, щитовидна залоза відповідальна за регуляцію обміну речовин, одна з найбільш важливих функцій організму. Наприклад, якщо вона працює не досить активно, то це уповільнює наш пульс, а також знижує кількість спалених калорій під час фізичних вправ або іншої активної діяльності. У нашій статті ви дізнаєтеся, як піклуватися про здоров'я щитовидної залози за допомогою натуральних засобів.

Подробнее...

Холецистит: как распознать заболевание и вылечить его с помощью диеты

Еда – одно из самых доступных удовольствий для человека. Однако излишнее увлечение определенными продуктами может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Чаще всего от неправильного питания страдает желчный пузырь, вплоть до его воспаления - холецистита. Не зря это заболевание считают лидером среди всех других недугов пищеварительного тракта.

Подробнее...

Боль в горле летом: лечимся правильно

Боль в горле летом: лечимся правильноБоль в горле – это один из самых "популярных" недугов в мире. Конечно, многое зависит от климата и условий, в которых вы живете. Например, в Великобритании каждый третий пациент врача – это человек, который пришел пожаловаться на боль и дискомфорт в горле, пишет toneto.net.

В летнее время эту болячку легко подцепить, глотнув ледяной воды или перекупавшись в не слишком прогретом водоеме. Иммунитет ослабляется, и в это "окошко" попадают микробы.

Главная причина острого болезненного глотания или просто дискомфорта в горле в 90% случаях является инфекция. Она может быть вирусного, а может быть бактериального происхождения. Нередко к боли в горле добавляется еще и общее недомогание, которое проявляется в:

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.