HL1

HL2

yottos3

Статьи

Секреты молодости: как в 40 лет выглядеть на 30

Японские красавицы поделились секретами молодостиВы наверняка обращали внимание на то, как красиво «взрослеют» женщины в Азии, особенно японки. Разумеется, главная причина этой продолжительной молодости – гены. Но специалисты в области красоты говорят, что многое зависит и от образа жизни девушек в Японии. И нам непременно стоит кое-чему у них поучиться, передает Домашний Очаг.

Секрет первый: основа рациона – овощи и крупы. В меню много сезонных овощей, фруктов, бобовых, а также рыбы и морепродуктов. Ну, и риса высокого качества. Причем еда готовится так, что рыба и мясо составляют всего треть рациона, остальное – овощи и крупы. Имеет значение также способ приготовления пищи: ничего не тушится и не жарится часами, а значит, в продуктах сохраняется максимум полезных веществ. А еще в японской еде мало соли, пищу приправляют соевым соусом и растительными маслами.

Подробнее...

Ученые сообщили о трех мощных лекарствах против тяжелого рака

Лекарства от ракаНовые по-настоящему революционные лекарства от рака оказались в два раза более эффективными для пациентов с опухолями груди, лёгких и простаты. Выяснилось, что эти препараты могут увеличить продолжительность жизни у некоторых больных более чем на год.

Онкологи сообщают о появлении значительно более мощных лекарств от рака по сравнению со всеми, имеющимися в их распоряжении. Кое-какие препараты даже называют универсальными, поскольку они способны воздействовать на различные виды болезни. Более того, некоторые лекарства увеличивают продолжительность жизни пациентов более чем на год, хотя даже самые передовые препараты могут подарить самым тяжелым пациентам не более чем несколько месяцев жизни. Об этом было сообщено на заседании Американского сообщества клинической онкологии - самого крупного собрания онкологов в мире, которое прошло в Чикаго.

Подробнее...

4 найважливіші речі в житті, якими ми часто нехтуємо

4 найважливіші речі в житті, якими ми часто нехтуємо - фото 1Речі, які не вартують грошей – завжди найцінніші. Але ми часто нехтуємо ними. На жаль...

1) Прагнення

Те, до чого ми прагнемо, визначає всі наші дії і впливає на роботу, захоплення, відносини з людьми і весь наш підхід до життя. Це прагнення пронизує все, що ми робимо. Воно наповнює наше життя змістом і допомагає рухатися далі, коли ми стикаємося з труднощами.

Подробнее...

5 способов преодолеть страх старения

Это необратимый процесс, стареть страшно. Но можно перестать воевать с возрастом, принять его и взять от жизни лучшее. Как? Рассказывает автор книги «Лучшее после пятидесяти» журналист Барбара Ханна Графферман.

Читатели часто делятся вопросами, которые больше всего их тревожат. Главная проблема – страхи, связанные со старением. Люди пишут, что боятся проблем со здоровьем, боятся остаться одни, боятся, что их забудут.

Мой совет – будьте смелыми. Страх мешает следовать за мечтами, он заставляет отступать и сдаваться, превращает нас в узников собственной зоны комфорта.

Подробнее...

Як дізнатися свою норму артеріального тиску

Артеріальний тиск відповідає силі крові, яка циркулює по судинах. Він вимірюється в два етапи з використанням тонометра, в результаті отримуємо дві цифри-показника, зазначених в міліметрах ртутного стовпчика (мм рт.ст.) або сантиметрах ртутного стовпчика (див рт.ст.). Ці дві цифри відповідають систолічному і діастолічному артеріальному тиску.

Систолічний артеріальний тиск вимірюється при скороченні серця. Кров викидається з серця і тиск на їх стінки стає сильнішим. Діастолічний кров’яний тиск вимірюється, коли серце розслаблюється.

Як правило, нормальний артеріальний тиск становить менше 140/90 мм рт.ст. при вимірюванні лікарем; і менш ніж 135/85 мм рт.ст., коли ви міряєте тиск самостійно. Вважається, що в домашніх умовах тиск вимірюється в розслабленому стані.

Подробнее...

Врачи рассказали, как распознать ранние признаки диабета

Как распознать ранние признаки диабетаСахарный диабет с каждым годом становится все более молодым. Если раньше этот недуг одолевал стариков, то сейчас им нередко болеют дети и молодежь. Данное заболевание может развиваться бессимптомно или проявляясь таким образом, что человек может не обратить внимание на какие-либо симптомы, передает  СобКор.

В связи с этим врачи вновь напомнили, что эти признаки развития диабета должны вас встревожить и заставить немедленно сдать кровь на сахар:

1. Повышенная утомляемость. Многие диабетики отмечают, что изначально перед походом в больницу они некоторое время испытывали жуткую усталость и даже после того, как хорошенько выспались. Буквально 5-10 минут физической активности при повышенном уровне сахара в крови приведет к тому, что человек будет валиться с ног от утомления. В любом случае при таком симптоме следует пройти медицинское обследование и выяснить точную причину этого недомогания, но оставлять все, как есть, категорически нельзя, ведь это может стоить вам жизни.

Подробнее...

ТОП-5 самых распространенных ошибок при лечении, из-за которых лекарства не действуют

Лекарства необходимо принимать правильно. Фото: pixabayКак только приходит какое-то недомогание или болезнь, люди покупают лекарства, пытаясь поскорее избавиться от неприятных симптомов. Но бывает так, что лечение лекарствами оказывается настолько быстрым, как бы хотелось.

Сайт AdMe.ru выяснил, какие факторы влияют на эффективность медикаментов, и выявил несколько ошибок, которые многие совершают во время лечения.

Запивают неправильно

Подробнее...

Утренние привычки, которые могут испортить здоровье

Следование некоторым ритуалам, вредит здоровью и хорошему настроению, снижая тонус и приводя к усталости и раздражению.

Тем не менее, большинство людей живет с подобными привычками много лет, передает Комсомольская Правда.

Медики обдумали проблему и назвали самые вредные утренние привычки.

1.Резкий подъем с кровати по будильнику

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.