HL1

HL2

yottos3

Статьи

Признаки того, что вы употребляете слишком много алкоголя

Около 15% людей, которые употребляют алкоголь, имеют алкогольную зависимость, утверждают эксперты из университета Техаса, США.

"Те, кто находит в себе силы признать проблему, имеют значительно большие шансы преодолеть алкогольную зависимость и минимизировать значение алкоголя в жизни" - говорит Джон Келли, директор института реабилитации в Бостоне.

Подробнее...

Сила любви: как любовь укрепляет ум и здоровье

"Все, что тебе нужно, - любовь!" - пели знаменитые "Биттлз". И каждый, кто был по-настоящему влюблен, замечал, насколько лучше он чувствовал себя именно в тот период, насколько легче ему удавалось преодолевать преграды, а энергия била через край.

Эксперты из MedicalNewsToday решили рассмотреть любовь с еще одного ракурса - как она укрепляет ментальное и физическое здоровье.

Сердце - один из символов любви, и любовь действительно полезна для сердца. Исследования показали, что люди, которые были счастливы в браке, показали значительно более высокий уровень выживаемости после сложных операций на сердце.

Подробнее...

Главные факторы риска сахарного диабета

Сахарный диабет - серьезное заболевание, которое ухудшает качество жизни и повышает риск заболеваний сердца и сосудов.

По ряду причин, среди которых - неправильное питание, сахарный диабет становится все более распространенной проблемой во всех странах мира. В 2000 году наибольшая распространенность этого заболевания была в Гонконге - 12%, наименьшая - в Чили - 1,8%. В США сахарный диабет распространен среди 10% населения страны.

Различают сахарный диабет 1 типа - инсулинозависимый (для поддержания состояния организма необходимы постоянные инъекции инсулина), и сахарный диабет 2 типа - инсулинонезависимый. Диабет 2 типа значительно более распространен во всех странах мира.

Подробнее...

Как сказать партнеру, чего вы хотите в постели

Возможно, ваши отношения начались недавно, или же вы уже 20 лет вместе, - сказать партнеру о том, что вы хотите попробовать что-то новое в постели, очень непросто.

Может быть, вы не уверены, что ваши предложения понравятся вашему избраннику, вы опасаетесь его реакции, или просто стеснительны. Как же правильно предложить - рассказывает эксперт и основатель сайта Sexpert Ава Каделл:

- Скажите это во время прелюдии. Ваш партнер разогрет, и он с большим энтузиазмом примет ваши предложения. Если же вы скажете о своих фантазиях во время завтрака или просмотра новостей - шансов на успех будет намного меньше.

Подробнее...

7 наиболее опасных продуктов

Большинство продуктов питания, доступных в супермаркетах, являются высококалорийными и содержат некоторые вредные компоненты. Однако ряд продуктов, которые к тому же пользуются очень высоким спросом, являются просто убийственными для талии и фигуры.

А ведь лишний вес - это повышенный уровень холестерина, высокое давление, риск возникновения сахарного диабета. Поэтому, отправляясь в магазин за покупками, вы должны знать, какие продукты самые опасные для здоровья, и, следовательно, отказаться от них или же покупать их как можно реже.

Подробнее...

Продукты, которые защищают от рака

Развитие онкологических заболеваний тесным образом связано с питанием. Многочисленные исследования показывают: чем больше в рационе продуктов с антиоксидантами, тем выше в организме сопротивляемость образованию свободных радикалов – предвестников рака.

Антиоксиданты препятствуют окислительным процессам и защищают клетки организма от преобразования в злокачественные. Учёные из Американского общества по борьбе с раком составили список продуктов с самым высоким коэффициентом способности поглощения канцерогенных радикалов (ORAC). В него вошли:

Чернослив. Вещества антоцианы, которыми насыщен чернослив, защищают сосуды. Другой важный компонент – клетчатка незаменима для здоровья пищеварительной системы.

Подробнее...

Что вы должны делать, чтобы выглядеть значительно моложе

Сколько вам лет на самом деле? Ответ на этот вопрос гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд, ведь возраст - это вовсе не количество свечей на праздничном торте в честь дня рождения.

Ваш стиль и образ жизни в значительной мере влияет на ваш биологический возраст, который может соответствовать календарному, но чаще - нет. Наши вредные привычки старят нас раньше времени. Но есть вещи, которые способны повернуть время вспять, сделав нас моложе и внешне, и по ощущениям.

Подробнее...

Сколько настоящих друзей достаточно человеку

Иметь друзей - полезно для здоровья и социального благополучия. Однако с ростом популярности соцсетей настоящих, искренних друзей у нас все меньше. Положительный эффект от дружбы ученые сравнивают с физическими упражнениями или отказом от курения.

Как выяснили исследователи, люди, живущие в социальной изоляции, имеют в два раза выше шансы умереть от заболеваний сердца, чем те, что входят в крепкий социальный круг. Об этом пишет Time.

Между тем опрос, проведенный в Соединенных Штатах, показал, что за последние десятилетия количество людей, у которых нет ни одного близкого друга, выросло втрое. Самым распространенным ответом на вопрос, сколько респондент может назвать людей, которым он может доверять, стал: "ноль".

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.