HL1

HL2

yottos3

Статьи

Коли краще приймати душ: зранку чи ввечері

Частина з нас приймає душ зранку, інші надають перевагу вечірньому миттю. Що краще?

Ранковий і вечірній душ мають свої переваги і недоліки, пише TIME.

"Ранковий душ може "струсити" з вас залишки сну, тоді як вечірній може бути релаксуючою частиною перед сном", – розповідає директор дослідницької програми "Сон та здоров'я" Університету Арізони Майкл Гранднер.

Подробнее...

Остановить время. 5 способов выглядеть гораздо моложе своих лет

Говорят, к сорока годам человек получает то лицо, которое заслужил. Лучше всех, разменяв пятый десяток, выглядит тот, кто вёл правильный образ жизни. Ранний отбой, утро, начинающееся с занятий спортом, ни сигарет, ни крепкого алкоголя. Только полезная пища со строгим подсчётом калорий. О тортах с масляным кремом и о мороженом забыли навсегда. Кофе и перец чили — даже они под запретом.

И всё это, начиная с подростковых лет. В общем, вечная молодость получается довольно безрадостной. А если добавить к списку необходимых условий стабильно низкий уровень стресса, незагрязнённую атмосферу и воду, минимум контакта с облучающими приборами и ежедневное продолжительное пребывание на свежем воздухе,так и вовсе потеряешь надежду.

Подробнее...

Рацион для оптимистов: готовим свой организм к долгой зиме

Слагаемые красоты, бодрости духа и отличного самочувствия в холодное время года.

С наступлением отрицательной температуры на улице световой день значительно уменьшается, человеку не хватает солнца и витамина D – отсюда возникает депрессия. Иммунитет ослабевает под натиском ветра и холода, и вот вы в зеркале наблюдаете укутанное в шарф зомби с хлюпающим носом и упадком сил и настроения. Как подготовить свой организм к зиме и не допустить подобное состояние, рассказала эксперт Алена Грибанова.

1. Наладьте режим сна

Подробнее...

Запах з рота: причини і лікування

Неприємний запах з рота (галітоз) — велика проблема і для пацієнта, і для оточуючих. Незважаючи на очевидну легкість його виявлення, ви можете не знати про проблеми, оскільки самі запаху не відчуваєте, а близькі соромляться вам про це сказати.

Ну, припустимо, сказали… Що далі? Нерідко на те, щоб встановити причину і усунути її, йдуть роки! А це тягне за собою вже емоційні страждання і соціальні невдачі. Поширеність цієї неприємності, яку ми далі будемо називати медичним терміном галітоз, вкрай велика. По Україні у мене даних немає, але в США, в той чи інший період життя, галітозом страждав кожен п’ятий чоловік.

Подробнее...

Важные правила питания, если у вас жирная и проблемная кожа

Добиться здоровой и сияющей кожи невозможно только с помощью косметических средств и салонных процедур. Рассказываем, какие продукты питания помогут вам в этом деле. 

Что есть нельзя?

Существуют продукты, которые нежелательно употреблять в пищу, если у вас жирная кожа. Это пряности (перец, горчица, уксус), жирное мясо, колбасные изделия, копчености, сало и сливочное масло. Соленое, острое и жареное способствуют раздражению сальных желез. Мучное, сладкое, шоколад и кофе также приводят к появлению жирного блеска на лице.

Подробнее...

7 профессий, которые негативно сказываются на психике

Сегодня рассказать о характере и душевном равновесии человека может не только его знак зодиака или внешний вид, но и особенности его работы. 

Объём получаемой изо дня в день информации, загруженность, количество выполняемых задач — всё это оставляет неизгладимый след на нашем поведении и самочувствии. Не многие знают, что одни профессии оказывают на наше психическое здоровье большее влияние, нежели другие. 

Итак, представляем вашему вниманию 7 профессий, которые негативно сказываются на психике.

Подробнее...

Гайморит – причины, патогенез, клиника и лечение

Гайморит – это патология, которая характеризуется воспалением верхнечелюстного синуса. Этой патологией могут страдать как взрослые, так и дети. Из этой статьи вы узнаете о причинах, патогенезе, клинике и лечении гайморита.

Причины

Гайморит возникает в результате распространения воспалительного процесса по верхним дыхательным путям. То есть любые воспалительные заболевания респираторного тракта приводят к развитию этой патологии. Например, гайморит возникает при гриппе, рините, скарлатине, а также при воспалительных заболеваниях зубов.

Подробнее...

Как в 40 лет выглядеть на 20: три секрета девушек из Азии

Ни для кого не секрет, что многие кореянки выглядят очень молодо, даже когда становятся старше 40-ка лет.

Специалисты говорят, что немаловажную роль в долгой молодости играет и особый подход к уходу.

Интересно: корейские девушки посвящают уходу за кожей час утром и час вечером. Для них это – целый ритуал. 3 раза в неделю кореянки обязательно применяют активные маски, в том числе и ночные.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.