HL1

HL2

yottos3

Здоровье

Как снизить содержание холестерина в крови

Все знают, что высокий уровень холестерина в крови увеличивает риск инфарктов и инсультов. Впрочем, часто люди неправильно понимают роль холестерина в возникновении сердечно-сосудистых заболеваний.

Холестерин транспортируется в кровеносной системе липопротеидами высокой и низкой плотности (ЛПНП и ЛПВП). Именно ЛПНП, известные как "плохой" холестерин, а не сам по себе холестерин как вещество, представляют угрозу, связанную с развитием атеросклероза.

Поэтому мы предлагаем вам узнать, какие способы снижения уровня "плохого" холестерина являются самыми эффективными.

Подробнее...

Ученые: Реакция человека на стресс влияет на состояние его здоровья в будущем

Вопреки распространенному мнению, причиной многих заболеваний является не сам стресс, а реакция человека на стрессовую ситуацию, уверены ученые.

"Наше исследование показало, что то, как вы реагируете на различные ситуации в вашей жизни сегодня, будет иметь влияние на состояние вашего здоровья в будущем" - говорит один из авторов исследования, профессор Дэвид Алмейда.

"Например, если у вас проблемы на работе и вы очень переживаете по этому поводу, эта ситуация может оказать негативное влияние на ваше здоровье – продолжает Алмейда. – Гораздо лучше, если вы в сложной ситуации остаетесь спокойным и не позволяете эмоциям выходить из-под контроля".

Подробнее...

Черный чай может снизить риск развития диабета

Эксперты Всемирной организации здравоохранения  проанализировали данные о потреблении черного чая и уровне распространения диабета второго типа в разных странах мира. Эксперты ВОЗ проанализировали более 50 стран.

В результате ученые определили, что в странах, где потребление чая традиционно высокое, показатели заболеваемости диабетом второго типа заметно ниже.

Самое высокое потребление чая в расчете на одного человека в Ирландии, Великобритании и Турции. Меньше всего чая пьют в Мексике, Бразилии и Марокко.

Подробнее...

Количество курильщиков в США сократилось до 19%

Антитабачная кампания, которую проводят американские органы здравоохранения, приносит плоды. Так, если в 2005 году в США курили 20,9% людей, то в 2011 году количество курильщиков сократилось до 19% от общего населения страны.

Наибольший прогресс был достигнут среди возрастной группы 18-25 лет - количество курящих людей сократилось за несколько лет с 24% до 19%.

Согласно полученным результатам исследования, 90% курильщиков начинают курить в возрасте до 18 лет, и лишь единицы - в возрасте после 25 лет.

Подробнее...

Ученые: Даже здоровым людям нужно ограничить потребление соли

Ученые американской Ассоциации Сердца рекомендуют значительно сократить потребление соли не только тем, кто имеет повышенное давление и сердечно-сосудистые заболевания, но и здоровым людям.

По мнению медиков, последние исследования показали, что ежедневное потребление соли необходимо сократить до 1500 мг в день.

Согласно заключениям медиков, такое ограничение позволит значительно снизить риск заболеваний сердца и сосудов.

Подробнее...

Физическая активность в возрасте после 40 значительно продлевает жизнь

Еще одно исследование американских ученых доказало пользу физических упражнений в любом возрасте. Ученые утверждают, что регулярные физические упражнения в возрасте "за 40" могут продлить жизнь на 7 и больше лет.

Причем чем больше вы тренируетесь, тем больший эффект будет для вашего здоровья. Конечно же, если речь идет не о сверхнагрузках.

Как утверждает Стив Мур, один из авторов исследования, даже если вы не занимались спортом регулярно, вы всегда можете начать уделять внимание физическим упражнениям – для начала 10 минут в день.

Подробнее...

Постоянная бессонница увеличивает риск инфарктов и инсультов

Люди, страдающие от бессонницы, подвергаются большему риску сердечных приступов и инсультов, утверждают тайванские ученые.

По мнению исследователей, риск инфарктов и инсультов для людей, которые на протяжении длительных периодов времени не могут справиться с бессонницей, увеличивается вдвое.

Науке давно известно, что проблемы со сном могут стать причиной депрессии, лишнего веса, высокого давления и других неприятностей.

Подробнее...

Подростковая беременность и уровень образования тесно взаимосвязаны

Девочки-подростки, которые имеют пробелы в образовании, беременеют значительно чаще своих образованных сверстниц. Таковы данные исследования, презентованного на ежегодном конгрессе здоровья в Сан-Франциско, США.

Так, девочки, уровень чтения у которых был ниже среднего по школам, беременеют в 2,5 раза чаще в подростковом возрасте, чем их сверстницы.

В целом, 21% девочек с невысоким уровнем чтения родили одного ребенка в подростковом возрасте, а около 3% родили двух и более детей.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.