HL1

HL2

yottos3

Здоровье

Когда не надо снижать высокое давление

Людям старше 60 лет не стоит снижать с помощью препаратов высокое давление, если его показатели не превышают 150/90 мм.рт.ст. Об этом говорится в новом руководстве, опубликованном в журнале Американской медицинской ассоциации.

Согласно выводам специалистов, резкое снижение с помощью медикаментов повышенного артериального давления у пожилых людей может вызвать негативные побочные эффекты (обмороки, падения), особенно при взаимодействии с другими лекарствами.

Подробнее...

Продукты, которые лучше всего защищают от рака

Развитие онкологических заболеваний тесным образом связано с питанием. Многочисленные исследования показывают: чем больше в рационе продуктов с антиоксидантами, тем выше в организме сопротивляемость образованию свободных радикалов – предвестников рака.

Антиоксиданты препятствуют окислительным процессам и защищают клетки организма от преобразования в злокачественные. Учёные из Американского общества по борьбе с раком составили список продуктов с самым высоким коэффициентом способности поглощения канцерогенных радикалов (ORAC). В него вошли:

Чернослив. Вещества антоцианы, которыми насыщен чернослив, защищают сосуды. Другой важный компонент – клетчатка незаменима для здоровья пищеварительной системы.

Подробнее...

Невозможное возможно: Удивительные рекорды женщин

Если вам за 50 (можете подставить любую другую цифру), и вы считаете, что уже слишком поздно что-либо начинать, посмотрите на этих женщин. Они своим примером доказали, что возраст - всего лишь цифра. И они сделали то, на что большинство людей, годящихся им во внуки, не способны.

Эдит Коннор, 79 лет

Знаете ли вы, что не более 20% молодых женщин занимаются спортом дважды в неделю. Эдит Коннор не только занимается - трижды в неделю, но и выступает на соревнованиях по женскому бодибилдингу.

Подробнее...

Почему мы постоянно устаем

Большинство людей в современном мире чувствуют постоянную усталость, и причин тому несколько. Устранить их не так-то и просто, однако если вам это удастся, вы почувствуете настоящий прилив сил каждый день.

Итак, главные причины постоянной усталости:

1) Недостаток сна - по рекомендациям экспертов, продолжительность сна должна быть в пределах 7-8 часов, чтобы человек успевал восстанавливаться. Однако много людей спят сегодня всего по 5-6 часов в сутки.

Подробнее...

Основные мифы о женском здоровье

К сожалению, сексуальное воспитание очень многие девушки получают на личном опыте или слушая советы подруг, а не рекомендации специалистов.

Поэтому многие женщины имеют массу ложных представлений о принципиальных вопросах интимной сферы жизни. Вот самые распространенные из них.

1. Инфекцию можно подхватить через сиденье унитаза.

Неправда. Микроорганизмы, вызывающие "интимные болезни, могут сохранять жизнедеятельность вне человеческого организма очень недолго. То есть, даже попав на сиденье унитаза или скамейку раздевалки, очень быстро погибают.

Подробнее...

Главные причины, которые мешают нам похудеть

Очень много людей во всем мире сталкиваются с проблемой лишнего веса. Так, согласно данным ВОЗ, более 50% взрослых людей в развитых странах имеют избыточный вес, и многие из них страдают ожирением.

Услуги диетологов становятся все популярнее, однако даже профессионально составленная диета способна помочь далеко не всегда. На самом деле, даже высокоэффективные диеты могут иметь кратковременный эффект, если человек не соблюдает нескольких важнейших правил.

Подробнее...

Большинство людей игнорируют начальные симптомы рака

Эффективность лечения онкологических заболеваний можно было бы значительно повысить, если бы люди не игнорировали первые тревожные симптомы.

В частности, онкологи сообщают о том, что большинство людей игнорируют такие опасные симптомы, как кашель без видимых причин, кровотечение, проблемы с мочеиспусканием или с работой кишечника.

В большинстве случаев люди связывают эти и другие симптомы со старением, инфекцией, другими заболеваниями.

Эксперты утверждают, что в большинстве случаев указанные симптомы не являются признаком онкологического заболевания, но в любом случае следует обязательно пройти обследование у специалистов, чтобы определить причину заболевания.

Подробнее...

Какой возраст самый опасный для фигуры у мужчин и женщин

Согласно исследованию специалистов компании Forza Supplements, самый высокий риск набрать лишний вес женщины имеют в 38 лет, а мужчины – в 44 года.

Эксперты проанализировали данные об 1 тыс. человек с учетом изменения их веса, питания, отношений с партнером и количества времени, проводимого на работе. Выяснилось, что у женщин наиболее опасный возраст с точки зрения набора лишних килограммов – 35-40 лет, у мужчин – 40-45, а пик приходится на 38 лет и 44 года, соответственно.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.