HL1

HL2

yottos3

Здоровье

Восемь привычек счастливых людей

Каждый человек стремится обрести счастье. На вопрос – а что же такое "счастье", ответы могут быть совершенно разными. Исследователи из США решили определить, существует ли искусство быть счастливым, и есть ли какие-то особенности в поведении человека, который более счастлив, чем другие. С этой целью они опросили людей, которые часто испытывают положительные эмоции и считают себя счастливыми.

Было получено много разнообразных ответов, и в результате исследование определило восемь самых частых привычек счастливых людей. Может быть, они кому-то покажутся слишком простыми, но, тем не менее, именно такие несложные действия способны наполнить вашу жизнь новыми, яркими красками.

Подробнее...

Сверхурочная работа значительно повышает риск депрессии

Люди, которые работают сверхурочно, подвергаются значительно большему риску депрессии. Таковы результаты исследования, проведенного британскими учеными.

В исследовании приняли участие около двух тысяч человек, которые работают в офисе. Приняв во внимание другие факторы, которые влияют на возникновение депрессии или подавленного состояния, ученые пришли к выводу, что частая сверхурочная работа (11 часов и более) вдвое увеличивает вероятность депрессии по сравнению с 7-часовым рабочим днем.

Подробнее...

Новое исследование подтвердило влияние стресса на имунную систему человека

Новое исследование американских ученых снова подтвердило прямое влияние стресса на здоровье и самочувствие человека.

Ученые утверждают, что стресс активизирует иммунную систему, и это вызывает ее реакцию и может провоцировать различные заболевания.

"Очевидно, что последствия сильного стресса могут очень серьезно повлиять на состояние здоровья" – говорит Шелли Тейлор, со-автор исследования, профессор психологии Калифорнийского медицинского университета. – "Это говорит о том, что очень важно не допускать тяжелых конфликтных ситуаций, которые очень часто вызывают сильный стресс".

Подробнее...

Ученые: остановка сердца во время марафонских забегов случается чрезвычайно редко

Иногда после марафонских забегов средства массовой информации сообщают о случаях смерти во время марафона по причине остановки сердца. Так,  в последние несколько месяцев в США и Канаде было зафиксировано 4 случая остановки сердца во время длительных забегов.

В то же время, ученые утверждают, что смерть во время марафона – явление чрезвычайно редкое.  Таковы результаты исследования, опубликованного в медицинском журнале New England.

Подробнее...

Хирургичское удаление жира уменьшает риск инфаркта

Новое исследование, проведенное шведскими учеными, показало, что полные люди, которые сделали операцию по удалению жира, менее подвержены риску инфарктов и инсультов.

Результаты подтверждают выводы, сделанные этой же группой ученых, о том, что хирургическое удаление жира снижает смертность и риск развития сахарного диабета.

В то же время, ученые отмечают, что пока неизвестно, каким именно образом радикальное уменьшение веса с помощью скальпеля снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку на сегодня достаточно мало данных о долгосрочном влиянии таких операций.

Подробнее...

15 полезных советов для вашего сердца и сосудов

Заболевания сердца и сосудов беспокоят более 30% людей. Именно сердечно-сосудистые заболевания являются самой распространенной причиной визитов к врачам. Конечно, определенную роль в этом играет генетика, окружающая среда и некоторые другие факторы. Но не менее важно и влияние тех вещей, которые мы в силах изменить и исправить. Примените на практике эти 15 советов – и ваше сердце и сосуды скажут вам "спасибо!"

1) Не переедайте – нездоровая пища и переедание способствуют ожирению, развитию сахарного диабета и заболеваниям сердца.

2) Не курите и отучайте своих близких от этой привычки – о вреде курения знают все, но пассивное курение также очень опасно для вашего здоровья.

3) Ограничьте время, проведенное перед телевизором -  не удивляйтесь: на самом деле многочасовое сидение перед телевизором повышает давление. Кроме того – малоподвижный образ жизни способствует набору лишнего веса, что, в свою очередь, создает дополнительную нагрузку на сердце.

Подробнее...

Отказ от сигарет делает людей более счастливыми

Отказ от курения не только укрепляет здоровье. Люди, которые бросают курить, улучшают качество своей жизни. Об этом свидетельствует новое исследование, проведенное американскими учеными Висконсинского медицинского университета.

«Отказаться от курения очень сложно, но если это вам удается, вы не только улучшите здоровье – вы получите целый ряд выгод, о которых даже не догадываетесь» - утверждает автор исследования Меган Пайпер.

Подробнее...

Полноценный отдых – залог здоровья и успеха

Вы наверняка знакомы с людьми, которые стремятся успеть везде, живут в сумасшедшем ритме, крутятся, как белка в колесе. Может быть, вы один из них. Вообще-то, в этом нет ничего плохого – ведь для того, чтобы достичь чего-то в жизни, нужно упорно трудиться. Однако часто такие люди не позволяют себе очень важную вещь – они не отдыхают.  У них просто не хватает на это времени.

Между тем, полноценный отдых очень важен для вашего здоровья, самочувствия, настроения. К тому же, позволив себе отдохнуть, вы затем можете приступить к работе с удвоенной силой.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.