HL1

HL2

yottos3

Здоровье

Как сохранить молодость и прожить до 100: простые советы

Существует ряд правил для продления продуктивного возраста и отсрочки старения тела.

По словам биолога Ольги Масловой, основные факторы, которые провоцируют преждевременное старение тела, это: стрессы, заболевания, недосыпание, вредные привычки, малоподвижный образ жизни, плохая экологическая обстановка, недостаточное количество выпитой жидкости, переедание, дефицит необходимых веществ в рационе, гены, влияние ультрафиолета и прочее, передает Рlatfor.ma.

Диетолог Екатерина Пашко советует ограничить употребление сладкого и продуктов, содержащих сахар: он является причиной воспалительных процессов в организме. В список негативных продуктов также попали рафинированное масло, цукаты.

Подробнее...

Как снизить риск онкологии и инфаркта мужчинам: советы врачей

Американские врачи отмечают, что рак является второй по значимости причиной смертности после болезней сердца.

В 2018 году они ожидают, что в США четыре вида раковых заболевания составят половину всех смертей мужского населения: рак легких - 83 600 человек, простаты - 29 400, колоректальный рак - 27 400 и поджелудочной железы - 23 000 человек.

При этом ученые сообщают, что мужчины могут снизить риск смерти, несколько поменяв свой образ жизни, при этом уменьшив еще и риск сердечных заболеваний.

Подробнее...

Семь признаков надвигающегося инсульта: как тело предупреждает об угрозе

Инсульт может случиться совершенно внезапно, причем даже у молодых людей. К сожалению, эта болезнь возраста не имеет и приводит к очень серьезным последствиям. Если вы заметите у себя или у своих близких эти признаки — обязательно обратитесь к врачу. Последствия могут быть очень серьезны.

Что такое инсульт

Инсульт представляет собой острое нарушение мозгового кровообращения. Это связано с разрывом или закупоркой сосудов головного мозга, что ведет к гибели клеток мозговой ткани.

Подробнее...

Врачи рассказали, какие женщины более подвержены старческому слабоумию

Средний возраст начала менопаузы составляет 51,5 года. Новое исследование, проведенное в Университетском колледже Лондона, показало: женщины, у которых менопауза начинается позже, чем в среднем, вероятно, реже страдают от деменции. Во всяком случае, они лучше справлялись с тестами на вербальную память, сообщает The Deccan Chronicle.

В исследовании участвовали 1315 представительниц прекрасного пола. Участницы прошли тест на вербальную память. Женщины должны были запомнить три списка, в которых было по 15 слов. В 43 года женщины вспоминали в среднем 25,8 слова, а в 69 лет - 23,3 слова. Исследователи заметили: участницы, у которых менопауза началась на 10 лет позже, запомнили на одно слово больше. Разница кажется несущественной, но благодаря ей риск слабоумия у этих женщин может быть ниже. 

Кстати, до этого сотрудники Университета Британской Колумбии рассказали о новой стратегии профилактики деменции. По мнению экспертов, людям с высоким риском слабоумия просто нужно принимать небольшую дозу ибупрофена. Начинать профилактику следует в возрасте около 55 лет.

Ученые доказали, что отсыпаться по выходным опасно для здоровья

После напряженной рабочей недели многим людям бывает сложно не поддаться искушению и не проваляться в постели все выходные. Тем не менее, растущий объем исследований указывает на то, что продолжительный сон в выходные дни может вызвать так называемый социальный джетлаг, выражающийся в рассинхронизации биоритмов человека с режимом сна и проявляющийся в ухудшении здоровья, подавленном настроении, повышенной сонливости и усталости. По словам экспертов, социальный джетлаг возникает тогда, когда внутренние часы тела не соответствуют расписанию сна человека.

Американские ученые из Северо-Восточного университета Иллинойса решили выяснить, какое количество сна в выходные дни приводит к тому, что социальный джетлаг становится проблемой. Удивительно, но увеличение продолжительности сна в выходные всего на пару часов может негативно сказаться на здоровье, говорят специалисты.

Подробнее...

Ученые выяснили, какие методы борьбы с гипертонией предпочитают люди

Гипертония - причина ряда серьезных патологий сердечно-сосудистой системы. Существует множество вариантов борьбы с повышенным давлением. Американские ученые провели опрос среди людей, склонных к гипертонии.

Респондентов спросили, какой из четырех видов лечения они бы предпочли, если бы были уверены, что это даст им дополнительный месяц, год или пять лет жизни (ежедневно выпивать чашку лечебного чая, принимать таблетки, регулярно выполнять физические упражнения или пройти полугодовой курс инъекций).

Подробнее...

Ученые нашли новый способ улучшить память

Специалисты из лабораторий Министерства обороны США испытали на добровольцах импланты, позволяющие вернуть память с помощью специального имплантируемого устройства.

Об этом пишет rambler.ru.

Исследования показали, что имплант-стимулятор помог людям с повреждениями мозга и нейродегенеративными заболеваниями значительно повысить когнитивные способности.

Долгосрочная память и способность запоминать сложные данные улучшилась на 35 процентов, краткосрочная память – на 37 %.

Как улучшить зрение в домашних условиях: советы экспертов

Зрение – это важнейший орган восприятия человеком окружающего мира. Девяносто процентов информации, поступающей из окружающей среды, человек воспринимает посредством зрения. Именно поэтому так важно сохранить его.

Офтальмологи рассказали МедикФорум, что в домашних условиях значительно откорректировать зрение практически невозможно. Однако, проводить профилактические мероприятия, способствующие снятию напряжения, а следовательно – сохранить зрение, возможно.

Начинать следует с нормирования режима отдыха и активности. Так, при постоянной работе за компьютером и повышенной концентрации внимания на экране телевизора, телефона или монитора, слишком ярком или слабом освещении глазам необходим отдых. Примерно, каждые полтора-два часа следует делать двухминутные перерывы. В это время можно делать несложную гимнастику для глаз или просто закрывать их, давая им полный покой.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.