HL1

HL2

yottos3

Здоровье

Врачи рассказали, как сон на спине, левом и правом боку влияет наздоровье

Например, согласно последним исследованиям, сон на левом боку позитивно отражается на работе пищеварительной системы (в особенности желудка и поджелудочной железы) и иммунитете. Таким образом, налаживается работа всего организма, пишет "Правда.RU". Усиливается способность лимфатической системы выводить из тела различные токсины и продукты распада.

А вот на спине специалисты засыпать не советуют из-за риска появления храпа и затрудненного дыхания. В такой позе снижается уровень кислорода в крови и увеличивается риск различных респираторных отклонений. В свою очередь, сон на правом боку мешает функционировать пищеварительной и лимфатической системам.

Есть и свои правила изменения позы. Так, чтобы перевернуться во время сна на левый бок, необходимо оставить слева больше мест, а светильник (если он есть) поставить справа, ведь человек на подсознательном уровне в сонном состоянии отворачивается от света.

Как правильно заботиться о красоте кожи после 40 лет

Как правильно заботиться о красоте кожи после 40  летМногие женщины ждут своего сорокалетия с ужасом.

Им начинает казаться, что красота и молодость для них уже становятся недосягаемыми. Кожа становится дряблой и утрачивает свой естественный вид, начинают появляться морщины, веки нависают над глазами, а также начинает проявляться второй подбородок, передает ladyhealth.com.ua.

Что же делать, если все эти недостатки не дают спокойно смотреть в зеркало?

Подробнее...

Отслоение сетчатки: причины и профилактика

Отслоение сетчатки — серьёзное заболевание, требующее незамедлительного лечения для предотвращения необратимых последствий для зрения пациента.

Заболевание развивается, когда внешний слой сетчатки начинает отслаиваться от внутреннего слоя самой сетчатки из-за проникающей жидкости.

При подозрении отслоения сетчатки необходимо незамедлительно обратиться к офтальмологу для проведения тщательного обследования.

Подробнее...

Советы страдающим подагрой: как избежать обострений

Подагра является очень болезненной разновидностью артрита. Она развивается из-за накопления в крови человека мочевой кислоты.

Мочевая кислота образуется в результате распада пуринов, веществ, которые содержатся в тканях тела человека, а также в таких продуктах, как красное мясо, печень, бобы и сушеный горох.

У здорового человека мочевая кислота растворяется в крови. В дальнейшем почки очищают кровь, и это вещество выводится наружу вместе с мочой.

Подробнее...

Названы самые полезные привычки для здоровья

самые полезные привычки для здоровьяКак начать вести более здоровый образ жизни и улучшить свое самочувствие? Группа лечащих врачей дала ответ на этот вопрос, посоветовав людям ввести в свой повседневный быт несколько простых ритуалов.

Эксперты составили список из полезных привычек, которые рекомендовали приобрести каждому, сообщили «Актуальные новости». Одной из таковых они назвали ведение пищевого дневника.

По словам ученых, привычка записывать все съеденное за день является простым и в то же время эффективный способом справиться с перееданием и нормализовать свою обычную диету. В пользу такого мнения говорят результаты разных исследований.

Подробнее...

6 симптомов сердечного приступа, которые проявляются у женщин

Сердечный приступ — одна из основных причин ранней смерти в современном мире. К сожалению, этот недуг может подкрасться незаметно. Однако незадолго до трагедии наше тело посылает нам сигналы, которые просто нельзя игнорировать.

Оказалось, что достаточно часто у женщин они проявляются иначе, чем у мужчин. Вот 6 признаков, о которых стоит знать каждой, чтобы предотвратить беду, пишет health info со ссылкой на AdMe.ru.

Эти признаки широко распространены именно у женщин. Они часто сбивают с толку представительниц слабого пола, ведь инфаркт ассоциируется в первую очередь с болью в груди или левой руке, но никак не в шее или челюсти. Боль может быть прогрессирующей, ноющей или острой, внезапной, может разбудить вас среди ночи. Именно поэтому по поводу любых необычных симптомов нужно как можно скорее проконсультироваться с доктором.

Подробнее...

6 способов, которые помогут избавиться от боли в спине без лекарств

Статистика ВОЗ утверждает, что каждый третий человек на Земле имеет проблемы с позвоночником или суставами. К 30-ти летнему возрасту на периодические или хронические боли в позвоночнике жалуется около 84% населения планеты, из них большая часть приходится на поясничный отдел.

Когда дискомфорт в позвоночнике или острые боли дают о себе знать в повседневной жизни, а нет возможности подойти к вопросу комплексно, можно начать доступные, но действенные меры в виде простых физических упражнений, сообщает health info со ссылкой на «Домашний очаг».

Подробнее...

5 настоев и отваров для лечения гипертонии

Артериальная гипертензия – состояние, проявляющееся повышением артериального давления (свыше 140 и 90 мм рт.с.) за счет повышения гидростатического давления в кровеносных сосудах большего круга кровообращения. Артериальное давление имеет тенденцию к повышению после выполнения физической нагрузки, эмоционального перенапряжения, во время сна оно понижается.

К изменению артериального давления в ту или иную сторону могут приводить многие заболевания.

Для нормализации артериального давления полезно принимать лекарственные настои и отвары из трав.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.