HL1

HL2

yottos3

Здоровье

Врачи объяснили, почему по выходным нельзя спать "до обеда"

Врачи объяснили, почему по выходным нельзя спать «до обеда»Привычка подольше спать в выходные, чтобы наверстать нехватку сна в будние дни, опасна для сердца и талии человека. В частности, она увеличивает риск преждевременной смерти от болезней сердца на 11%, как установили ученые из Университета Аризоны, передает ladyhealth.com.ua..

Миллионы людей мало спят в рабочие дни, чтобы в выходные подольше поваляться в постели. Однако это смертельно опасная привычка, как установили американские исследователи.

Они доказали, что более продолжительный сон в выходные дни увеличивает риск преждевременной смерти от болезней сердца на 11%. По мнению авторов исследования, подобная опасность вызывается так называемым социальным джетлагом, когда изменения традиционного графика сна в выходные дни рассинхронизируют работу тела и мозга человека.

Подробнее...

Вздутие живота: какие продукты помогут, а каких лучше избегать

Вздутие, газы и дискомфорт — неприятные симптомы могут настигнуть кого угодно где угодно. Однако их возникновения можно избежать, если отрегулировать питание и исключить другие факторы повышенного газообразования, советуют специалисты, мнение которых приводит health info со ссылкой на lifehacker.ru.

Причины вздутия живота

1. Вы переедаете

Пожалуй, это самая распространённая причина появления вздутия. Порции меньшего размера помогут изменить ситуацию.

Подробнее...

Врачи рассказали, у каких мужчин понижен уровень тестостерона

Мужчины, состоящие в браке, страдают от снижения уровня тестостеронаБрак особым образом влияет на мужчин. Как показали исследования датских ученых, у женатых мужчин от 30 до 60 лет наблюдаются изменения в тестостероне. За этими изменениями исследователи пронаблюдали на примере 1111 человек, передает "Федерал Пресс"

Итак, значительное падение уровня тестостерона было отмечено у мужчин, состоящих в браке. А вот у разведенных мужчин уровень падения оказался не таким сильным. Самый высокий уровень тестостерона фиксировался у холостяков. По словам ученых, женатые мужчины ведут более активную интимную жизнь. А, как известно, чем больше ощущается недостаток в интимной сфере, тем выше уровень тестостерона.

Подробнее...

Серцевий напад: симптоми, перша допомога, причини та профілактика

Серцевий напад: причини, симптоми, профілактика та перша допомогаСерцевий напад, особливо в таких нестабільних погодних умовах, трапляється на вулицях все частіше. Він трапляється тоді, коли несподівано блокується подача крові до серця.

Пропонуємо вам дізнатись, які ж причини, ознаки та симптоми серцевого нападу, а також, як правильно надати першу медичну допомогу постраждалому. Також слідкуйте за порадами, як передчасно уникнути серцевого нападу.

Подробнее...

10 проблем со здоровьем, которые влияют на качество сна

Плохо спите по ночам? Не спешите глотать снотворное, лучше обратите внимание на общее самочувствие, передает Домашний Очаг.

Проблемы со сном могут быть вызваны физическими, эмоциональными или гормональными состояниями, говорят врачи. 

Депрессия

Подробнее...

Найден простой и доступный способ очищения кишечника

Найден простой и доступный способ очищение кишечника Вывести токсины из кишечника поможет красная свекла, пишет healthinfo.

Необходимо очистить и натереть на мелкой терке одну свеклу. Сок отжать, оставить, чтобы отстоялся, и после еды или на ночь выпить его. Для того чтобы в горле не возникало неприятных ощущений, перед тем как выпить сок, его можно немного подсолить.

Из оставшегося свекольного жмыха сделать шарики размером примерно с фасолину. Принимать их за полчаса до еды, смачивая слюной, но стараясь не разжевывать. Полезны не только свежие шарики жмыха, но и хранившиеся в холодильнике (не более пяти дней).

Подробнее...

Психологи подсказали, как распознать мужскую депрессию

Психологи подсказали, как распознать мужскую депрессию В последнее время поведение мужа стало странным? Возможно, все дело не в любовнице и не в завалах на работе, а в депрессии, передает Домашний Очаг.

Мужчины, так же, как и женщины, подвержены депрессивным состояниям. Но им гораздо сложнее, чем нам, признаться себе в этом. Еще бы: согласно стереотипам, мужчина должен быть сильным духом! Сильный пол не может позволить себе поплакать или пожаловаться другу, тем самым состояние депрессии еще больше усугубляется.

Да и жены не всегда правильно оценивают состояние мужей. Если он стал раздражительным или гневливым, наверняка завел себе любовницу! Если стал чаще пить, попал под влияние дурной компании! Будьте чутки по отношению к своему супругу, ведь кто, как не вы, должны его поддерживать в трудную минуту!

Подробнее...

Как незаметно и быстро "подтянуть" живот

Как незаметно и быстро "подтянуть" животЕсли вы хотите иметь стройный и плоский живот, но не имеете достаточно времени для интенсивных упражнений в спортзале, то такая гимнастика обязательно вам пригодится, пишет интернет-издание 24tv.ua.

Ежедневная "невидимая" гимнастика повышает тонус мышц и уменьшает жировую прослойку.

Как это работает: расслабляйте пресс на вдохе и втягивайте его на выдохе, стараясь не сбивать дыхание. При этом, внутренне массируйте живот на уровне талии от правой стороны к левой, и наоборот.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.