HL1

HL2

yottos3

Здоровье

10 продуктов для снижения уровня холестерина

Высокий уровень холестерина увеличивает риск развития сердечно - сосудистых заболеваний, в том числе инфаркта и инсульта. А между тем, небольшое изменение образа жизни, например, повышение физической активности и снижение веса, может значительно снизить уровень холестерина. И, конечно же, важен правильный рацион.

Шерин Леман, сертифицированный врач, член Американского общества по питанию и Академии питания и диетологии, дает рекомендации, как с помощью питания нормализовать уровень холестерина. Его советы приводит health info со ссылкой на kp.ru.

Подробнее...

Как избавиться от неприятного запаха тела

Трудно достичь успеха в жизни, если вы плохо пахнете. Запах тела – это запах пота. В организме имеется два типа потовых желез. И оба они выделяют пот, который состоит в основном из воды. Но если регулярно (через каждые 5-6 часов) не мыться, влажная среда пота заселяется бактериями, придающими ему запах.

У мужчин потовых желез больше и работают мужчины интенсивнее, следовательно, сильнее пахнут.

Запах пота включает в себя и феромоны – таинственные вещества, привлекающие представительниц прекрасного пола.

Подробнее...

Основные правила, которые должна выполнять женщина после 40-ка лет

В организме женщины после 40-ка лет, помимо появившейся седины, происходят и другие очевидные изменения, которые демонстрируют, что она стала старше. Женщина по-прежнему чувствуете себя прекрасно, но, чтобы оставаться здоровой и полной сил на протяжении следующих десятилетий, нужно знать основные правила и следовать им.

По словам специалистов, за каждое десятилетие уровень метаболизма снижается на два процента. Поэтому завтраки становятся необходимостью. Утренний прием пищи совпадает с пиком метаболизма, что позволяет использовать максимальное количество калорий. Исследования показывают, что женщины, которые регулярно завтракают, худеют быстрее и сохраняют вес лучше, чем те, кто придерживается низко-углеводной диеты, ограничивающей завтраки.
 

Подробнее...

Симптоми, які вказують на появу тромбів в організмі

Дуже багато хто, напевно, стикався з такими поняттями як "тромб" або навіть просто чули про це. Утворення тромбу - це згусток крові в судинах або порожнині серця, який безперервно росте і в результаті може бути причиною багатьох захворювань, адже він перешкоджає нормальному кровообігу або ж летального кінця, якщо вчасно на це не звернути увагу.

Складно знайти людину, яка не чула про небезпеку тромбів. Закриє такий кров'яний згусток коронарну артерію - буде інфаркт міокарду. Застрягне в дрібній артерії головного мозку - чекай інсульт. Пролетить в легені - зустрічайте тромбоемболію легеневої артерії. Чи можна заздалегідь дізнатися, у кого є схильність до подібних неприємностей?

Подробнее...

Определен простой способ избежать смерти от инфаркта

определен простой способ избежать смерти от инфарктаОфициальный сайт Европейского общества кардиологов поделился сообщением о результатах исследования ученых из Дании. Эти врачи подтвердили: для здоровья сердца очень важно быть физически активным.

Исследователи представили данные, свидетельствующие о том, что регулярные физические упражнения значительно уменьшают шанс умереть в результате инфаркта. В рамках данного научного проекта специалистами были изучены истории болезни почти 15 тысяч людей за период с 1970 по 2013 год.

Ученые определили, что физическая активность, присутствующая в жизни людей даже в небольших количествах, способна снизить риск смерти от инфаркта на 32%. Активные занятия спортом дают более выраженный эффект, уменьшая аналогичный риск на 47%.

Подробнее...

11 несложных правил, которые предотвратят заболевания суставов

Согласно медицинской статистике, около 20% населения всего мира страдает от заболеваний, связанных с износом опорно-двигательного аппарата (например, как артрита или остеопороза), поэтому так важно регулярное укрепление костей и суставов.

Износ суставов развивается в результате ослабления хрящей, связок и костной системы, вызванного генетической предрасположенностью организма, возрастными изменениями или какой-либо травмой.

Заболевания суставов снижают качество жизни, так как у человека значительно ограничивается подвижность и даже самые простые повседневные вещи из могут стать настоящей проблемой и испытанием.

Подробнее...

6 средств для улучшения здоровья поджелудочной

Панкреатит – острое или хроническое заболевание поджелудочной железы, является в наши дни достаточно распространенной проблемой. Стоит отметить, что, по словам медиков, панкреатит чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Основным симптомом воспаления поджелудочной железы является острая боль после приема пищи или в положении лежа на спине.

Большое значение имеет профилактика данного заболевания, которая включает следующие рекомендации:

Исключите из рациона жирную, острую, соленую пищу.

Подробнее...

Макияж, который сделает вас моложе

Макияж, который сделает вас моложеМы все хотим выглядеть лучше — и под словом «лучший» мы подразумеваем самую юную версию себя. Существует много способов замедлить процесс старение: нанесение солнцезащитного крема, употребление в пищу большого количества фруктов и овощей, питье достаточного количества воды, использование качественного ухода за кожей.

Все это поможет вам оставаться молодым. Но для тех, кто все это пропустил, существует не так много способов выглядеть молодо, не потратив огромную сумму денег на косметического хирурга. Следующий лучший вариант — подделать молодость. И это можно сделать только с помощью косметики  грамотного макияжа.

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.