HL1

HL2

yottos3

Здоровье

Как избавиться от морщин на лице

В борьбе с морщинами не спешите ложиться под скальпель хирурга. Ученые предлагают попробовать эффективные натуральные способы сохранения молодости кожи.

Отказ от курения


Еще в 2010 году группа ученых из дерматологов, физиологов и нутриционистов доказала на примере 64 курящих женщин из Италии, что их кожа в результате следования вредной привычке на 9 лет старше своего биологического возраста.

 

Подробнее...

7 наиболее опасных продуктов

Большинство продуктов питания, доступных в супермаркетах, являются высококалорийными и содержат некоторые вредные компоненты. Однако ряд продуктов, которые к тому же пользуются очень высоким спросом, являются просто убийственными для талии и фигуры.

А ведь лишний вес - это повышенный уровень холестерина, высокое давление, риск возникновения сахарного диабета. Поэтому, отправляясь в магазин за покупками, вы должны знать, какие продукты самые опасные для здоровья, и, следовательно, отказаться от них или же покупать их как можно реже.

Подробнее...

Как держать уровень холестерина в норме

Избыток так называемого «плохого» холестерина может привести к инфаркту или инсульту. Вот 5 советов, которые помогут удержать этот показатель в норме.

Здоровые жиры


Жиры, которые мы употребляем в пищу, близко связаны с уровнем холестерина. При избыточном количестве нездоровых насыщенных жиров, которые содержатся в красном мясе, фастфуде, масле и жирных молочных продуктах, уровень "плохого" холестерина в крови увеличивается.

Подробнее...

Основные ошибки в приеме лекарств

Многие люди вынуждены принимать лекарства, иногда постоянно.

Как показывают исследования, около 70% взрослых людей принимают как минимум 1 препарат постоянно. При этом многие совершают ошибки, которые отражаются на финансах, на эффективности лекарств и могут даже быть опасными для здоровья.

Какие же основные ошибки при приеме лекарств?

Подробнее...

5 правил против старения

Не всем доступны дорогостоящие и сложные способы поддержания красоты и молодости. Однако не стоит отчаиваться, ведь существуют совершенно простые и весьма доступные способы, которые помогут вам продлить молодость как можно дольше.

1. Питание

Большинство продуктов, которые мы употребляем, отнюдь не относятся к полезным. Они содержат транс-жиры, простые углеводы, красители, вкусовые добавки и другие вредные компоненты. Для сохранения молодости необходимо ограничить до минимума все вредные продукты, сделав упор на фрукты и овощи, цельные злаки, диетическое мясо, морепродукты, молоко.

Подробнее...

10 правил счастливых отношений

Большинство пар распадаются, и причины могут быть самые разные. Очень обидно, когда причиной разрыва становятся ошибки, которых легко можно было бы избежать.

Многие семьи, которые можно было бы сохранить, распадаются просто потому, что люди не умеют строить действительно длительные отношения и «срезать» острые углы.

Чтобы помочь людям разобраться, что характерно для долгих и счастливых отношений, семейный психолог Карл Пиллемер провел длительное исследование, опросив 700 счастливых пар, средний возраст отношений в которых составил 43 года.

Подробнее...

Ученый разработал методику, благодаря которой надеется прожить не менее 150 лет

Доктор Алекс Жаворонков, директор британского исследовательского центра биогеронтологии, утверждает, что продолжительность жизни ныне живущих людей среднего и молодого возраста будет намного выше, чем принято считать. Это случится благодаря темпам прогресса науки, в том числе и медицинской.

И, чтобы подтвердить свою теорию, Жаворонков решил придерживаться всех условий, которые, по его убеждению, позволят ему прожить не менее 150 лет.

Ученый принимает несколько препаратов, а также биодобавок ежедневно, занимается спортом, ведет здоровый образ жизни и регулярно сдает анализы крови, чтобы следить за состоянием организма.

Подробнее...

Как перестать волноваться и суетиться

Несмотря на то, что человечество постоянно создает все новые и новые гаджеты, облегчающие жизнь, каждый из нас может констатировать: времени катастрофически не хватает! Ни стиральная, ни посудомоечная машинка не избавляют вас от ощущения, что вы ничего не успеваете. Что с этим делать?

Да просто надо перестать суетится! Иначе лет эдак через тридцать вы с удивлением обнаружите, что жизнь прошла, а вы, кроме спешки, в ней ничего и не видели…

Одно дело за раз

Не стремитесь объять необъятное и заниматься несколькими делами одновременно. Говорите, не хватает времени на все дела? Значит, часть из них делать необязательно, или, как вариант – их можно перепоручить кому-то другому.

 

Подробнее...

Y1 (2)

Y1

RiaHL2 (2)

Loading...

HL3

Copyright © 2015. All Rights Reserved.