В ходе нового научного проекта по изучению природы бессонницы ученые из университетов в Линкольне и Лондоне обнаружили, что решить проблемы с засыпанием может помочь простой метод. Тем, кто постоянно сталкивается с невозможностью нормально заснуть, они порекомендовали «лечиться» любимой музыкой.

«Прослушивание перед сном любимой музыки поможет быстрее уснуть», - заявили, в частности, британские сомнологи. В пользу данного вывода говорят результаты проведенного ими эксперимента с участием 700 человек.

Немецкие исследователи сделали заключение, которое помогает понять, можно ли считать себя потенциальным долгожителем. По мнению ученых, главным ориентиром в этом вопросе служит уровень интеллекта.

Прохождение теста на IQ позволяет определиться с шансами на долгую жизнь: чем выше он от среднего уровня, тем значительнее вероятность оказаться долгожителем. В этом убеждены ученые из Германии, представляющие Институт эволюционной антропологии Общества Макса Планка.

Исследование, проведенное учеными из США, показало, что знаменитый бодрящий эффект кофе проявляется у всех по-разному. Некоторые люди могут нормально заснуть и спать, несмотря на выпитый ими кофе, - но есть и такие, кому достаточно очень малого количества, чтобы перевозбудиться, констатировали специалисты.

Авторы новой работы, сотрудники Северо-Западного университета в Чикаго, сообщили, что им удалось обнаружить некоторые уникальные особенности генетического кода, которые обусловливают разницу в эффекте, оказываемого кофеином, на разных людей. «Некоторым людям хватает одной чашки кофе, выпитой утром, чтобы потом не спать всю ночь. Другие же могут спокойно поглощать кофе весь день и при этом демонстрировать сон младенца», - отметили ученые.

Новая статистика европейских медиков показывает - в целом по Евросоюзу избыточным весом страдают 51,6% жителей, а ожирением - 15,9%. В Германии с ее богатством и привычками в питании ожирение на процент выше. Очевидно, что немцы своей массой и своим числом тянут за собой и весь Евросоюз в бездну ожирения. Хотя, конечно до уровня мальтийцев с их 26% немцам далековато, как, впрочем, и до следующих за ними латышей (21,3%) и венгров (21,2%).

Ожирению в большей степени подвержены люди с относительно более низким уровнем образования: 21,4% в Германии и 20% в Евросоюзе. Среди лиц с высшим образованием в Европе всего 11,5%, а в Германии это преимущество проявляется меньше: 13,1%.

medikforum.ru

Исследование, проведенное в стенах Университета Луизианы, продемонстрировало выраженный профилактический эффект от употребления груш в отношении лишнего веса. В тоже время эти фрукты не только защищают от полноты.

Американские диетологи призывают регулярно есть груши. Их плоды чрезвычайно полезны для здоровья, отмечают специалисты – употребление груш помогает предотвратить ожирение и целый ряд заболеваний.

В исследовании приняли участие 3 группы людей: в первой группе участники сидели или лежали после еды, во второй - гуляли в спокойном темпе на протяжении 10 минут, а в третьей - отправлялись на 30-минутную прогулку лишь после одного из приемов пищи. 

Оказалось, что при 10-минутных прогулках после еды уровень глюкозы в крови на 12% ниже, чем в случае отсутствия физической активности. Поэтому ученые рекомендуют для профилактики сахарного диабета не сидеть перед теливизором или за компьютером, и не ложиться, а хотя провести 10 минут несколько более активно. 

По словам ученых из Норвегии, которые изучали психологические типы женщин и состояние их здоровья, дольше остальных живут те женщины, которые имеют чувство юмора. Медики заявили, что они умирают от болезней сердца на 73% реже, чем другие дамы.

По мнению научных работников, вероятность раннего летального исхода у представительниц слабого пола с чувством юмора снижена на 48%. Кроме того, исследователи сообщили, что женщины, которые оптимистически настроены и любят пошутить, умирают от инфекционных заболеваний на 83% реже остальных девушек.

Психологи отметили, что подобная закономерность касается и мужчин. Мужчины с чувством юмора живут дольше, чем серьезные представители сильного пола.

healthvesti.com

Медики из Соединенных Штатов Америки совместно с учеными из Великобритании доказали, что все представители слабого и сильного пола регулярно говорят неправду. Реализованные испытания показали, что маленькая ложь, из-за которой человек может получить определенную выгоду, приводит к дальнейшему обману.

Психологи задействовали 80 респондентов. Все участники проектов играли в специальную игру. Добровольцы были распределены по парам. В каждой из пар присутствовал сообщник инициаторов экспериментов. В ходе проведения опытов испытуемые оценивали количество монет в банке.

Оказалось, что люди врут для получения выгоды. В момент первой лжи у человека увеличивается активность миндалин. Психологи утверждают, что со временем мужчины и женщины начинают систематически говорить неправду.

healthvesti.com