HealthyLiving

Корисні поради, лайфхаки, покрокові інструкції, блоги

як втратити вагу за допомогою самогіпнозу

як втратити вагу за допомогою самогіпнозу. Ви ніколи не замислювалися, як люди стають загіпнотизованими? Ви коли-небудь цікавилися, чи повинні ви бути вселяються, щоб це сталося? Кожен може стати загіпнотизованим, і тут н...

як прискорити схуднення природним шляхом

як прискорити схуднення природним шляхом. Деяким людям може бути дуже важко довго зберігати терпіння, коли вони хочуть схуднути. Більшість тих, хто сидить на дієті, мріє про швидкі результати. З кожним зважуванням ви бажаєте побачити...

як схуднути на 30 кілограмів

як схуднути на 30 кілограмів. Бажання схуднути може бути обумовлено самим різними причинами. Хтось хоче поліпшити свій зовнішній вигляд, а хтось турбується про здоров'я. Незалежно від причин важливо пам'ятати, що для схуднення потрібно посто...

як швидко скинути вагу (з ілюстраціями)

як швидко скинути вагу. Більшість фахівців рекомендують скидати вагу повільно і поступово. Схуднення на 0,5-1 кілограм в тиждень вважається відносно безпечним і легким процесом, який дозволяє зберегти результати в довгоср...

як продовжувати худнути (з ілюстраціями)

як продовжувати худнути. Скинути вагу непросто, але продовжувати худнути не менш складно. Проте, деякі методи, які дозволяють схуднути, наприклад правильне харчування і заняття спортом, підходять і для того, щоб підтримувати здоровий ...

як позбутися від жиру на животі за допомогою питної води

Як позбутися від жиру на животі за допомогою питної води. Незважаючи на те, що пиття води не допоможе вам позбутися від жиру конкретно в області живота, все ж завдяки воді ви зможете скинути вагу в цілому. Споживання достатньої кількості...

як скинути багато ваги за літо

як скинути багато ваги за літо. Літо-веселий час. Вечірки, поїздки на море або на озеро, відпочинок на пляжі — все це робить літо однією з кращих пір року. Однак влітку також велика спокуса їсти смачну їжу, яка заважає худне скидання...

як втратити вагу, як супермодель: 4 кроків

як втратити вагу, як супермодель. Ви коли-небудь замислювалися, як супермоделям вдається зберігати таку неймовірно струнку форму? Нижче ви знайдете кілька їх секретів. Почніть Промивання. Саме таким чином моделям вдається втрачати вагу...

як влаштувати змагання по схудненню на роботі

як влаштувати змагання по схудненню на роботі. Дослідження показують, що організоване групове схуднення має більш високим коефіцієнтом успіху, ніж поодинокі спроби скинути кілограми. Подумайте над часом. Щоб кинути с...

як схуднути на 45 кілограм

як схуднути на 45 кілограм. Якщо вам потрібно скинути 45 кілограмів, це говорить про те, що у вас багато зайвої ваги, а індекс маси тіла, швидше за все, відповідає ожирінню. Якщо зайвої ваги дуже багато, людина схильна до розвитку сами...

як психологічно підготуватися до дотримання дієти

як психологічно підготуватися до дотримання дієти. Почати дотримуватися дієти може бути складно, особливо якщо ви психологічно не підготувалися до змін. Легше починати і слідувати дієті і програмі з відновлення здоров'я, коли ви п...

як позбутися від жиру на ногах (з ілюстраціями)

як позбутися від жиру на ногах. Деяких жінок природа нагородила довгими і стрункими ногами»від вух". Якщо ви хочете, щоб ваші ноги виглядали довше, стрункіше і ефектніше, слід скинути з них зайвий жир. Хоча жир неможливо прибрат...

як скинути післяпологовий зайву вагу

як скинути післяпологовий зайву вагу. Втрата післяпологового зайвої ваги може стати проблемою для багатьох жінок. Хоча перші кілька кілограм самі підуть після пологів і протягом першого тижня, але вага, що залишився може стати причиною розчарувань...

як втратити вагу, слідуючи дієті "5 шматків"

як втратити вагу, слідуючи дієті "5 шматків". Дієта "п'ять шматків" стала популярною завдяки шоу доктора Оза. Хоча доктор Оз публічно заявив, що цей режим харчування не безпечний для здоров'я, це анітрохи не вплинуло на його швидкозроста

як худнути в молодому віці

як худнути в молодому віці. Багато молодих людей прагнуть схуднути. На щастя, цієї мети можна досягти-правильне харчування, корисні звички і спорт допоможуть тримати вагу під контролем. Не кидайте роботу над собою на середині, тому що...

як схуднути на 5 кілограм за 10 днів

як схуднути на 5 кілограм за 10 днів. Схуднення на п'ять кілограмів за десять днів — непросте завдання. Проте, можна зробити відповідні кроки, слідувати певним правилам і займатися фізичними вправами, що позвол...

як швидко спалити 9 кілограм: 9 кроків

як швидко спалити 9 кілограм. Сьогодні в світі дуже багато людей з надмірною вагою, згідно з відомостями агентств, які стежать за такими показниками. Не дивно, що все більше людей шукають спосіб зменшити вагу до оптимального значення. О...

як розпізнати ознаки анорексії у молодих дівчат

як розпізнати ознаки анорексії у молодих дівчат. Анорексія-це розлад харчової поведінки, яке часто зустрічається серед підлітків, особливо серед молодих дівчат; приблизно 90-95% страждають від анорексії є особами...

як позбутися від жиру на руках: 5 кроків

як позбутися від жиру на руках. Люди можуть набрати зайву вагу в яких завгодно частинах тіла, і руки - не виняток. Жир в цій області може вам заважати. Від нього можна позбутися "подвійною хвилею" - за допомогою дієти і вправ. Прочитайте

як зробити живіт плоским (для дівчат): 9 кроків

як зробити живіт плоским (для дівчат). Зайвий жир в області живота турбує багатьох людей. На жаль, не існує чарівних способів відразу ж отримати плоский живіт. Більш того, деякі мають генетичну схильність до п...