як робити сурью намаскар: 13 кроків (з ілюстраціями)
як робити сурью намаскар. Сурья намаскар (Привітання сонцю) являє собою дванадцять поз йоги, якими ви віддаєте хвалу сонцю. Традиційно цей комплекс вправ виконується вранці або ввечері, стоячи обличчям до сонця. Ви повинні поч...