як піклуватися про здоров'я, не докладаючи великих зусиль. Стежити за здоров'ям може бути непросто, особливо якщо ви живете в швидкому ритмі, якщо ви зайняті на роботі або якщо у вас багато справ і обов'язків. Однак навіть невеликі зміни в піт...
як зміцнити здоров'я за допомогою часнику. Часник дозволяє відлякувати не тільки вампірів, але і хвороби. У часнику містяться речовини, які сприяють зміцненню серця завдяки обмеженню кількості жирових клітин в крові, розслаблений...
як швидко підзарядитися енергією. Вибиваєтеся з сил вже до обіду і насилу можете досидіти до кінця робочого дня? Може, вам потрібно швидко підзарядитися, щоб закінчити статтю на 10 аркушів, яку потрібно здати не пізніше ранку? Існувавши ...
як стати здоровішими без різкої зміни способу життя. Багато дієт або тренувальних програм вимагають серйозних змін у способі життя, довгострокових зобов'язань та / або дорогих товарів та обладнання. Для багатьох людей ці програми не являютс...
як приймати харчові добавки, що містять залізо. Дефіцит заліза призводить до втоми, а це, звичайно, впливає на якість життя. Перед прийомом будь-яких харчових добавок вам слід збільшити споживання продуктів, багатих залізом. А якщо натура...
як вилікувати печінку від алкоголізму. Приблизно у одного з трьох сильно питущих розвивається пошкодження печінки.http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alcoholic-hepatitis/basics/symptoms/con-20026160 в процесі розщеплення печінкою алкоголь...
як скинути вагу на безглютеновій дієті. Такі захворювання, як целіакія або непереносимість клейковини, є хронічними хворобами і можуть стати причиною неприємних шлунково-кишкових симптомів, таких як діарея, здуття живота, болі,...
як вибирати напої, які корисні для кишечника. Багато людей, приймаючи пробіотики, хочуть поліпшити своє здоров'я або роботу шлунково-кишкового тракту. Такі корисні бактерії вважаються хорошими бактеріями, оскільки вони захищають шлунок ...
як контролювати грижу стравохідного отвору за допомогою дієти і способу життя. При грижі стравохідного отвору (хіатальной грижі) верхня частина шлунка проникає в стравохід через отвір (хіатус) в діафрагмі.http://www.mayoclinic.org/disea...
як не захворіти шлунковим грипом. Норовіруси-це група вірусів, які викликають шлунковий грип, також відомий як гастроентерит. Це захворювання зазвичай супроводжується нудотою, блювотою, болями в шлунку і діареєю. Крім цих основн...
як швидше перетравлювати їжу. Травна система розщеплює їжу на дрібні частини, дозволяючи вашому організму отримати максимальну кількість енергії і поживних речовин. Різні види їжі засвоюються з різною швидкістю. Хоча скоро...
як набрати вагу хворому на рак. Проходячи курс лікування від раку, дуже важливо підтримувати здорову вагу. Не важливо, приступили ви до лікування, вже маючи малу вагу, або недовес виник через лікування, ви повинні повернути свою вагу до здорового рівня...
як уникати продуктів, які шкідливі для серця. Хвороба серця в багатьох країнах стоїть на першому місці в списку причин смерти.http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HeartAttack/PreventionTreatmentofHeartAttack/Lifesty...
як природно знизити рівень холестерину. Холестерин це жирове і воскове речовина, що виробляється нашим організмом природним шляхом. Воно може бути здоровим і не здоровим. Потрібно підтримувати рівень хорошого холестерину, а від плохог...
як харчуватися при гіпоглікемії. Гіпоглікемія-це стан, який характеризується занадто низьким рівнем цукру в крові. Гіпоглікемія може виникнути з багатьох причин. Реактивної гіпоглікемією називають такий стан, при якому ано...
як зробити сироватковий протеїн в домашніх умовах. Сироватковий протеїн отримують з сироватки, яка утворюється в процесі виготовлення сиру. Сироватка-це рідина, яка стікає з сиру і є побічним продуктом цього проце...
як уникнути набору ваги після Дня Подяки. Індичка, наряди, гарбузовий пиріг ... набір ваги після свята стало національною традицією. Не було б чудовим те, що після свят ваша талія не змінювалася? Святкування Дня Благодаря...
як підняти рівень своєї енергії, якщо відчуваєш втому. Втома через нестачу енергії є поширеною проблемою серед дорослих людей. Хронічний стрес, довгі години роботи, погана якість сну і харчування, а також недост...
як зберегти струнку фігуру. Струнка фігура і відсутність зайвої ваги важливі для загального здоров'я, гарного самопочуття і впевненості в своїх силах. Можливо, ви витратили масу зусиль для того, щоб отримати струнку фігуру: дотримувалися Д...
як набрати нормальну вагу. Хоча кількість людей, які страждають ожирінням, з кожним роком стає все більше, для багатьох інших саме недостатня вага залишається нагальною проблемою. Недовіра може негативно позначитися на вашому здоров'ї і сам...