Лора Лучиво — сертифікований міжнародною радою консультант з грудного вигодовування (IBCLC) з Лос-Анджелеса, Каліфорнія. Консультує з питань грудного вигодовування більше 10 років. Отримала освіту в даній області в Каліфорнійському університеті в Сан-Дієго і пройшла клінічну практику в медичному центрі Kaiser Permanente (Лос-Анджелес) і Меморіальному медичному центрі міста Торранс. Має диплом бакалавра гуманітарних і природничих наук, отриманий в арізонському університеті.
Lora Luczywo, IBCLC
сертифікований консультант з грудного вигодовування
Не змушуйте себе.коли ви відчуєте впевненість у догляді за малюком, зазвичай це відбувається через 6-8 тижнів після пологів, ви можете почати тренування. Однак, якщо не хочете, то можете спочатку вдіяти нескладні вправи вдома, наприклад, позайматися йогою.