як вести щоденник харчування: 14 кроків (з ілюстраціями)
як вести щоденник харчування. Щоденник харчування дозволить вам зрозуміти, що ви їсте кожен день. Це хороший спосіб стежити за харчуванням, оскільки без записів буває складно зрозуміти, скільки калорій і з якими видами їжі ви вжили і як це вли...