як зробити вівсяну воду. Чи знаєте ви, що поліпшити своє здоров'я можна всього лише завдяки вівсяній воді? Вівсяна вода може допомогти схуднути і знизити рівень холестерину. Вона також добре регулює роботу кишечника, очищає організм від ...
як додати в раціон насіння Чіа. Багато хто не сприймає насіння Чіа в якості суперкорисного продукту. Однак ці крихітні насіння багаті поживними речовинами, включаючи клітковину, білки, антиоксиданти, жирні кислоти, омега-3 кислоти і багато іншого...
як є мюслі. Мюслі-це загальний німецький термін для широкого розмаїття зернових пластівців, переважно складаються з вівса, часто з додаванням сухофруктів, горіхів, насіння та інших зернових у вигляді гранул або пластівців. Вони є СКУ...
як заморозити локшину з цукіні. Локшина з кабачків цукіні стане приємною і корисною для здоров'я альтернативою традиційним макаронам. Хоча краще їсти таку локшину в свіжому вигляді, її можна висушити і заморозити, якщо ви хочете зберігати її дл...
як визначити Зернові без вмісту глютену. Якщо ви дотримуєтеся безглютенової дієти, важливо вміти правильно визначити, які зернові не містять глютен при покупці продуктів і приготуванні їжі. Щоб дізнатися, як відрізнити безглюте...
як приготувати безглютенове печиво з кунжутом. Використовуючи безглютенове борошно замість звичайної пшеничного борошна, ви зможете приготувати пікантне печиво без глютену. Подавайте печиво до аперитиву або в якості десерту до чаю. Якщо ви не хочете...
як приготувати в рисоварці коричневий рис. Рис перетворився на невід'ємну частину вашого тижневого меню? Швидше за все, ви вже не варите рис в каструлі, а придбали собі більш зручне кухонний пристрій — рисоварку. Це надійне пристосування...
як приготувати їжу для діабетика. Всупереч поширеній думці, немає такого поняття, як діабетична дієта. Таким чином, те, що ви готуєте для людини, хворий на діабет, ви повинні готувати для всієї вашої родини. Добре збалансована...
як приготувати коричневий рис басматі. Історія довгозернистого коричневого рису басматі починається в Індії, де він досі вирощується і широко використовується. Цей вид коричневого рису дуже корисний, має горіховий присмак і особливий аро...
як приготувати корисний батончик. Злакові батончики-прекрасний спосіб перекусити в поспіху і отримати необхідні поживні речовини. Вони також набирають популярність; у 2010 році в США можна було знайти близько 550 різних зернових плиток....
як приготувати корисний сніданок. Всі ми часто чуємо, що сніданок — це найважливіший прийом їжі за день, але що ще важливіше, так це снідати корисною їжею. Що ж таке корисний сніданок і як приготувати його швидко і смачно? Сніданок счи...
як зробити безглютенову борошняну суміш. Тим, кому доводиться дотримуватися безглютенової дієти, можливо, не так просто робити це. Однак, незважаючи на те, що вам доведеться зробити зміни в своєму раціоні, ви зможете насолоджуватися смачним...
як зробити м'ясо кошерним. Щоб відповідати вимогам єврейської дієтології, м'ясо і домашня птиця повинні бути приготовлені особливим способом, при якому м'якоть роблять кошерної, тобто прийнятною для приготування і їжі. Кров повинна ...
як стати сироїдом. Сира їжа ( зазвичай рослинна) - це термічно необроблені продукти харчування, які також називаються» живими «або»живою їжею". Сироїдіння засноване на переконанні, що дієта з високим вмістом ферментів сприяю...
як вживати кошерну їжу. Вживання кошерної їжі-головний елемент іудаїзму. Хоча строгість в цьому плані залежить від багатьох факторів, деякі євреї не дотримуються цих норм, але більш суворі євреї вживають кошерну їжу. Хоча м...
як вживати насіння Чіа. Насіння Чіа-це популярна здорова їжа, яка вживається протягом багатьох століть, хоча на Заході ці насіння стали популярні відносно недавно. Ці насіння майже що не мають власного смаку і тому і...