як піднімати тяжкості (з ілюстраціями)
як піднімати тяжкості. Коли ви переміщаєте важкі речі у вашому будинку, то, пам'ятайте, що в першу чергу, треба знати основні прийоми підняття важких предметів, інакше, при піднятті, ви можете отримати серйозну травму. Безпечне підняття вантажу-пов...