-
Зберіть всі необхідні предмети, щоб влаштувати собі заслужений день блаженства.
-
заплануйте присвятити весь день собі.
-
зробіть прибирання в спальні і у ванній.
неприбрана ванна кімната і спальня не допоможуть вам розслабитися, а тільки додадуть стресу.
-
помийте обличчя своїм улюбленим миючим засобом.
дотримуйтесь інструкцій, вказаних на упаковці, обробляйте їм обличчя не більше 15-30 секунд. Потім змийте водою.
-
ніжно очистіть обличчя вашим улюбленим скрабом.
дотримуйтесь інструкцій, вказаних на упаковці, обробляйте шкіру від 30 секунд до однієї хвилини.
-
обробіть шкіру вашим улюбленим тоніком.
знову ж таки, дотримуйтесь інструкцій на упаковці.
-
нагрійте каструлю води.
поки вода нагрівається, спробуйте почитати хороший журнал, помедитувати або зайнятися йогою.
-
після того, як вода нагрілася, потримайте обличчя над парою.
для цього навколо каструлі зробіть «намет» з рушника і засуньте під нього голову. Подихайте парою протягом 3-5 хвилин і акуратно обполосніть обличчя теплою водою.
-
нанесіть на обличчя Вашу улюблену маску, діючи відповідно до інструкції.
залиште її на вказане в інструкції час.
-
прийміть ванну з піною.
-
зніміть одяг і ляжте в ванну.
-
використовуючи мочалку або губку, очистіть шкіру вашим улюбленим засобом для тіла.
-
вимийте волосся і нанесіть кондиціонер, поголіться, якщо це необхідно.
-
ви можете киснути у ванній, скільки захочете, але не занадто довго, інакше станете схожі на родзинки.
-
нанесіть зволожуючий засіб для тіла і одягніть чисту білизну.
-
одягніть пухнастий халат.
-
змийте маску для обличчя холодною водою.
-
нанесіть зволожуючий засіб для обличчя.
-
скористайтеся дезодорантом і парфумом.
-
одягніть зручний одяг.
-
Зберіть приладдя, необхідні для манікюру і педикюру.
-
Зробіть собі манікюр і педикюр.
наносячи лак для нігтів, ви отримаєте більше компліментів, навіть якщо це не ваш улюблений колір. Отримані похвали підвищать вашу впевненість в собі і будуть нагадувати, який чудовий у вас сьогодні день!
-
Дозвольте лаку висохнути і почитайте хорошу книгу або журнал, або подивіться улюблений фільм.
-
запаліть ароматичні свічки у вашій спальні і пригасіть світло.
-
Закутайтеся в ковдру, щоб подрімати або заснути.