-
Вирішіть, чого ви хочете.
в першу чергу, визначитеся, хочете ви врятувати ці відносини чи ні, і чому. Просто рухатися далі - не завжди єдиний або кращий вихід; не варто також думати, що, втративши одного разу хорошого друга, ви ніколи не знайдете іншого. Будь-які відносини з часом можна відновити, однак, якщо в даний момент ви до цього не готові, або відносини носять нездоровий характер і змушують вас жертвувати своїми переконаннями або самоповагою, то, ймовірно, зараз для цього невідповідний час. Усвідомлення того, що ваша дружба знаходиться не в тій стадії, в якій вам хотілося б, може вже бути позитивним кроком у напрямку вирішення проблем між вами і цією людиною. Самооцінка підвищується, коли ви даруєте один одному почуття причетності і взаємної поваги; погані друзі підривають ваше самоповагу і впевненість. Проявлена гідність може зробити дуже багато, щоб подолати відчуження на ранніх етапах. Не піддавайтеся спокусі сконцентруватися на негативних якостях людини, через які сталася ваша сварка, щоб виправдати своє небажання миритися. Якщо ви самі хочете звільнитися від цих відносин, то принижувати людину – дешевий прийом, що означає небажання брати на себе відповідальність.
-
докладайте всіх зусиль, щоб пробачити.
Коли вами нехтують, ображають, завдають біль, у вас легко може виникнути бажання відповісти тим же, помститися, зникнути, зайняти відверто оборонну позицію, впасти в депресію, чинити собі на шкоду або просто відчути себе повною нікчемою. Проблема в тому, що все це неправильні реакції, за допомогою яких ми звикли захищати себе від небезпеки, реальної чи уявної, але, в кінцевому рахунку, вони ведуть нас в напрямку,
протилежному тому, чого ми дійсно хочемо
. Ми або перестаємо спілкуватися, або ведемо себе вороже і намагаємося захиститися, тим самим прирікаючи свою спробу на провал або погоджуючись на вимушене примирення, яке не витримає випробування часом. Конфлікт в результаті лише породжує новий конфлікт, і ми повинні уникати цього порочного кола і позбутися від бажання завдати удару у відповідь або тихо впасти у відчай. Що нам потрібно-це спробувати схилити рівновагу сил на свою користь. Сама по собі ця ідея не обов'язково погана, якщо не нехтувати почуттями і людськими якостями іншої сторони конфлікту. Відсуньте свою гордість в сторону і майте на увазі, що з позиції цієї людини ситуація може виглядати зовсім інакше – він може навіть не усвідомлювати, що образив вас. Так ви можете пробачити людину ще до того, як поговоріть з ним.
-
Вступите в контакт.
як тільки ви прийняли рішення відновити контакт з людиною, вам потрібно написати йому, зателефонувати або відвідати, щоб з усією можливою щирістю донести до нього початкове повідомлення: "я дорожу нашою дружбою і сумую за тобою. Чи можемо ми якось виправити те,що сталося між нами?"Сенс дуже простий-показати свою прихильність, висловити готовність до примирення і запросити людину до відкритого, чесного діалогу. Не потрібно починати з претензій або зі старанних вибачень.
-
розберіться, що пішло не так.
вам двом потрібно знайти спосіб зрозуміти ситуацію з точки зору логіки, істини і раціональності. Визнайте, що люди необов'язково погані, але необов'язково і хороші (сувора правда полягає в тому, що всі ми знаходимося десь посередині). Це не означає відсутності у нас від природи руйнівних схильностей, але і не означає відсутності творчих; це всього лише реалістичний погляд на дійсність. Ми не завжди віддаємо собі звіт в наслідках наших вчинків або в їх значущості.
-
Усвідомте свої відмінності.
в історії відомо безліч випадків, що показують, що відмінності можна прийняти і зрозуміти. Проблема не в тому, що ми всі різні, а в тому, як ці відмінності змушують нас поводитися з іншими. Навіть до залагодження конфліктів у кожного свій підхід, і це потрібно усвідомити перед тим, як йти на примирення.
-
Візьміть на себе відповідальність.
Ви повинні бути готові зробити все, що залежить від вас, так як в конфлікт завжди залучені обидві сторони. Щиро вибачтеся за те, що не були таким другом, яким хотіли б і могли б бути. Встановіть, в чому саме полягає ваша частина провини, і зізнайтеся в цьому. Попросіть вибачення, але не вимагайте його. Навіть якщо ваше вибачення не буде прийнято, Ви зможете повернутися і спробувати раз пізніше, коли краще обміркуєте деякі речі.
-
відновіть довіру і повагу.
якщо ви хочете відновити або врятувати дружбу, це значною мірою залежить від того, наскільки високо ви цінуєте іншу людину та самого себе (тобто, в кінцевому рахунку, залежить від поваги). Більш етично і правильно поставити для себе на перший план його позитивні риси, оскільки зайва увага до негативних тільки принизить цінність його людських якостей в цілому. В результаті ви продовжите конфлікт і віддалите примирення.