як виграти забіг: 10 кроків (з ілюстраціями)
як виграти забіг. Берете участь в забігу? Хвилюєтеся? Боїтеся програти? Прочитайте цю статтю. Напередодні забігу розігрійтеся. Наполегливо тренуйтеся кожен день, збільшуючи навантаження на м'язи до легкого хворобливого відчуття. У день напередодні...