як почати бігати з нуля
як почати бігати з нуля. Почати бігати просто: вийшов на вулицю і побіг. А ось привчити себе до того, щоб бігати регулярно, не так-то легко. Щоб виробити у себе звичку бігати, необхідно володіти самодисципліною, завзятістю,...