-
в основу потрібно покласти міцну самоповагу.для позбавлення від манії контролю знадобиться самоаналіз, і немає нічого важливішого розуміння основ самосвідомості і відчуття особистого благополуччя. Але це нелегко, оскільки багато процесів нижчого рівня пов'язані з самооцінкою. Тому всі спроби змінити свою сутність, що зачіпають почуття самоповаги, часто закінчуються відкатами назад і можуть викликати депресію.
-
вивчайте приклади лідерства в мистецтві та літературних джерелах, які розглядають цю якість як натхненність, а не контроль. Можете прочитати Бен Гур, Коран, Старий і Новий Завіт, а також книгу «лідерство і самообман». З відео можна порекомендувати "міст через річку Квай«,» Грінч – викрадач Різдва «(мультфільм),» Суспільство мертвих поетів«, і»ковбої". У танцювальному мистецтві варто відзначити різні види бальних танців, включаючи свінг, вальс, ча-ча. З п'єс варто виділити»Дон Кіхот Ламанчський". Навіть фантастичний серіал» Стар Трек " містить чимало прикладів, коли лідер, не боїться делегувати відповідальність навіть у критично важливих питаннях. Там взагалі можна знайти багато чого корисного.
-
навчаючись новому, міняйте свої стереотипи мислення, щоб вмістити вподобані думки.
-
виявивши, що в якійсь ситуації Ви прагнете до контролю, загляньте в себе, щоб знайти мотиви цього прагнення.можливо, вами рухав страх, відсутність довіри або щось інше. Для манії контролю істотну роль має страх уразливості. У міру того, як ви будете вчитися відкривати себе, ви виявите відсутні зв'язки, що з'єднують вас з іншими.
-
усвідомте, що багато контролюючих стереотипів поведінки є результатом відчуття небезпеки.потреба взяти все в свої руки часто виростає з уявлень, що інші люди гірше впораються з ситуацією. Щоб приборкати бажання контролювати інших, потрібно чесно оцінювати рівень своєї безпеки.
-
іноді досить просто відпочити.Дозвольте подіям йти природним шляхом і просувайтеся далі. Як би ви не хотіли, ніщо не буде ідеальним, так чи варто хапатися за все підряд?
-
Подумайте про те, як почуваються Інші, якщо їм весь час дають поради (в т.ч. непотрібні). Це жахливо. У такій ситуації ви оцінюєте їх, як дитину, а себе ставите на місце дорослого. Подумайте, чи багато радості в постійному виконанні наказів? Це допоможе змінити оцінку бажання керувати з позицій турботи в бік заподіяння зла.