1. Головна
    2. Шлюб
    3. Як змусити чоловіка знову закохатися в вас

Як змусити чоловіка знову закохатися в вас

Часом в шлюбі наступають моменти, коли напруга зростає, а відстань між подружжям збільшується. Багато факторів, такі як стрес, перевтома і відсутність інтересу, можуть вплинути на ваші відносини і спільне життя. Якщо ви вже опинилися в такій ситуації або просто хочете вдихнути нове життя в свої відносини, спробуйте відродити романтику і розкритися один перед одним. Якщо довіра у ваших стосунках підірвано, працюйте над його відновленням.

Метод1З 3:
Надавайте знаки уваги своєму чоловікові

  1. Влаштовуйте побачення.запросіть чоловіка на побачення. Можна разом повечеряти або повечеряти і подивитися фільм, або потанцювати. Влаштуйте пікнік для двох. Запропонуйте дружину разом пообідати в робочий день або покататися на велосипедах і влаштувати собі пізній сніданок під час ледачого вихідного. Дайте чітко зрозуміти, що це побачення — більше нікого не запрошуйте, навіть дітей.
    • Причепуритися . Заплануйте захід, на якому буде потрібно змінити звичний одяг. Це може бути вишукана вечеря, урок танців, тематична вечірка або навіть просто похід в басейн.
  2. Заплануйте (найкращий) секс. пари перестають регулярно займатися сексом по мільйону причин. Життя не стоїть на місці-те, що ви робили раніше, може не вбудовуватися у ваші плани сьогодні. Плануйте час для сексу і те, як ним займатися. Якщо ви завжди робили це ночами, але тепер занадто втомлюєтеся, знаходите інший час протягом дня.
    • Приймайте душ разом або займайтеся сексом перед вечерею.
    • Робіть те, що Вам подобається. Чесно зізнайтеся, що доводить вас до оргазму, а що заподіює біль або нервує. Просіть про те, чого вам хочеться: безособове ставлення вбиває секс.[1]
    • Запитайте, чого він хоче натомість, і по черзі задовольняйте бажання один одного.
    • Влаштуйте побачення і спільно заплануйте кілька творчих деталей (запалити свічки, надіти костюми, спробувати щось новеньке).
    • План народжує передчуття, передчуття породжує збудження.
    • Дотримуйтеся плану! Немає сенсу про щось домовлятися, якщо ви цього не дотримуєтеся.
  3. Торкайтеся один до одного. не можна недооцінювати близькість, створювану фізичним контактом. [2] незалежно від того, чи процвітає ваше сексуальне життя чи ні, ваші тіла повинні знайти свій шлях один до одного. Обіймайте його, коли він заходить в кімнату, коли потребує розради, або просто, коли ви цього хочете. Робіть один одному масаж спини або запропонуйте зробити йому масаж тієї частини тіла, яка турбує його.
    • Цілуйтеся на прощання, коли один з вас йде з дому, а також після повернення.
    • Доглядайте один за одним. Запропонуйте причесати його волосся, нанести лосьйон або сонцезахисний крем. Попросіть його застебнути блискавку на плаття і зав'яжіть йому краватку.
    • Дивіться один одному в очі під час розмови. Це потужна форма чуттєвого зв'язку.[3]
  4. Поїдьте кудись разом.вихід за межі звичного простору дозволить вам порушити сформований спосіб життя. Поїдьте на відпочинок разом удвох-тільки ви і він. Рушайте в поїздку на вихідних або просто проведіть ніч поза домом, якщо виїхати надовго немає можливості. Заплануйте відпустку, яка не буде надто напруженою.
    • Наприклад, якщо один з вас постійно їздить на роботу на машині, не пускайте його за кермо на відпочинку. Купуйте квитки на поїзд або літак або просто прогуляйтеся вниз по вулиці до місцевого готелю.
    • Ностальгуйте. Візьміть відпустку, щоб повернутися туди, де ви чудово провели час разом. Не намагайтеся робити все точно так же, як тоді, просто займайтеся своїми улюбленими справами. Віддайтеся спогадам і створіть нові.

Метод2 З 3:
Взаємодійте інакше

  1. Скажіть йому, що ви в ньому цінуєте.вираз подяки партнеру допоможе зміцнити ваші відносини. Подумайте про все, за що ви його цінуєте: характер, вчинки, те, що він робить для вас. Виберіть спокійний момент і скажіть, що саме ви до нього відчуваєте. Спочатку можна написати це на папері, щоб організувати свої думки.
    • Заведіть звичку по-особливому дякувати Йому за ті добрі вчинки, які він робить для вас.
    • Не обмежуйтеся коротким "спасибі". Розкажіть про тих прекрасних якостях, які змушують його здійснювати добрі справи.[4]
    • Замість простого: "спасибі за вечерю. Мені сподобалося!"- скажіть: "спасибі, що приготував для мене вечерю. Я помітила, що замість того, щоб злитися через мої вічні претензії, ти зрозумів, що я втомилася і зголодніла. Ти відмінний кухар і при цьому по-справжньому турботлива людина".
    • Також скажіть йому компліменти, і флірт повернеться у ваші стосунки.
  2. Проводьте дорогоцінні хвилини разом.щодня знаходьте час, щоб приділяти увагу один одному. Проводьте принаймні одну годину на тиждень наодинці. Це може бути спільний прийом їжі, прогулянка або просто відпочинок на дивані після того, як діти лягли спати.
    • Забороніть певні теми на цей період. Всі теми, на які ви зазвичай спілкуєтеся (робота, діти, проблеми зі здоров'ям і грошима) слід заборонити як мінімум на 20 хвилин вашого дорогоцінного проведення часу. Обговорюйте більш приємні спільні інтереси, новини... що завгодно, що не стосується ваших повсякденних турбот.
  3. Спробуйте нові речі .запишіться на заняття і навчіться новому навику разом, наприклад, це може бути іноземна мова, кулінарний майстер-клас або танці. Ходіть разом туди, де раніше ніколи не були. Подумайте про щось, що ніколи не порахували б за побачення, а потім зробіть це. Нововведення омолодять і освіжать ваші відносини, і ви побачите один одного з нового боку.
    • Грайте . Кращі шлюби складаються у тих пар, які веселяться і сміються разом. Грайте в сніжки, м'яко дражніть один одного, кидайте м'яч і розповідайте жарти.[5]
  4. Обмежте кількість критики і порад.іноді ви бачите речі, які не помічає ваш партнер, і часом ваш чоловік робить щось неуважно або незграбно. Постарайтеся скоротити критику до одного разу на день. Перш ніж критикувати, подумайте: "хіба це варто того чи краще притримати мову?"
    • Коли ваш партнер скаржиться, слухайте його. Замість того, щоб давати поради, Запропонуйте співчуття. Ви можете дати пораду, якщо чоловік попросить про це, або запропонувати нову перспективу, якщо він вважає, що вибився з колії, але часом найкраще, що можна зробити — просто уважно вислухати.[6]
  5. Надайте те, чого не вистачає.почніть робити те, чого вам дійсно не вистачає у відносинах. Якщо ви відчуваєте, що більше не розмовляєте, ініціюйте спілкування. Якщо ви звикли проводити час поза домом, запропонуйте чоловікові сходити куди-небудь. Ваша ініціатива наділить його бажанням відповісти взаємністю. [7]
    • Якщо він не відповідає взаємністю, ви можете попросити про це. Наприклад, якщо ви завжди робите фотографії під час сімейного відпустки, і у вас немає жодної своєї фотографії, передайте йому фотоапарат.
    • Спочатку ініціатива, потім прохання. І тільки після можна пояснювати своє розчарування. Якщо ви засмутилися, спокійно скажіть, чому.

Метод3 З 3:
Відновіть довіру

  1. Поговоріть після зради.якщо один з вас зробив щось, що зашкодило взаємній довірі, відверто про це поговоріть. Поясніть своє ставлення до цієї ситуації, але не намагайтеся вплинути на реакцію чоловіка. [8]
    • Напишіть це у вигляді листа. Розберіться зі своїми почуттями, написавши їх на аркуші паперу.
  2. Попросіть вибачення.якщо і ви, і ваш партнер збираєтеся відновити довіру, тому, хто був неправий, слід принести вибачення. Якщо ви зрадили його, скажіть, що вам шкода. Вкажіть, що ви зробили неправильно, і як, на вашу думку, це вплинуло на нього. Скажіть, чому це було неправильно, і пообіцяйте не робити цього знову.[9]
    • Якщо ви зрадили його довіру, Принесіть щирі вибачення. Якщо ж він не готовий вибачитися, значить, він не готовий знову вас полюбити.
  3. Поговоріть про це.коли прозвучать вибачення, обговоріть ситуацію, яка була настільки болючою. Чи не заглиблюйтеся в болісні подробиці, головне, прийдіть до спільної думки з приводу події, а також обговоріть, чому це сталося і чому так поранило вас.[10]
  4. Встановіть спільні цілі.напишіть, що б ви хотіли бачити у ваших стосунках і нехай чоловік зробить те ж саме. Можливо, ви виявите, що вам обом хочеться внести деякі зміни. Часто спільна робота над відновленням довіри позитивно позначається на відносинах, зміцнюючи їх.[11]
    • Якщо ви виявите, що у вас різні цілі, пошукайте компроміс. Наприклад, якщо ваш чоловік хоче проводити більше часу разом, а ви, навпаки, жадаєте частіше бувати наодинці з собою, постарайтеся спланувати все так, щоб обидва цих бажання були якісно задоволені.
  5. Зверніться до сімейного психолога.знайдіть фахівця, який спеціалізується на роботі з парами, подібними до вашої. Якщо у відносинах була невірність, знайдіть професіонала в області сімейної терапії.[12] якщо чоловік ніяк не погоджується ходити на прийом разом з вами, можна робити це самостійно.

Джерела

  1. ↑ Http://drpattibritton.com/catch-dr-p-on-aol-health-on-selfish-lovers-study-2/
  2. ↑ Https://newsinhealth.nih.gov/2007/february/docs/01features_01.htm
  3. ↑ Http://greatergood.berkeley.edu/article/item/five_ways_to_renew_an_old_love
  4. ↑ Http://greatergood.berkeley.edu/article/item/five_ways_to_renew_an_old_love
  5. ↑ Http://greatergood.berkeley.edu/article/item/five_ways_to_renew_an_old_love
  6. ↑ Http://www.colorado.edu/conflict/peace/treatment/activel.htm
  7. ↑ Http://www.today.com/health/30-easy-not-cheesy-ways-fall-love-your-husband-again-I554668
  8. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/anger-management/art-20048149?pg=2
  9. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/forgiveness/art-20047692?pg=2
  1. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/infidelity/art-20048424?pg=2
  2. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/infidelity/art-20048424?pg=2
  3. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/infidelity/art-20048424?pg=2

Ще почитати: