як бути в хорошій формі (з ілюстраціями)
як бути в хорошій формі. Багато хто хоче привести себе в форму і зміцнити здоров'я, але при цьому не всі готові дотримуватися оптимальний режим. Наступні прості рекомендації допоможуть вам почати таку програму тренувань, яку буде простіше дотримаю...