як робити вправи Кегеля (з ілюстраціями)
як робити вправи Кегеля. М'язи тазового дна, які підтримують матку, сечовий міхур, пряму кишку і тонкий кишечник, також відомі як «м'язи Кегеля», були вперше описані в 1948 році доктором Арнольдом Кегелем, гінекологом, кото...