як розтягуватися для виконання пози Скорпіона в чирлідінгу
як розтягуватися для виконання пози Скорпіона в чирлідінгу. Якщо ви цікавитеся чирлідінгом, то вам, ймовірно, буде потрібно вставати в позу Скорпіона, а якщо ви є флаєром, ви ж не хочете при цьому розтягнути свої м'язи,...