як впоратися з хронічним стресом
як впоратися з хронічним стресом. Хронічний стрес є потенційно серйозним станом, яке з плином часу може викликати інші нездужання, включаючи гіпертонію, порушення роботи серця, безсоння і депресію. Якщо ви ...
зі стресом через навчання стикаються всі учні. Надлишок інформації, нездатність контролювати те, що відбувається, нерозуміння того, що слід робити, можуть привести до стресу. Щоб впоратися з напругою, спробуйте переглянути свої звички і ставлення до навчального процесу. Вирішіть, що для вас найважливіше, і внесіть зміни в спосіб життя, які дозволять вам боротися зі стресом.
як впоратися з хронічним стресом. Хронічний стрес є потенційно серйозним станом, яке з плином часу може викликати інші нездужання, включаючи гіпертонію, порушення роботи серця, безсоння і депресію. Якщо ви ...
як швидко вгамувати стрес. Іноді стрес може застати нас зненацька, переповнюючи нас і засмучуючи всі наші плани на день. На щастя, існують прості методи, за допомогою яких ви можете впоратися з нападами гострого стресу. Ці методи...
як впоратися зі стресом в школі. Шкільний рік може бути складним для всіх. У вас можуть розвинутися проблеми з самооцінкою, сім'єю, друзями і навіть з самим собою. Ви-учень, який намагається впоратися зі стресом, і вам потрібна допомога? Соб...
як поводитися в надзвичайній ситуації
як впоратися зі стресом при переїзді. Переїзд може стати джерелом стресу, викликаного передчуттям, новими можливостями і труднощами. Своєчасна підготовка і правильний образ думок допоможуть спростити завдання для всіх членів...
як виглядати і вести себе як щаслива людина, коли це не так. Іноді прийом"прикидайтеся, поки це не стане правдою & quot; може підштовхнути вас в правильному напрямку. Хоча ніколи не варто бути нещирим або прикидатися перед друг...