як поводитися в надзвичайній ситуації: 5 кроків
як поводитися в надзвичайній ситуації
шкільний рік може бути складним для всіх. У вас можуть розвинутися проблеми з самооцінкою, сім'єю, друзями і навіть з самим собою. Ви-учень, який намагається впоратися зі стресом, і вам потрібна допомога?
як поводитися в надзвичайній ситуації
як впоратися зі стресом при переїзді. Переїзд може стати джерелом стресу, викликаного передчуттям, новими можливостями і труднощами. Своєчасна підготовка і правильний образ думок допоможуть спростити завдання для всіх членів...
як виглядати і вести себе як щаслива людина, коли це не так. Іноді прийом"прикидайтеся, поки це не стане правдою & quot; може підштовхнути вас в правильному напрямку. Хоча ніколи не варто бути нещирим або прикидатися перед друг...
як стати позитивною людиною. Ви втомилися або відчуваєте виснаження? Ви хочете бути щасливим, кращим і не таким втомленим людиною? Наша стаття може бути якраз для вас! Для початку подивіться на те, як ви тримаєтеся! Ви багато сутулитеся?...
як виконати прогресивну м'язову релаксацію. Прогресивна м'язова релаксація являє собою техніку управління стресом і досягнення стану глибокого розслаблення. Вона була розроблена доктором Едмундом Якобсоном в 1920-х роках...
як переконати себе не вчиняти самогубства. Якщо людина переживає сильний біль, яку, здається, неможливо подолати, його починають долати суїцидальні думки. Це може довести до того, що самогубство здасться єдиним...