Будь ви досвідчений майстер бойових мистецтв або просто любите фільми з Брюсом Лі, навчитися користуватися нунчаками - це варте і приємне проведення часу.
Кроки
Купіть пару навчальних нунчаків. вони складаються з двох пінних ручок, які з'єднуються між собою шнуром або ланцюгом. В Інтернеті на сайтах бойових мистецтв вони напевно є в наявності. Краще випадково вдарити себе піною, а не деревом або металом.-
Починайте повільно. Крутите їх повільно навколо, поки ви їх не відчуєте, потім пробуйте перекладати з однієї руки в іншу і робіть фігуру 8-ки. Коли відчуєте себе впевненіше, завжди зможете прискоритися.
-
Дізнайтеся деякі базові рухи. навчіться робити фігуру 8-ки, пропускаючи їх під пахвами, завдаючи ударів лівої і правої, і обертаючи їх навколо талії, щоб зупинити. Коли ви навчитеся виконувати ці прості кроки, поступово ви зможете виконувати трюки складніше. Крім того, купуйте книгу з основ нунчаку. Майстри бойових мистецтв використовували їх протягом сотень років. Скористайтеся їх досвідом.
-
Продовжуйте дізнаватися більш складні рухи або самі їх придумуйте. до того часу, коли ви дійдете до просунутої техніки, прочитавши книгу до кінця, ви зможете об'єднати кілька рухів і придумати свої власні. Ви навіть зможете дізнатися, як їх підкидати і ловити!
-
Переходьте до дерева. оскільки піна - легка і швидка, тепер ви повинні бути готові випробувати свої сили. Різниця між дерев'яними і пінними нунчаками в їх вазі. Знову починайте повільно, щоб звикнути до збільшеної ваги. Повільно застосовуйте різні техніки, яким ви навчилися. Коли будете готові, знову намагайтеся прискоритися! Тренуйтеся якомога частіше, і ви відточите своє вміння управлятися з нунчаками.
Поради
- Завжди вчіться кожному руху повільно, потім поступово прискорюйтеся. Не намагайтеся починати швидко, інакше можна в підсумку закінчити з неприємною головним болем! Навіть тренувальні нунчаки, покриті піною, можуть завдати каліцтва при неправильному поводженні!
- Почніть, міцно схопивши ручку кожною рукою, і, не відпускаючи, подивіться, як далеко ви зможете перемістити їх навколо свого тіла.
- Звикніть спочатку до їх діапазону руху, перш ніж намагатися розмахувати ними навколо.
- Не бийте інших людей нунчаками.
Попередження
- Людям, що страждають від захворювань суглобів або синдрому зап'ястного каналу, не варто займатися цим, а краще пошукати інші форми фізичних вправ, такі як тай-чи.
- Є дуже висока ймовірність, що ви можете поранити себе або когось іншого нунчаками. Хтось повинен бути поруч, що-б надати першу допомогу при нещасному випадку. Будьте обережні!
- Пам'ятайте, що це зброя, а не іграшка. Вони хороші для самооборони, фізичних вправ або просто, щоб навчитися трюкам з ними. Якщо скористатися ними в конфліктній ситуації, вас можуть заарештувати / посадити у в'язницю в багатьох місцях.
- Дерев'яні нунчаки є незаконними для покупки, продажу, володіння або транспортування в деяких штатах / країнах. Перед їх покупкою / придбанням, обов'язково ознайомтеся з законами країни і міста, де ви проживаєте. У деяких штатах США незаконна покупка, продаж, володіння, транспортування нунчаків. Також в кожній країні діють свої закони, які можуть змінюватися.
