як розім'яти м'язи, щоб сісти на шпагат
як розім'яти м'язи, щоб сісти на шпагат. Уміння сідати на шпагат — показник відмінної гнучкості. На шпагат можна сідати під час гімнастичних вправ, занять танцями або просто заради особистої користі. Щоб навчитися сідати на...