HealthyLiving

Корисні поради, лайфхаки, покрокові інструкції, блоги

як лікувати пошкодження розгинального апарату на рівні дистального міжфалангового суглоба за допомогою шини

як лікувати пошкодження розгинального апарату на рівні дистального міжфалангового суглоба за допомогою шини. Пошкодження розгинального апарату на рівні дистального міжфалангового суглоба - це стан, при якому сухожилля последнег...

як вжити необхідних заходів після ДТП: 9 кроків

як вжити необхідних заходів після ДТП. Аварія може стати травмуючою і страшною, якщо не знати, що робити після того, як вона сталася. Важливо діяти швидко, щоб всі її учасники залишилися в безпеці, а також, щоб виконати завдання...

як вилікувати біль у плечі у спортсменів: 10 кроків

як вилікувати біль у плечі у спортсменів. Не дивно, що спортсмени часто скаржаться на біль в плечах - адже плечовий суглоб володіє найбільшим обсягом рухів у всьому тілі, що збільшує ризик травм.https://www.shoulderdoc.co.uk/artic...

як лікувати поріз від паперу (з ілюстраціями)

як лікувати поріз від паперу. Одним з негативних наслідків винаходу паперу є хворобливі порізи. Такі порізи найчастіше бувають на кінчиках пальців і викликають дуже хворобливі відчуття. Прочитавши цю статтю, ви дізнаєтеся, що необх...

як прибинтувати здоровий палець до зламаного: 7 кроків

як прибинтувати здоровий палець до зламаного. Якщо ви зламаєте палець, то дуже важливо буде прибинтувати його до здорового пальця. Рушайте в магазин і придбайте півтора сантиметрову (в ширину) тканинну стрічку. Ви зможете знайти її в біль...

як лікувати потягнутий косий м'яз: 11 кроків

як лікувати потягнутий косий м'яз. Косі м'язи знаходяться з боків живота, в проміжку між стегнами і грудною кліткою. Косі м'язи живота діляться на дві групи – зовнішні і внутрішні, і разом вони відповідають за здатність тіла повертати...

як звикнути до милиць

як звикнути до милиць. Людина з травмою ноги дуже часто потребує милицях. Якщо ви ніколи раніше не користувалися милицями, їх використання може здатися вам дуже незручним. Щоб створити всі умови для якнайшвидшого одужання...

як лікувати розбите коліно

як лікувати розбите коліно. Хоча стесана шкіра на коліні-це незначна травма, вам все одно слід залікувати її якомога швидше і безпечніше. http://www.med.wisc.edu/news-events/hydrogen-peroxide-provides-clues-to-immunity-wound-h...

як прикладати холодний компрес: 6 кроків

як прикладати холодний компрес. Холодний компрес використовується для охолодження травмованої області, що захищає тканину тіла шляхом зниження рівня метаболізму і пухлини навколо постраждалого ділянки. Холодний компрес може бути у вигляді ...

як вилікувати розрив шкіри: 13 кроків (з ілюстраціями)

як вилікувати розрив шкіри. Розрив шкіри-це пошкодження, при якому шкіра втрачає цілісність або починає відділятися один від одного, через що виникає невелика, але болюча рана. Шкіра може розірватися з безлічі причин, саме поет...

як прикласти холод до пошкодження

як прикласти холод до пошкодження. Застосування холодного компресу є одним з основних методів лікування травм. Лікарі рекомендують прикладати лід протягом 48 годин з моменту травми. Тепло, в свою чергу, використовують при хронічних бо...

як вилікувати розпухлу кісточку (з ілюстраціями)

як вилікувати розпухлу кісточку. Якщо ви травмували щиколотку, то перше, що ви помітите – це те, що вона розпухла. Розпухла кісточка може стати неприємним з точки зору лікування станом. На щастя, існують способи зняти травматичес...

як лікувати розрив м'язи

як лікувати розрив м'язи. М'язові травми трапляються досить часто, особливо у людей, які займаються фізичними тренуваннями. Під час занять спортом дуже легко перенапружитися і пошкодити м'яз або потягнути зв'язки. Якщо ви або ваші Д...

як перевірити, чи не запалилася рана

як перевірити, чи не запалилася рана. Порізи і подряпини — частина повсякденного життя. У більшості випадків подібні ранки легко гояться. Однак іноді бактерії проникають в рану і призводять до потенційно небезпечного інфікування. Раннє распо...

як виконати прийом Геймліха: 8 кроків

як виконати прийом Геймліха. Прийом Хаймліха-це ефективний прийом надання екстреної медичної допомоги, який використовується для звільнення дихальних шляхів людини від застрягла в них їжі або іншого стороннього предмета, що викликає...

як лікувати розтягнення гомілки

як лікувати розтягнення гомілки. Розтягування гомілки є поширеною травмою у спортсменів, коли вони перенапружують себе, особливо під час бігу. Біль від розтягування зосереджена уздовж великогомілкової кістки. Вона може бути викликана або ...

як розрізнити розтягнення і перелом зап'ястя: 9 кроків

як розрізнити розтягнення і перелом зап'ястя. При розтягуванні зап'ястя знаходяться в ньому зв'язки занадто подовжуються і розриваються (частково або повністю). У той же час при переломі зап'ястя ламається одна з його кісток. Іноді буває складно р...

як витягнути скло з ноги: 8 кроків (з ілюстраціями)

як витягнути скло з ноги. Ви навряд чи будете в захваті, якщо щось скляне розіб'ється на дрібні осколки-особливо якщо один з них встромиться в вашу ступню. Якщо ви не хочете їхати в травмпункт або записуватися до хірурга через таке...

як лікувати розтягнення щиколотки

як лікувати розтягнення щиколотки. Багато людей хоч раз, та стикаються з розтягуванням щиколотки. Розтягнути кісточку можна, якщо випадково підвернути ногу при підйомі по сходах, або під час занять спортом. Така травма чревата не тільки розтяг...

як виявити симптоми розтягування м'язів коліна: 15 кроків

як виявити симптоми розтягування м'язів коліна. Розтягування-досить поширена травма, особливо серед людей, активно займаються спортом. Розтягнення виникає, коли людина перенапружує м'яз. Розтягнення відбувається внаслідок чрезме...