як займатися усвідомленою медитацією: 13 кроків
як займатися усвідомленою медитацією. Медитація уважності-відмінний спосіб поліпшити концентрацію, знизити рівень стресу і стимулювати креативность.http://psychcentral.com/blog/archives/2013/06/03/new-to-mindfulness-how-to-get-starte...