Ця стаття в основному призначена для півзахисників і нападників, хоча захисникам вона теж може стати в нагоді. Закручений м'яч-відмінно підходить для штрафних або звичайних ударів по воротах, оскільки обдурює воротаря. Потрібен час і практика, щоб навчитися закручувати м'яч.
Кроки
Вдарте по футбольному м'ячу внутрішньою частиною стопи.- Це трохи підкрутить його перед закручуванням.
- Коли під час удару нога стикнеться з поверхнею м'яча, вдарте трохи побіжно.
-
Завершіть удар рухом ноги в тому ж напрямку.
-
Можна ускладнити завдання, навчившись закручувати м'яч. спробуйте приземляться на ударну ногу для отримання додаткової сили удару і кручення.
Поради
- Сила. Судячи з того, наскільки далеко ви знаходитесь від потрібної позиції, потрібно визначити силу і кут удару по м'ячу. Наприклад, ви прицілилися в дальній правий кут, перебуваючи на відстані 27 метрів. Ви хочете штовхнути його досить сильно, щоб потрапити м'ячем точно в ціль, тому потрібно цілитися на 5-6 метрів в сторону від стійки воріт, і вдарити по 1/3 м'яча. І якщо потрібно вдарити з іншого боку, зробіть те ж саме, тільки навпаки. Потім відміряйте ще раз, якщо ви промахнулися.
- Можна травмувати ногу, намагаючись штовхнути в сторону, тому під час удару виверніть ногу.
- Коли можна злегка підкручувати: пасуючи і перенаправляючи, а також подаючи з кутових, виконуючи вільні удари.
- Коли закручувати під 90 градусів: штрафні удари, кутові удари, удари по воротах.
- Подивіться на YouTube " Девід Бекхем. Кращі голи зі штрафних".
Попередження
- Цей удар може бути небезпечним. Якщо виконувати його неправильно, можна розтягнути м'язи і серйозно нашкодити собі, тому будьте обережні.
Що вам знадобиться
- Бутси або кросівки
- футбольний м'яч
- воротар (з ним краще тренуватися, хоча він вам не потрібен).
