Як гребти на надувному човні: 11 кроків

Надувний або гумовий човен є найлегшим і універсальним з усіх водних суден. Великі човни, яхти і кораблі часто укомплектовані надувними човнами для подолання дрібних і вузьких водних каналів. Більшість людей, у яких середні або великі руки і міцна спина, можуть без проблем гребти на надувному човні, користуючись базовими руховими рухами.

Частина1З 2:

Підготовка надувного човна

Підключіть насос до надувного човна. для великих човнів краще використовувати електричний компресор. Накачайте човен до рівня, який вказаний в керівництві.
Підключіть до човна весла, протягнувши їх через штир або через кільця, розташовані на верхній частині човна. залежно від розміру човна, в комплекті може бути, як одна пара весел, так і дві. Великі човни також можуть комплектуватися мотором.
- Весло приєднано до човна, але лопать повністю контролюється весляром надувного човна.
- Під час завантаження човна весла повинні бути розташовані всередині човна або на її бортах.
Спустіть човен на воду. Якщо ви знаходитесь поруч з водою, то відв'яжіть від якоря і прив'яжіть човен до причалу. Найкраще мати мотузку, прив'язану до човна для більш швидкого прив'язування до причалу, на випадок якщо ви плаваєте біля берега.
Перед тим як ви залізете в човен необхідно завантажити в неї всі ваші речі. переконайтеся, що ви взяли з собою ремкомплект з латками, невеликий насос і аптечку для надання першої допомоги. Якщо ви відчалює від берега, то необхідно спочатку завантажити в човен всі свої речі, а потім відштовхнутися від берега.
Заберіться в човен. Сядьте на місце, призначене для людини, яка буде гребти спиною до носа. Якщо в човні багато людей, то першим сідати людина, яка буде гребти, щоб контролювати човен з самого початку.

Частина2З 2:

Веслування на надувному човні

Зручно влаштуйтеся на місці. деякі човни мають піднесене місце для весляра, в той час як місця для інших пасажирів розташовані нижче. Для того, щоб знайти стійке гребне положення вам, можливо, доведеться схрестити ноги і нахилиться в бік задньої частини човна. ^{[1]
X
Джерело інформації}
Візьміться за ручки весел. якщо вони регульовані, то вам необхідно відрегулювати їх під себе на стоячій воді або перед тим як ви відчалите від берега. Руки повинні знаходитися на верхній крайній точці ручки весла, в той час як лопать весла знаходиться перпендикулярно до поверхні води.
- Ваш великий палець може перебувати на краю ручки або охоплювати ручку знизу.
Проведіть веслами над поверхнею води, а потім занурте їх у воду, в момент, коли ваші руки повністю випрямлені. Коли ви нахиляєтеся вперед, то ваші руки так само йдуть вперед і навпаки.
Задійте м'язи Преса. нахиліться назад і потягніть весла за собою, в момент, коли вони повністю занурені під воду, поки ваші руки не будуть на рівні з грудьми. Під час веслування намагайтеся сидіти максимально рівно.
Зосередьтеся на темпі веслування. штовхаючі рухи повинні бути максимально швидкими настільки, щоб весла були якомога менше часу над водою. А тягнуть руху повинні бути на такій глибині, на якій зручно вашій поставі.
- Швидке витягування весел з води максимально мінімізує опір вітру.
Поверніть човен, витягнувши одне весло з води, а другим продовжуйте гребти. якщо ви веслуєте лівим веслом, то човен поверне проти годинникової стрілки. Якщо ж ви гребете тільки правим веслом, то човен поверне за годинниковою стрілкою.

Поради

Якщо ваші руки дуже чутливі до повторюваних рухів-одягніть рукавички. Рукавички без пальців або для занять фітнесом непогано підходять для захисту рук і поліпшення зчеплення з ручками весел.