як використовувати скребок для стоп. Сухі п'яти і мозолі на стопах виглядають вельми непривабливо, а також є місцем постійного скупчення забруднень. Вам напевно хочеться показати оточуючим свої красиві ніжки, особливо в літній...
як зробити собі масаж рук. Якщо ви відчуваєте виснаження, то спробуйте дати собі поштовх за допомогою невеликої рефлексотерапії рук. У даній статті представлена 10-хвилинна рефлексологічна процедура, яка допоможе вам відчути себе...
як масажувати додаткові пазухи носа. Якщо ви страждаєте від закладеності носа, масаж придаткових пазух носа допоможе знизити деяке ваше роздратування. Масаж придаткових пазух носа також допоможе знизити тиск, які ви...
як зробити скраб для всього тіла. Похід в СПА-салон розслабляє, однак це може виявитися дуже дорогим задоволенням. Ви можете самостійно виготовити заспокійливий і відлущуючий вашу шкіру засіб з компонентів, які...
як масажувати руки. Масаж рук допоможе вам заспокоїти напружені м'язи. Ви можете робити це для себе або для іншої людини. Спочатку переконайтеся, що ви вирахували всі проблемні місця ваших рук, намагайтеся закрити очі, коли...
як зробити еротичний масаж. Уміння робити хороший чуттєвий масаж може додати пікантності у ваші відносини і урізноманітнити ваше інтимне життя. Масаж стане відмінним подарунком для партнера і чудовим способом зміцнити...
як масажувати руку. Ви готові зробити комусь масаж руки, але не знаєте як? Дотримуйтесь цих порад! Візьміть вашу ліву руку і, використовуючи простір між мізинцем і безіменним пальцем, просуньте її між мізинцем і безіменним...
як створити атмосферу сауни у ванній кімнаті. Сауну придумали в Фінляндії сотні років тому, і такі заклади досі відвідують для підтримки здоров'я і гігієни, а також для того, щоб позбутися від м'язового болю і гіперемії. Многі...
як полегшити біль у спині за допомогою точкового масажу. Біль у спині є однією з найбільш поширених причин звернення за медичною допомогою. Біль в спині може бути пов'язана з хребетними дисками, нервовими закінченнями, м'язами...
як полегшити синдром зап'ястного каналу за допомогою масажу. Синдром зап'ястного каналу — карпальний тунельний синдром) - це хвороба, викликана здавленням серединного нерва в області зап'ястя, через що з'являються оніміння, поколювання,...
як укомплектувати кошик для спа процедур. Укомплектована кошик є такою тому, що саме ви збираєте її, і вона не є звичайним «поличним» комплектом. Таким чином, ви можете покласти туди те, що хочете, і ви також...
як відкрити масажний кабінет у себе вдома. Масаж призначений для розслаблення і лікування тіла. Чи є ви професійною масажисткою, яка бажає практикувати поза домом, або просто хочете практикуватися на друзях і членах сім'ї в...
як укласти стрижку в стилі боб. Короткі зачіски стають все більш популярним останнім часом, особливо класичний боб. Боб-це відмінний спосіб виділитися, і він напрочуд універсальний. Вимийте голову шампунем і нанесіть...
як відмити не стирається маркер з шкіри. Якщо ви повернулися додому і виявили, що ваш малюк розмалював себе не стирається маркером або ви випадково забруднили Себе їм, коли писали, відмити його буде досить складною справою і вам може бути...
як зменшити кількість зморшок на шкірі. Зморшки-один з очевидних ознак старіння, без якого можуть жити жінки (і чоловіки). Зморшки з'являються через безліч факторів, включаючи дію Сонця, втрату колагену в шкірі і зниження...
як побалувати себе вдома, присвятивши цьому день. Відмінний спосіб розслабитися після довгого дня, або для того, щоб підготуватися до важливого вечора! Зберіть всі необхідні предмети, щоб влаштувати собі заслужений день блаженства.
як посилити користь від сауни. Вийшовши від традиційної фінської лазні, сучасна сауна – це розігріта кімната, що сприяє виникненню поту в терапевтичних цілях. Є кілька типів саун, в тому числі інфрачервона, мокра,...
як побалувати себе спа-процедурами вдома. Давно хотіли спробувати спа-процедури, але не могли собі це дозволити? Влаштувати собі спа можна і вдома. Вам потрібно буде всього лише запастися часом і проявити винахідливість. Можна...
як влаштувати день спа будинку. День спа вдома може вийти таким же красивим і розслаблюючим, як і день, проведений в хорошому спа-салоні. Виберіть вільний день, коли у вас не буде намічено ніяких справ, вимкніть телефон, запаліть...
