-
спробуйте закрити очі руками перш, ніж відчуєте себе погано.завдяки цьому, ви будете бачити тільки те, що знаходиться всередині автомобіля, і не будете бачити рух. Рух автомобіля має залишатися поза увагою повністю, так як навіть, якщо ви будете бачити рух бічним зором, у вас розвинеться Автомобільна хвороба. Ви також можете спробувати придбати спеціальні окуляри від заколисування, які блокують рух поза автомобілем, яке може потрапляти в поле зору.
-
Далекий горизонт.дивіться на лінію горизонту, на предмети далеко. Якщо заколисує дитину, візьміть з собою касети і DVD, щоб він міг послухати казки. Не читайте, просто пограйте в що-небудь або поговоріть. Для малюків, які подорожують в автокріслі або в колисці, буде краще, якщо ви посадите їх вище, щоб вони могли дивитися у вікно.
-
не сідайте на заднє сидіння.найчастіше, рух відчувається сильніше на задніх сидіннях автомобіля. Якщо у вашої дитини Автомобільна хвороба, переконайтеся, що він сидить обличчям вперед і може дивитися в переднє вікно.
-
свіже повітря.якщо вас нудить, відкрийте вікно, щоб надходило свіже повітря. Не паліть і приберіть всі джерела сильних запахів, наприклад будь-які закуски!
-
З'їжте що-небудь.щоб під час поїздки не заколисало, бажано не відправлятися на порожній шлунок, а злегка перекусити. Щоб у дитини не розвинулася Автомобільна хвороба, дайте йому з'їсти солоний крекер. Для перекусу краще не використовувати важку і жирну їжу.
-
плавне водіння.при водінні гальмуєте повільно. Періодично зупиняйтеся, виходьте з автомобіля і прогулюйтеся по кілька секунд.
-
робіть часті зупинки.заплануйте свою поїздку заздалегідь так, щоб у вас було достатньо часу для частих зупинок.
-
Слідкуйте за появою навіть найперших симптомів.якщо вашої дитини в дорозі заколисує, приділіть йому особливу увагу.
-
використовуйте лікарські засоби проти заколисування.ви можете придбати безрецептурні препарати проти заколисування, наприклад, дименгідринат і меклізин. Ви також можете використовувати льодяники з імбиром, імбирне печиво, імбирний чай і так далі. Можете придбати браслет для масажу спеціальних точок або скополаміновий пластир (потрібно рецепт).
-
поспіть.якщо ви будете сидіти на задньому сидінні і дивитися у вікно, то мозок буде отримувати більше повідомлень про те, що ви рухаєтеся, і таким чином неприємне відчуття заколисування пройде. Згорнутися або обхопити коліна і притиснутися головою - не дуже хороша ідея, оскільки так Почуття заколисування тільки посилиться)