1. Головна
    2. Діабет
    3. Як вгамувати свербіж при діабеті

Як вгамувати свербіж при діабеті

Люди, які страждають на діабет, дуже часто відчувають нестерпний свербіж. Це частий побічний ефект підвищеного рівня глюкози в крові, який є визначальним фактором діабету. Якщо ви страждаєте від цього, прочитайте нашу статтю, щоб дізнатися, як вгамувати роздратування.

Метод1З 3:
Зупинка свербіння внаслідок зміни способу життя

  1. Не давайте шкірі висихати занадто сильно.зберігати шкіру вологою ви можете спеціальними зволожуючими лосьйонами і кремами для шкіри, які зроблять вашу шкіру більш здоровою. Не використовуйте запашні креми і лосьйони, так як у вас на них може статися реакція, через що ви почнете свербіти. Зволожуйте шкіру двічі на день. Після кожного прийому душу наносите на все тіло дві столові ложки зволожуючого лосьйону.[1]
    • Вам також не рекомендується користуватися запашними милом, так як містяться в них хімічні речовини можуть привести до сухості шкіри і викликати коросту. Замість них віддавайте перевагу м'яким МилаМ без запаху.
  2. Змініть манеру купання. Часте купання може зробити коросту ще гірше. Не купайтеся частіше одного разу на кілька днів. Частота купання може залежати від вашого клімату, погоди та виду діяльності. Але все ж одного купання кожні два дні Вам буде достатньо. Не купайтеся в занадто гарячій воді, інакше ваша шкіра стане ще більш роздратованою. Вода повинна бути кімнатної температури або нижче. Гаряча вода розширює наші судини, що сприяє швидкому метаболізму інсуліну, який може викликати гіпоглікемію. [2]
    • Ще однією причиною, чому діабетикам не рекомендується використовувати гарячу воду є те, що вони страждають від пошкоджень нервів, внаслідок чого вони втрачають відчуття болю і відчуття температури і можуть несвідомо обпектися гарячою водою.
  3. Приділяйте особливу увагу своїй шкірі влітку.хоча літо є часом сонця і веселощів, воно також може бути часом серйозної дратівливості шкіри. Щоб зменшити свербляче відчуття, яке ви відчуваєте влітку, носіть одяг, виготовлений з легких матеріалів, на зразок бавовни. Деякі тканини, наприклад, з вовни або шовку, можуть викликати роздратування і свербіж. Ви також повинні [3]:
    • Тримати шкіру сухою від поту, так як занадто висока вологість іноді може привести до свербіння.
    • Пити багато води, щоб уникнути зневоднення шкіри. Ви повинні випивати близько 8 склянок (стакан на 227 мл) води в день. Однак якщо ви займаєтеся важкою фізичною працею або живете у вологому кліматі, вам, можливо, доведеться пити більше води.
  4. Слідкуйте за своєю шкірою взимку.взимку ваша шкіра може дуже легко стати сухою, саме тому діабетикам дуже важливо стежити, щоб їх шкіра була зволоженою. І знову, зволожуйте шкіру двічі на день лосьйонами без запаху. Використання зволожувача також допоможе вгамувати свербіж і запобігти його погіршенню.
  5. Знизьте рівень стресу.насправді свербіж може бути посилений почуттям стресу. Це означає, що коли ви перебуваєте в стресовій ситуації, ви можете виявити, що відчуття свербіння збільшується. Щоб протидіяти стресу, виконуйте техніки релаксації. До них відносяться:
    • Медитація. Медитація-це вправа по спустошенню свого розуму і вивільненню накопичився стресу. Медитуйте протягом декількох хвилин щоранку, щоб залишатися розслабленим протягом усього дня.
    • Використання методу спускового слова. Виберіть фразу, яка буде вас заспокоювати, наприклад, «Все Буде Добре» або «Все в порядку». Коли ви почнете відчувати занепокоєння, зробіть кілька глибоких вдихів і повторюйте про себе спускову фразу, щоб заспокоїтися.

Метод2 З 3:
Зупинка свербіння домашніми засобами

  1. Прикладіть холодний компрес, щоб заспокоїти шкіру.якщо ви хочете вгамувати свербіж, холодний компрес може зробити диво. Температурні відчуття йдуть тим же шляхом в мозок, що і відчуття свербіння. Прикладіть холодний компрес до сверблячої ділянки і тримайте до тих пір, поки не відчуєте полегшення.[4]
    • Щоб вгамувати свербіж ви також можете приймати холодний душ. Однак пам'ятайте, що діабетикам не рекомендовані часті прийоми душу, особливо якщо ви погано регулюєте рівень глюкози в крові. Тому найчастіше рекомендується задіяти саме холодний компрес.
  2. Для зняття свербіння спробуйте нанести суміш з вівсянки.змішайте ¼ склянки води (58 мл) зі склянкою колоїдної вівсянки (227 грам), щоб отримати густу пасту. Руками нанесіть пасту на сверблячу ділянку шкіри. Залиште пасту на шкірі на 15 хвилин. Вівсянка полегшить свербіж і забезпечить вам тимчасове полегшення.
  3. Щоб вгамувати свербіж скористайтеся сумішшю з харчової соди.ви також можете нанести пасту, змішавши півсклянки води (110 мл) з однією склянкою (160 грам) харчової соди. Розмішайте ложкою до утворення однорідної пасти. Нанесіть суміш на сверблячу ділянку шкіри, залиште її на 15 хвилин, а потім змийте.[5]

Метод3 З 3:
Зупинка свербіння лікарськими препаратами

  1. Скористайтеся кремами.крему і мазі допоможуть вгамувати відчувається вами свербіж. Знайте, що Краплі, розміром з горошину, буде достатньо, щоб нанести крем на ділянку, в два рази перевищує розміри вашої долоні. Коли будете шукати препарат для полегшення свербіння, шукайте ліки, що містить один з Наступний компонентів:
    • Камфора, ментол, фенол, димедрол і бенхокаїн.
  2. Нанесіть на ділянку шкіри стероїдну мазь.деякі креми проти свербіння, що містять стероїди, допоможуть вгамувати свербіж. Найкраще підійде крем з гідрокортизоном. Його можна купити в більшості аптек. Ви також можете вибрати крем з беклометазоном, який діє так само, як і крем з гідрокортизоном.
    • Не забувайте, що ви не повинні використовувати стероїдні креми або мазі протягом тривалого часу, без попередньої консультації з лікарем.
  3. Щоб запобігти появі грибкової інфекції, скористайтеся антигрибковими кремами.якщо ви діабетик, значить, повинні знати, що ваша імунна система ослаблена, через що поява інфекції більш ймовірно. Однією такою інфекцією є грибкова інфекція, яка може з'явитися на вашій шкірі і викликати свербіж. Шукайте у продажу антигрибкові крему, в складі яких присутній наступне[6]:
    • Міконазолу, кетоконазол або бензойна кислота.
  4. Приймайте антигістамінні таблетки.гістамін-це гормон, який викликає відчуття свербіння. Коли ви приймаєте антигістамінні препарати, цей гормон пригнічується, що і полегшує відчуття свербіння. В антигістамінних препаратах часто міститься наступне[7]:
    • Хлорфенірамін і димедрол (Бенадрил). Знайте, що ці препарати можуть викликати у вас сонливість.
  5. Поговоріть зі своїм лікарем щодо інших варіантів.якщо вищеописані заходи не дали бажаного результату або ви підозрюєте наявність серйозної етіології, пов'язаної з вашим сверблячкою, ви повинні проконсультуватися з лікарем. Потім він або вона встановить причину вашого свербіння.

Поради

  • Чиніть опір бажанням свербіти, це лише посилить відчуття свербіння.

Попередження

  • Якщо ви скористалися домашніми засобами, але свербіж залишився або став ще гірше, ви повинні негайно звернутися до лікаря.

Джерела

  1. ↑ Http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/complications/skin-complications.html
  2. ↑ Https://www.healthlinkbc.ca/kb/content/special/hw121413.html
  3. ↑ Http://www.diabetes.co.uk/what-is-hba1c.html
  4. ↑ Http://www.diabetes.co.uk/what-is-hba1c.html
  5. ↑ Http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/complications/skin-complications.html
  6. ↑ Http://www.diabetes.co.uk/what-is-hba1c.html
  7. ↑ Https://www.healthlinkbc.ca/kb/content/special/hw121413.html

Ще почитати: