1. Головна
    2. Проблеми зі шкірою
    3. Як позбутися від шрамів від вугрів домашніми засобами

Як позбутися від шрамів від вугрів домашніми засобами

Коли ми видавлюємо або проколюємо прищі або жировики, у нас часто залишаються шрами на пошкоджених шарах шкіри. На щастя, існує цілий ряд способів, щоб позбутися це цих шрамів в домашніх умовах. Загальні рекомендації: шукайте натуральні засоби, які знімають запалення і відлущують омертвілі клітини шкіри. А найважливіше-тримайте шкіру в чистоті, їжте здорову їжу і уникайте речовин, які можуть викликати погіршення вашої хвороби. Майте на увазі, що перебування на сонці може зробити шрами ще помітнішими, тому не забувайте використовувати сонцезахисний засіб і надягайте одяг, який захистить шкіру від ультрафіолетових променів.

Метод1З 6:
Профілактика акне і шрамів від прищів

  1. Дізнайтеся більше про причини вугрів та фактори ризику.якщо ми чіпаємо, проколюємо або видавлюємо прищики, то це може привести до запалення і появи шрамів. Чим менше ми порушуємо цілісність шкіри, тим менше ймовірність появи вугрової висипки. При лікуванні акне дуже важливо запобігти появі рубців, особливо слід звернути увагу на наступні фактори:[1]
    • Важкі, хворобливі кісти і вузлики. Вузлики-це тверді, великі, запалені прищі. Такі кісти наповнені гноєм і дуже болючі. Вони глибоко вкорінюються в шкірі і можуть привести до утворення шрамів. Це називається "кістозна форма акне".
    • Часто акне починається в юнацькому віці. За кілька років хвороба акне досягає важкої форми. Дерматологи рекомендують тим, у кого в ранньому підлітковому віці з'явилося акне, проходити Дерматологічні обстеження. Якщо почати лікування акне до того, як хвороба досягне важкої форми, то це значно знизить ризик появи шрамів від вугрів.
    • Кровні родичі, які страждають вугровим висипом. Схильність до появи вугрової висипки часто буває спадковою.
  2. Намагайтеся не торкатися до обличчя.якщо ми постійно чіпаємо обличчя руками, то бруд і бактерії, які знаходяться на наших руках, можуть засмітити пори і викликати акне. Якщо ви відчуваєте роздратування через вугрів, використовуйте м'який, що не містить масла засіб для очищення обличчя, щоб видалити бруд і знизити роздратування.[2]
    • Намагайтеся, щоб ваші руки були чистими, часто мийте їх або користуйтеся дезінфікуючим засобом для рук, якщо перебуваєте в дорозі.
    • Не видавлюйте і не проколюйте прищі. Це збільшує ризик появи шрамів. У деяких випадках, якщо видавлювати прищі, бактерії можуть проникнути глибоко в шкіру.
    • Не прикривайте прищі волоссям. Прибирайте волосся від обличчя. Робіть хвостики, користуйтеся шпильками, гумками для волосся.
    • Дерматологи рекомендують мити жирне волосся щодня. Жир з вашого волосся може потрапити на шкіру чола і обличчя і викликати появу прищів.[3]
  3. Намагайтеся уникати надмірного впливу сонячних променів.помірний вплив сонячних променів корисно для вашого імунітету. Сонячні промені сприяють виробленню вітаміну D. Але шрами від вугрів під впливом надмірного ультрафіолетового опромінення можуть перейти в невиліковну форму.[4]
    • Надмірне вплив сонячних променів може також призвести до появи плям, відомих як пігментні плями. Пігментні плями формуються глибоко під шкірою і з віком викликають появу дрібних темних цяток на поверхні шкіри.
    • Для захисту шкіри від шкідливого впливу сонячних променів, користуйтеся сонцезахисним кремом з SPF фактором не менше 30.
    • Деякі компоненти сонцезахисних кремів можуть викликати алергію. Щоб підібрати відповідний крем, варто проконсультуватися з дерматологом.
  4. Уважно підходьте до вибору косметики.деякі косметичні засоби можуть погіршити стан вугрової висипки і підвищити ризик виникнення шрамів. Підбирайте нетоксичні косметичні засоби і користуйтеся ними економно.
    • Використовуйте косметику без парабенів (парафіни). У багатьох косметичних продуктах парабени використовуються в якості консервантів. Вони можуть викликати роздратування, запалення на шкірі і стати потенційними алергенами. Парабени бутилу і пропилу більш токсичні, ніж Метилові і етилові. Але останні легше поглинаються людською шкірою.[5]
    • Не користуйтеся косметикою з синтетичними барвниками. Наша шкіра вбирає майже 60% всього, що ми наносимо на неї. Уникайте косметичних засобів з штучними барвниками, особливо E102, E129, E132, E133 і E143. Вони не тільки шкідливі для вашої шкіри, але також токсичні для нервової системи і навіть можуть викликати рак.[6]
    • Для шкіри і волосся використовуйте безмасляну косметику.
    • Не наносите макіяж відразу ж після вмивання. Косметичні засоби можуть забити пори, що призведе до збільшення вугрової висипки.
    • Якщо ви наносили макіяж, не забудьте ретельно очистити шкіру-вмийтеся з м'яким миючим засобом. Це допоможе запобігти закупорювання пір.
  5. Не паліть.куріння теж може викликати акне, це так зване акне курця, тобто такий стан, коли тіло не відповідає запальною реакцією і не заліковує акне так само швидко, як при звичайних вуграх.[7]
    • Акне в дорослому віці також в чотири рази частіше буває у курців. Це особливо стосується жінок у віці від 25 до 50 років.[8]
    • Куріння сигарет може викликати подразнення чутливої шкіри.
    • За рахунок утворення вільних радикалів куріння може викликати і інші шкірні проблеми, наприклад, зморшки і передчасне старіння шкіри. Вільні радикали-це молекули, які викликають хімічну реакцію, що вражає клітини.
    • Куріння також послаблює синтез колагену і руйнує протеїни шкіри. Колаген-структурний протеїн з антивіковою дією. Він сприяє зростанню і відновленню клітин, покращує зовнішній вигляд і пружність шкіри. Якщо колагену недостатньо, то це серйозно знижує ефективність лікування вугрів. Недостатня вироблення колагену може також уповільнити лікування шрамів.
  6. Уникайте стресу.дослідження показали, що стрес погіршує стан вугрової висипки, особливо у жінок. Ось деякі способи боротьби зі стресом:
    • Слухайте музику. Спокійна, м'яка музика знижує артеріальний тиск, серцевий ритм і тривожність.
    • Знаходьте час для відпочинку і відновлення. Замініть непотрібні клопоти, що віднімають у вас час, на приємні і цікаві заняття. Якщо ви піддаєтеся стресу вдома, то заплануйте провести деякий час поза домом, хоча б годину або два на тиждень.
    • Медитація допомагає знизити артеріальний тиск, позбавляє від хронічних болів, тривог і навіть знижує рівень холестерину. Все це сприяє нашому фізичному та емоційному здоров'ю.
    • Ось проста вправа в медитації. Знайдіть спокійне місце, де вас не потривожать, і сядьте, схрестивши ноги. Дихайте глибоко хоча б хвилин 5-10. Постарайтеся присвячувати медитації хоча б 5-10 хвилин кожен день. Це допоможе вам тримати стрес під контролем.
    • Існують і інші техніки медитації, такі як тай-чи або йога, БОС (біологічний зворотний зв'язок) або масажна терапія.
  7. Висипайтеся.виробництво колагену і відновлення клітин набагато ефективніше відбувається уві сні. Потрібно давати своєму тілу достатньо часу для самозцілення, якщо ви дійсно хочете позбутися від шрамів.
    • Ваш сон буде більш глибоким і якісним, якщо ви будете дотримуватися регулярного режиму сну.
    • За шість годин до сну уникайте вживання кофеїну, нікотину, алкоголю і солодких напоїв. Все це надає стимулюючу дію і може перешкодити вам заснути.[9]
    • Для гарного сну нам потрібна тиша, темрява і прохолода в спальні. Можете повісити важкі штори або надіти маску на очі для захисту від світла. Підтримуйте комфортну прохолоду в спальні, приблизно 18-24 градусів за Цельсієм. Добре провітрюйте спальню.[10]
  8. Регулярно займайтеся фізичними вправами.це допоможе вам знизити кількість гормонів стресу, таких як адреналін і кортизол, а також зміцнить вашу імунну систему для боротьби з бактеріями, вірусами і шкідливими вільними радикалами. Фізична активність відіграє важливу роль у зменшенні вугрової висипки.
    • Кожен день присвячуйте хоча б 30-40 хвилин фізичним вправам з помірним навантаженням, або 10-15 хвилин — з інтенсивною. Підійдуть ходьба або плавання в якості вправ з помірним навантаженням. В якості інтенсивної-баскетбол, футбол і походи.
  9. Слідкуйте за чистотою одягу та постільної білизни.не носіть щільно прилеглу одяг з синтетичних тканин, яка треться об вашу шкіру. Подбайте про чистоту наволочок на подушках.[11]
    • Каски, маски, пов'язки на голову і інше спортивне обмундирування, яке щільно прилягає до шкіри, також може тертися об шкіру і викликати спалах акне. Слідкуйте за чистотою спортивного одягу. Приймайте душ після тренувань.
    • Бактерії, бруд і омертвілі клітини шкіри можуть ховатися в наволочках і простирадлах. Під час сну бруд може проникати в пори і викликати спалах вугрової висипки, після якої згодом залишаться шрами. Частіше міняйте наволочки.
    • Якщо ви наносите на ніч лікувальний засіб від вугрів, не забудьте покласти на подушку чистий рушник.

Метод2З 6:
Очищення шкіри

  1. Користуйтеся м'якими, що не містять мила очисними засобами. Чиста шкіра — запорука профілактики висипань. Але деякі комерційні миючі засоби завдають більше шкоди, ніж користі. У миючих засобах без мила немає хімікатів, які можуть викликати роздратування і рубці на шкірі, схильної до вугрів.[12]
    • Зробіть вибір на користь органічного миючого засобу без хімікатів. У більшості аптек легко знайти широкий вибір натуральних засобів.
    • Людям з чутливою шкірою краще уникати в'яжучих очищувальних засобів. Вони сушать шкіру і можуть викликати роздратування.
    • Коли у вас немає можливості умити обличчя очищаючим засобом, користуйтеся неабразивними очисними серветками без масла.
    • Можна самостійно зробити натуральне Очищуючий засіб і тонік. Для цього всипте чайну ложку зеленого чаю в чашку з теплою водою і залиште на 3-5 хвилин. Потім зцідіть чай в чистий посуд і дайте охолонути протягом 15-20 хвилин. Нанесіть засіб на уражені ділянки ватним тампоном або мікродермабразивною тканиною.[13]
  2. Правильно очищайте обличчя.для правильного очищення обличчя важливо не тільки засіб, яким Ви користуєтеся. Важливо і те, як ви вмиваєтеся. Зверніть увагу на наступні інструкції:[14]
    • Перед нанесенням очисного засобу на обличчя вимийте руки, щоб бруд і бактерії з них не потрапили в пори.
    • Перед використанням засобу для чищення акуратно обполосніть обличчя теплою або холодною водою.
    • Кінчиками пальців обережно розтирайте Очищуючий засіб по шкірі протягом 3-5 хвилин.
    • Потім обполосніть обличчя холодною водою і промокніть м'яким рушником.
    • Дерматологи рекомендують вмиватися два рази в день, а також після того, як ви спітнієте. Вмивайтеся вранці і ввечері, а також кожен раз після того, як сильно спітнієте.
    • Піт подразнює шкіру, особливо, якщо на вас надіті капелюх або шолом. Якщо ви спітніли, постарайтеся вмитися якомога швидше.
  3. Спробуйте вмиватися молоком.можна вмиватися не тільки натуральним очисними засобами, але і цільним молоком з високою жирністю. Молочна кислота, що міститься в ньому, є природним ексфоліантом і видаляє омертвілі клітини шкіри, а також покращує її тон і зменшує шрами і висипання.[15]
    • Просто візьміть чайну ложку молока і нанесіть на обличчя за допомогою ватного тампона. Круговими рухами помасажуйте обличчя протягом 3-5 хвилин, щоб ефективно видалити бруд з пор.
    • У кокосовому молоці містяться поліненасичені жирні кислоти, які вбивають віруси і бактерії, що зменшує кількість пустул і кіст. Тому Ви можете замінити коров'яче молоко кокосовим. Його можна знайти в магазинах азіатських продуктів і відповідних відділах супермаркетів.[16].
    • При запалених прищах або жирній шкірі змішайте чайну ложку рисового борошна з чайною ложкою молока. Нанесіть суміш на обличчя і обережно втирайте її в шкіру.
    • Змийте холодною водою і промокніть обличчя м'яким рушником або тканиною.
  4. Користуйтеся сушеною апельсиновою цедрою.сушена апельсинова цедра також є відмінним натуральним миючим засобом. До її складу входить вітамін С, який сприяє виробленню колагену і відновлює клітини шкіри. Апельсинова цедра зменшує кількість вугрової висипки і шрамів.[17]
    • Апельсинова цедра особливо підходить людям з жирною шкірою, так як змиває шкірне сало (жир). Ефірні масла цедри також добре зволожують шкіру.
    • Висушіть цедру апельсина, а потім подрібніть її до стану дрібного порошку за допомогою кавомолки або кухонного комбайна. Візьміть чайну ложку цього порошку і змішайте з чайною ложкою молока, кокосового молока або йогурту. М'якими рухами втирайте цю суміш в шкіру. Залиште на 10-15 хвилин, а потім змийте прохолодною водою.
    • Охолоджуючий ефект молока або йогурту також допомагає зменшити запалення і видалити омертвілі клітини шкіри.
  5. Використовуйте масло жожоба.його отримують з насіння дерева жожоба. За складом воно найближче до жиру, який виробляє наша шкіра. Його ще називають»шкірне сало". При цьому воно не містить комедонов, а значить, не закупорює пори, як шкірне сало. Масло жожоба зменшує вугровий висип.[18]
    • Коли ми наносимо на шкіру масло жожоба, тим самим ми її як би обманюємо: шкіра думає, що виробляє достатньо шкірного сала. Таким чином ми регулюємо виробництво шкірного сала.
    • Нанесіть 1-3 краплі олії жожоба не ватний диск і протріть шкіру. Якщо у вас суха шкіра, нанесіть 5-6 крапель олії. Воно також є відмінним природним зволожуючим засобом-для досягнення найкращого результату використовуйте його 2-3 рази на тиждень
    • Масло жожоба не викликає роздратування або алергії. Тому Ви можете використовувати його для видалення макіяжу, в тому числі і з очей.
    • Масло жожоба можна купити в багатьох продуктових магазинах. Зберігайте його в сухому прохолодному місці.

Метод3З 6:
Видаляємо омертвілі клітини і боремося зі шрамами

  1. Користуйтеся м'якими отшелушивающими засобами. Важливо видалити омертвілі клітини шкіри. Таким чином ми зменшимо прояви вугрової висипки і гіперпігментацію (червоні плями). Мертві клітини шкіри важливо видаляти ще й тому, що вони можуть забивати пори, провокуючи рецидиви акне. В даний час існує широкий вибір ексфоліантів (отшелушивающих засобів).[19]
    • Перед використанням ексфоліантів проконсультуйтеся з дерматологом, щоб визначити, що підходить для вашого типу шкіри.
    • Люди, у яких шкіра суха і чутлива, повинні використовувати ексфоліант 1 або 2 рази на тиждень. Люди з більш товстою шкірою можуть робити це кожен день.
    • Відмінними отшелушивающими засобами є м'які Серветки для мікродермабразії. Їх роблять з мікрофібри, яка витягує з пір жир і бруд без будь-якого тиску або тертя.
    • Обполосніть обличчя очисним засобом, а потім промокніть м'якою тканиною або рушником. Потім протягом п'яти хвилин м'яко масажуйте обличчя. Після кожної процедури вмивайте обличчя з милом і давайте йому висохнути.
  2. Використовуйте цукровий скраб. Його можна зробити самостійно. Цукор-одне з найкращих природних отшелушивающих засобів. Він допомагає видалити мертві клітини шкіри і сприяє оновленню внутрішніх шарів шкіри, очищаючи пори від забруднення.[20]
    • Цукор також надає омолоджуючу дію на шкіру. Він видаляє вільні радикали і тим самим уповільнює процес старіння.
    • Для скрабу підійде будь-який вид цукру: звичайний, коричневий або органічний. Коричневий цукор найдрібніший. Він володіє абразивними властивостями в найменшій мірі. Звичайний цукор трохи грубіше і дуже ефективний.
    • Щоб приготувати скраб, змішайте півчашки коричневого цукру з 2 чайними ложками гліцерину, однією третиною чашки кокосового масла і 1-2 столовими ложками мигдалевого масла. Можна додати кілька крапель ефірного масла лимона або лаванди для аромату.[21] перемішайте всі інгредієнти в мисці, потім перекладіть їх в баночку.
    • Нанесіть цукровий скраб на уражену область і масажуйте протягом 3-5 хвилин. Змийте теплою водою.
    • Зберігайте скраб в сухому прохолодному місці і постарайтеся використовувати в найближчі 2-3 тижні.
  3. Спробуйте вівсяний скраб.його можна приготувати в домашніх умовах: закип'ятіть 1 чайну ложку органічної вівсяної муки в чверті склянки води. Дайте охолонути. Потім нанесіть на обличчя, помасажуйте і залиште на 10-15 хвилин. Змийте теплою водою.[22]
    • Овес містить сапоніни, природний миючий засіб. У ньому містяться також феноли, які надають антиоксидантну, протизапальну і сонцезахисну дію. Висока концентрація крохмалів забезпечує тривале зволоження, тому такий скраб підходить і людям з чутливою шкірою.
  4. Використовуйте харчову соду.найдрібніші частинки харчової соди м'яко видаляють омертвілі і пошкоджені клітини шкіри, а також змивають шкірне сало. Харчова сода особливо корисна людям з чутливою шкірою, оскільки розчиняється в шкірі поступово. Для приготування скрабу просто змішайте чайну ложку харчової соди з невеликою кількістю води. Нанесіть на шкіру, помасажуйте 5 хвилин.[23]
    • Якщо у вас жирна шкіра, додайте пару крапель лимонного соку як в'яжучий засіб, щоб запобігти висипанню.
    • Якщо у вас запалені вугри або кісти, соду використовувати не варто.
    • Спробуйте зробити маску з куркуми, листя німа і меду. Деякі дослідження показують, що ефірні масла, що містяться в листі німа, роблять благотворний ефект на шкіру, уражену вугровим висипом.[24] для досягнення найкращого результату листя німа потрібно використовувати разом з порошком куркуми і медом, які мають антибактеріальні та протизапальні властивості. Приготуйте пасту з куркуми, листя німа і меду, нанести на обличчя і змийте водою через 15-20 хвилин.
    • Масло німа вважається безпечним засобом, проте у деяких людей воно може викликати алергічну реакцію. Якщо у вас виникло роздратування або почервоніння шкіри, негайно змийте маску і більше її не використовуйте.

Метод4З 6:
Зволоження шкіри

  1. Користуйтеся натуральними зволожувачами.сухість шкіри може викликати роздратування і погіршити стан вугрової висипки. Зволожувач без комедонів може допомогти позбутися від сухості і освіжити шкіру. Намагайтеся використовувати натуральні креми або лосьйони, що містять протизапальні екстракти рослин. Зверніть увагу на такі інгредієнти як ромашка, зелений чай, алое, календула або овес.[25]
    • Зволожуючі засоби слід наносити регулярно після очищення обличчя або отшелушивающего кошти.
    • Зволожувач з альфа-гідроксильними кислотами може допомогти позбутися від шрамів, висипу і зморшок. До альфа-гідроксильних кислот відносяться гліколева, молочна, яблучна, лимонна і винна.
    • Натуральним зволожувачем є і гіалуронова кислота. Це з'єднання допомагає шкірі утримувати вологу. Воно міститься в лосьйонах, тоніках, пінках для вмивання та інших продуктах, які можна купити в аптеках і косметичних магазинах.
    • Гіалуронова кислота відіграє ключову роль у профілактиці старіння, так як вона відновлює і підтримує внутрішні шари шкіри.
  2. Використовуйте гель алое вера.у ньому містяться активні компоненти, які зменшують запалення, стимулюють ріст і відновлення клітин.
    • Його екстракт входить до складу багатьох зволожуючих засобів і гелів для місцевого застосування. Все це можна купити в аптеках і косметичних магазинах. Щоб зменшити кількість вугрів і шрамів, застосовуйте ці кошти регулярно.
  3. Наносите на пошкоджені ділянки мазь календули.це ще один натуральний компонент, який входить до складу багатьох зволожуючих засобів. Застосовується також і в формі екстракту. Календула, також відома як нігтики, стимулює ріст і відновлення клітин. Тому вона часто використовується для лікування шрамів.
    • Календула також покращує гідратацію і пружність шкіри. Використовуйте мазі і креми, що містять від 2 до 5% екстракту календули.
    • Щоб зменшити шрами від вугрової висипки і рубців, наносите мазь на шкіру 3-4 рази на день в міру необхідності.
    • Можна щодня обполіскувати обличчя чаєм календули. Щоб приготувати його, заваріть 2-3 грами квіток в чашці гарячої води.
    • Календула може викликати алергічну реакцію у тих, у кого вже є алергія на квіти маргаритки, сімейства айстрових, хризантеми і амброзію.
  4. Спробуйте кокосове масло.воно містить вітамін Е і жирні кислоти. Ці компоненти мають протизапальну дію і вбивають бактерії, які можуть викликати різні шкірні інфекції.[26]
    • Якщо ви будете двічі на день наносити на шкіру 1-2 краплі кокосового масла, це істотно зменшить її сухість.
    • Кокосова олія має регенеративні властивості. Воно відновлює клітини і скорочує кількість шрамів.
    • Якщо у вас жирна шкіра, використовуйте кокосове масло в міру, не частіше 2 разів на тиждень. Надлишок масла може забити пори і викликати вугровий висип.
    • Кокосове масло можна купити в багатьох магазин

Ще почитати: