1. Головна
    2. Проблеми зі шкірою
    3. Як почухати спину

Як почухати спину

Необхідність почухати спину здатна довести до ручки. Якщо у вас різко засвербіла спина, скористайтеся одним з безлічі способів, щоб вгамувати роздратування. Для початку, спробуйте почухати своїми ж нігтями. Якщо ви не дістаєте до спини, спробуйте допомогти собі підручними засобами. Якщо ви часто стикаєтеся з цією проблемою, ви повинні вжити заходів і вирішити проблему сверблячої шкіри.

Метод1З 3:
Використовуйте нігті

  1. Спробуйте самостійно дістати до сверблячого місця.найпростіший спосіб почухати спину-зробити це своїми руками. Для цього заведіть одну або обидві руки за спину і спробуйте знайти те місце, яке свербить. Якщо у вас сверблять плечі, Нижня або верхня частина спини, швидше за все, ви зможете почухатися і самі.[1]
  2. Не чешіть занадто сильно. Робіть це ніжно і акуратно. Надто сильне розчісування може пошкодити шкіру, тим самим посиливши свербіж. Надалі це може погіршити свербіж.
    • М'якими рухами пальців легенько почухайте сверблячу область. Перед цим вам не завадить злегка обрізати свої нігті.[2]
    • Перестаньте чесати, якщо відчуєте біль. Хоча чухання і має приємні відчуття, ви не повинні забуватися і переборщувати з розчісуванням сверблячого місця. В іншому випадку це може пошкодити шкіру.
  3. Зведіть до мінімуму свої спроби вгамувати свербіж.незважаючи на те, що чесання може принести задоволення, ви не повинні вдаватися до нього занадто часто. Сверблячка не пройде, якщо ви будете чесати його надто довго. Якщо свербіж став результатом інфекції або висипу, то це лише погіршить ситуацію.[3]
    • Щоб не переборщити з розчісуванням сверблячого місця, можете дуже коротко обрізати свої нігті або надіти рукавиці.[4]
    • Стережіться ознак інфекції, таких як почервоніння, набряк, відлущування, а також нагрівання шкіри навколо ураженої області.
  4. Попросіть допомоги у друга.якщо свербляча область знаходиться в центрі спини, дістатися до неї буде дуже складно. Попросіть друга, члена сім'ї або другу половинку вам допомогти. Попросіть цю людину почухати вам спину і покажіть, де у вас свербить. Попросіть, щоб він не чесав занадто сильно, інакше свербіж тільки погіршиться.

Метод2 З 3:
Використання підручних засобів

  1. Купіть чесалку для спини.Чесалки для спини продаються в багатьох салонах краси, супермаркетах і косметичні салонах. Це пристосування призначене для того, щоб ви могли почухати важкодоступні місця на спині. Як правило, вони представляють із себе довгі дерев'яні палички з трохи загостреними краями, які покликані полегшити свербіж.
    • Залежно від типу чесалки, деякі з них не варто використовувати на голій шкірі. Використання чесалки з дуже гострими краями може негативно позначитися на вашій шкірі.
    • Як і при звичайному свербінні, не розчісуйте його чесалкою занадто часто. Це може привести до загострення свербіння. Якщо причиною свербіння стала висип, надмірне чесання зробить свербіж тільки гірше.
  2. Оберніть грубу тканину навколо лопатки.якщо ви не можете дістати до спини, виготовте чесалку з грубої тканини і лопатки. Для цього візьміть лопатку і оберніть її кінець грубою тканиною. Якщо потрібно, зафіксуйте ганчірку за допомогою гумки. Використовуйте це пристосування, щоб почухати собі спину.[5]
    • Перевага цього методу в тому, що їм можна більш безпечно почухати спину, ніж нігтями або фірмової чесалкою.
    • Крім того, ви можете нанести на ганчірку протисвербіжний або зволожуючий крем, після чого розмазати його в центрі спини.[6]
  3. Використовуйте напір води в душі.якщо у вас є знімна насадка для душу, використовуйте її, щоб почухати собі спину. Увімкніть воду сильніше і направте головку душа на свербляче місце. Можливо, це послабить свербіж.
  4. Почухайте спину об шорстку поверхню.якщо кишенькова чесалка не допомагає, потріть спину об шорстку поверхню. Наприклад, потріться спиною об шорстку стіну, дерево, килим, кут стіни та інші подібні поверхні. Це повинно трохи полегшити свербіж.
    • Використовуйте цей метод з обережністю. Якщо ви вирішили почухатися зовні будинку, обов'язково робіть це в одязі, щоб випадково не занести бактерії або токсини. Наприклад, та ж цегляна стіна може виявитися неймовірно брудною.
  5. Використовуйте гребінець.спину також можна почухати звичайної гребінцем. Щітка для волосся краще впоратися з цим завданням, так як її дизайн в чомусь схожий на чесалку для спини. Візьміть щітку за ручку, заведіть її спину і проведіть по зудить місця.
    • Промийте гребінець, якщо у вас спітніла спина, а ви використовували її прямо на шкірі.
    • Якщо ви взяли чужу гребінець, не забудьте спочатку попросити дозволу.

Метод3 З 3:
Усунення свербіння

  1. Прикладіть холодний вологий компрес.низькі температури надають на свербляче місце набагато більш сприятливий ефект, ніж розчісування. Прикладіть до сверблячої області пакет з льодом, який можна купити в будь-якій найближчій аптеці. Ні в якому разі не прикладайте пакет льоду безпосередньо до шкіри. Перш ніж прикласти лід, замотайте його в ганчірку або паперовий рушник.[8]
    • Якщо ви не можете дістати до проблемного місця, подумайте про те, щоб прийняти холодну ванну або душ.
    • Потім нанесіть зволожуючий лосьйон.
  2. Прийміть вівсяну ванну.у багатьох випадках вівсянка допомагає полегшити свербіж. Заповніть ванну теплою водою і висипте в воду десь жменю вівсяних пластівців. Для максимального ефекту, попередньо подрібніть вівсяні пластівці в блендері. Ви також можете придбати колоїдну вівсянку в місцевій аптеці або салоні краси. Колоїдна вівсянка-це тонко подрібнені вівсяні пластівці, призначені спеціально для прийняття вівсяних ванн. Отмокайте у воді приблизно 20 хвилин.[9]
  3. Остерігайтеся продуктів побутової хімії, які контактують зі шкірою.мило, парфуми, пральні порошки і шампуні – все це може викликати роздратування шкіри. А воно в свою чергу здатне викликати свербіж. Якщо це можливо, віддайте перевагу не ароматизованому м'якому мильному розчину і миючих засобів. Визначте, чи не зменшить такий підхід викликане роздратування.[10]
  4. Не доводьте до алергічної реакції.якщо після використання нового продукту по догляду за шкірою ви помітите появу свербіння, почервоніння, потепління або припухлості, негайно припиніть ним користуватися. Можливо, у вас виникла алергічна реакція. При вдалому результаті реакція пройде сама. Якщо після декількох днів симптоми не пройдуть або посиляться, зверніться за медичною допомогою.[11]
    • Чухання сверблячої області, як правило, лише погіршить ваш стан, особливо в разі виникнення алергічної реакції. Якщо ви підозрюєте наявність у себе алергії, постарайтеся не розчісувати спину.

Джерела

  1. ↑ Http://www.huffingtonpost.com/will-aguila-md/secret-to-success_b_1737398.html
  2. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  3. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  4. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  5. ↑ Http://www.huffingtonpost.com/2014/06/08/sunscreen-tips-because-nobody-got-time-for-burns_n_5201409.html
  6. ↑ Http://www.huffingtonpost.com/2014/06/08/sunscreen-tips-because-nobody-got-time-for-burns_n_5201409.html
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  8. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  9. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  1. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  2. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460

Ще почитати: