1. Головна
    2. Проблеми зі шкірою
    3. Як впоратися із загостренням екземи

Як впоратися із загостренням екземи

Екзема-це збірна назва для декількох видів проблем зі шкірою. Найчастішими формами екземи є атопічний дерматит, контактний дерматит і дисгидротическая екзема.[1] спосіб лікування залежить від типу екземи. Як правило, екзема циклічна: спочатку чиста шкіра, потім перші ознаки і симптоми, а потім загострення.

Увага: Інформація в даній статті носить виключно ознайомчий характер. Перед застосуванням будь-яких методів проконсультуйтеся з лікарем.

Метод1З 4:
Типи екземи

  1. Визначте, що викликає атопічний дерматит.атопічний дерматит-це хронічна алергічна реакція. Найчастіше він зустрічається у немовлят і дітей, проте у дорослих людей він також можливий.[2] причиною загострення найчастіше стає контакт з дратівливими речовинами, алергенами, а також стрес. Атопічний дерматит можуть провокувати деякі тканини, а також сухість шкіри.[3] якщо у вас є харчові алергії, у вас може проявитися екзема.[4]
    • Атопічний дерматит часто передається у спадок. Люди, схильні до цього виду екземи, також часто страждають від алергії на пилок і від астми.[5]
    • У маленьких дітей сліди екземи зазвичай з'являються на голові (на щоках або на шкірі голови) і можуть поширюватися на інші частини тіла. Екзема проявляється зудять маленькими червоними крапками або висівкоподібної висипом. При поширенні по тілу екзема може з'являтися на згині ліктів або колін, але вона не обмежується цими ділянками, особливо у немовлят. Екзема не заразна.[6]
  2. Зверніть увагу на те, що може викликати контактний дерматит.контактний дерматит-це теж алергічна реакція, але вона не є хронічною. Контактний дерматит проявляється при контакті з конкретним подразником.[7] найчастіше роздратування викликають певні метали, Отруйний плющ, деякі види мила і навіть косметика і парфумерія. Ця форма захворювання також не заразна.[8]
    • Контактний дерматит також проявляється дрібної зудить висипом. З ранок може виділятися рідина, а шкіра може лущитися і покриватися кірками.[9]
  3. Оцініть ймовірність розвитку у вас дисгидротической екземи.цей вид екземи менш поширений в порівнянні з атопічним дерматитом. Ця екзема зазвичай проявляється на руках і ступнях.[10] загострення дисгидротической екземи може бути викликано стресом, алергією, тривалим перебуванням у воді, сухістю шкіри і контактом з певними металами (наприклад, з нікелем). [11]
    • Дисгидротическая екзема проявляється крихітними частими пухирями, які викликають свербіж. Коли бульбашки лопаються, шкіра покривається струпами.[12]
    • Ймовірність розвитку цієї екземи у жінок в два рази вище, ніж у чоловіків.[13]
    • У разі дисгидротической екземи ймовірність загострень після середнього віку знижується.[14]

Метод2З 4:
Як боротися із загостренням атопічного дерматиту

  1. Наносите крем з кортикостероїдами.такий крем може істотно послабити прояви дерматиту, хоча до поліпшення може пройти до трьох тижнів. Лікар може призначити спеціальний крем, який можна буде купити і без рецепта.[15]
    • Найкраще наносити крем відразу після душу. Втирайте крем в уражені ділянки.[16]
    • Використовуйте крем тільки відповідно до призначення лікаря. При занадто тривалому використанні на якій-небудь ділянці крем з кортикостероїдами може викликати серйозні побічні ефекти.
  2. Приймайте прохолодні ванни.ванна дозволить послабити прояви дерматиту і заспокоїти свербіж. Купайте дитину з екземою щодня, але не більше 10 хвилин за раз.[17] додайте трохи масла для Ванни у воду, а після купання нанесіть на шкіру зволожуючий крем або крем з кортикостероїдами.
    • Деяким людям допомагають вівсяні пластівці. Подрібніть пластівці в кавомолці або блендері, додайте в теплу ванну і посидьте у ванні 10-15 хвилин.[18]
    • Якщо шкіра запалена, вода буде розм'якшувати скоринки. Обережно потріть шкіру з скоринками після ванни, оскільки всі креми потрібно наносити на шкіру, а не на скоринки.
    • Не додавайте в воду піну або інші засоби для ванни. Вони можуть викликати роздратування шкіри.
  3. Запитайте дерматолога про ванну з хлорним відбілювачем.це звучить страшно, однак хлор може знезаражувати шкіру, уражену екземою. Якщо лікар не заперечує, додайте в ванну пару ложок відбілювача (наприклад, «білизни»). Ванну з відбілювачем можна приймати раз в день не більше 5-10 хвилин.[19]
    • Якщо вам потрібно викупати дитину, використовуйте одну чайну ложку засобу на 4 літри води.
    • Не наносите відбілювач на шкіру-це може викликати роздратування.
  4. З'ясуйте, на яку речовину реагує шкіра.хоча виявити подразнюючу речовину не так просто, зробити це потрібно обов'язково. Дратувати шкіру і викликати дерматит можуть найрізноманітніші речовини, від звичайного мила і порошку для прання до парфумерії і сигаретного диму.[20]
    • Щоб зрозуміти, яка речовина провокує атопічний дерматит, спробуйте час від часу замінювати засоби. Наприклад, перейдіть на більш натуральний засіб для прання. Якщо це не допоможе, замініть мило на інше.[21]
  5. Виявіть алергени.якщо у вас атопічний дерматит, у вас може бути підвищена чутливість до певних алергенів, включаючи продукти і алергени, що містяться в повітрі. Вони можуть викликати звичайну реакцію, але можуть також провокувати загострення екземи. Постарайтеся виявити алергени. Ведіть щоденник харчування і фіксуйте алергічні реакції на їжу.[22]
    • Такі продукти, як арахіс, пшениця, соя, молоко і яйця, можуть провокувати алергічні реакції у людей з атопічним дерматитом, включаючи екзему.[23]
    • До алергенів, що містяться в повітрі, відноситься лупа тварин, пилок, пиловий кліщ.[24]
    • Попросіть лікаря направити вас на аналізи на алергени, якщо ви не можете самостійно визначити, на що у вас або вашої дитини алергія.
    • Деякі харчові алергени, включаючи арахіс, можуть викликати небезпечні для життя реакції. Якщо вам здається, що у вас або вашої дитини розвинулася алергічна реакція на продукт, якомога швидше зверніться до лікаря.
  6. Уникайте певних тканин.тканини, які дряпають шкіру (шерсть і навіть деякі синтетичні тканини), можуть викликати загострення екземи. Вибирайте тканини, які не дряпаються, і підбирайте речі, які добре сидять по фігурі і ніде не труть. Підійдуть натуральні тканини (Бавовна, шовк, бамбукове волокно), але не шерсть.[25]
  7. Користуйтеся зволожуючим кремом або лосьйоном два рази в день.шкіра повинна бути весь час зволожена — це дозволить зменшити частоту загострень. Крім того, крем буде пом'якшувати шкіру, що дозволить послабити біль.[28]
    • Підберіть густий крем без ароматизаторів. Ароматизатори можуть викликати роздратування на шкірі, схильної до екземі. Можна користуватися простим вазеліном.[29]
  8. Спробуйте робити вологі компреси.на ніч можна робити вологі компреси, які дозволять заспокоїти роздратовану шкіру. Компреси охолоджують і зволожують шкіру, а також не дають розчісувати уражені ділянки.[30]
    • Спочатку нанесіть на уражені ділянки крем з кортикостероїдами. Потім нанесіть зволожуючий крем поверх стероїдного крему і на всі частини тіла. Пам'ятайте, що крем з кортикостероїдами потрібно наносити тільки на уражені екземою ділянки.[31]
    • Замочіть у воді з невеликою кількістю масла для ванни без запаху рушники і чисті бинти. Прикладіть рушники до ділянок шкіри, які вражені найсильніше. Якщо у вас сильне загострення екземи, можливо, вам доведеться повністю накрити руки і ноги рушниками. Якщо вражена шкіра на грудях, спробуйте надіти вологу майку.[32]
    • Зніміть пов'язки вранці. Можна повторно зробити пов'язки днем. В цьому випадку їх потрібно буде зняти, коли вони висохнуть.[33]
    • Прикладіть холодні вологі рушники до обличчя, але не обертайте ними обличчя. Потримайте 5 хвилин.[34]
  9. Не чешіть шкіру, інакше висип може посилитися.у місцях расчесов шкіра стає більш щільною, що може привести до інфекції.[35]
    • Якщо вам важко не чесати шкіру, обріжте нігті або заклейте їх пластиром.
  10. Приймайте антигістамінні препарати в таблетках.антигістаміни в таблетках (наприклад, Дифенгідрамін («Димедрол», «Аллергін»)) полегшують свербіж. Вони можуть викликати сонливість, тому приймайте ці препарати тільки на ніч.[36]
  11. Запитайте лікаря про інші варіанти.якщо атопічний дерматит не реагує на домашнє лікування, вам можуть призначити інші препарати для місцевого застосування або таблетки. Лікар також може направити вас до дерматолога, який випише особливі препарати.[37]
    • Якщо шкіра запалиться через інфекцію або якщо на ній з'являться відкриті рани через розчісування, лікар, швидше за все, призначить антибіотики.
    • Лікар також може призначити вам кортикостероїди в таблетках або ін'єкціях. Вони пригнічують запальний процес, імітуючи природну поведінку гормонів організму в підвищених кількостях. Кортикостероїди можуть викликати серйозні побічні ефекти, тому вони не рекомендовані для випадків середньої тяжкості і не підходять для тривалого використання.[38][39]
    • Можна також використовувати крем, що відновлює шкіру. Існують спеціальні препарати-інгібітори кальциневрину (такролімус (»Протопік«), пімекролімус (»Елідел")). Вони впливають на імунну систему при місцевому застосуванні і послаблюють загострення дерматиту. Вони можуть викликати серйозні побічні ефекти, тому їх зазвичай використовують тільки в особливо важких випадках.[40]

Метод3З 4:
Як боротися із загостренням контактного дерматиту

  1. Змийте речовину, що викликає роздратування.якщо у вас з'явиться висип як реакція на будь-яку речовину, яку ви нанесли на шкіру, змийте речовину теплою водою з милом.[41]
  2. Не чешіть шкіру.шкіра може свербіти, але чесати її не варто, оскільки інакше висип посилиться. Крім того, руками можна занести в ранки інфекцію.[44]
  3. Приймайте антигістамінні препарати.оскільки контактний дерматит-це алергічна реакція, можна приймати препарати, які продаються без рецепта (лоратадин («Ломілан»), цетиризин («Зіртек»)). Приймайте ці таблетки раз на день для зняття симптомів.[45]
  4. З'ясуйте, що викликає у вас реакцію.як і у випадку з атопічним дерматитом, алергени і дратівливі речовини можуть викликати загострення, навіть якщо вони потрапляють в організм з повітрям або їжею.[46] спробуйте замінити мило і миючі засоби і ведіть щоденник харчування, щоб побачити зв'язок між їжею і реакцією.
    • Пам'ятайте, що реакцію може викликати кілька речовин. Можливо, висип провокує як ваша декоративна косметика, так і сонцезахисний засіб. Крім того, сонце може сприяти висипу і викликати реакцію в поєднанні з іншими речовинами.[47]
  5. Запитайте лікаря про шкірну пробу на алергени.щоб визначити причину реакції, лікар може провести шкірну пробу. Він нанесе на шкіру різні алергени і речовини, що викликають роздратування, і попросить вас почекати 48 годин. Через дві доби лікар перевірить, на які речовини була реакція, що дозволить вам уникати їх в майбутньому.[48]
  6. Уникайте алергенів і дратівливих речовин.коли ви з'ясуєте, що викликає дерматит, вам потрібно буде почати уникати цих речовин. Наприклад, якщо екзему провокує певну речовину в милі або пральному порошку, вам потрібно буде замінити засіб на більш натуральне і без запаху (наприклад, іншої марки).[49]
  7. Регулярно використовуйте зволожуючі засоби. Зволожена шкіра менш схильна до загострень. Крім того, зволожуючі засоби послаблюють біль, пом'якшуючи скоринки.[50]
    • Наносите густий крем на шкіру кілька разів на день.
  8. Спробуйте робити вологі компреси.як і у випадку атопічного дерматиту, контактний дерматит теж можна лікувати вологими компресами. Робіть вологі пов'язки або прикладайте вологі рушники поверх зволожуючого крему на ніч, щоб заспокоїти роздратовану шкіру.[51]
  9. Використовуйте крем зі стероїдами.дія такого крему дозволяє полегшити симптоми як атопічного, так і контактного дерматиту. Наносите крем на уражені ділянки після ванни або на ніч.[52]
  10. Запитайте лікаря про прийом кортикостероїдів всередину.якщо у вас сильна реакція, лікар може призначити вам препарат з кортикостероїдами для внутрішнього застосування. Таблетки допоможуть послабити запалення в організмі.[53]

Метод4З 4:
Як боротися з дисгідротичною екземою

  1. Використовуйте зволожуючий крем або мазь.ці засоби особливо важливі при дисгидротической екземі, оскільки вона зазвичай з'являється на руках і ступнях. Використовуйте спеціальний крем для рук і ніг.
    • Можна зволожувати шкіру вазеліном.
    • Можливо, Вам стане в нагоді крем, що створює бар'єр між шкірою і дратівливою речовиною (наприклад, «Сікальфат»). Він буде корисний, якщо по роботі ви часто взаємодієте з такими речовинами, як вода, цемент або нікель.

Ще почитати: