1. Головна
    2. Укуси та опіки
    3. Як вилікувати сонячний опік

Як вилікувати сонячний опік

Сонце, солярій або будь-яке інше джерело ультрафіолету може викликати опік або почервоніння шкіри і її болючість. Краще попередити опік, ніж лікувати його, тому що шкіра буде пошкоджена назавжди. Але якщо ви все ж обгоріли, є способи прискорити загоєння, не допустити розвитку інфекції і зменшити біль.[1]

Метод1З 5:
Як зменшити біль і неприємні відчуття

  1. Прийміть прохолодну ванну або душ.наберіть прохолодну ванну (вода повинна бути трохи теплою, але не настільки холодною, щоб у вас стукали зуби) і полежіть в ній 10-20 хвилин. Якщо вирішите прийняти душ, не включайте сильний натиск, щоб уникнути ще більшого роздратування шкіри. Обсохніть природним способом або акуратно промакніте воду рушником, щоб не пошкодити шкіру.
    • Не використовуйте мило, гель для Душу та інші миючі засоби. Подібні засоби гігієни дратують шкіру і навіть можуть погіршити стан опіку.
    • Якщо на шкірі з'явилисяпухирі, краще прийняти ванну замість душу. Під тиском води з душу пухирі можуть полопатися.
  2. Прикладіть до шкіри холодний компрес.змочіть ганчірочку холодною водою і накладіть на пошкоджену ділянку на 20-30 хвилин. У міру необхідності заново змочуйте ганчірку у воді.
  3. Прийміть знеболюючий засіб, який відпускається без рецепта.найпоширенішими препаратами є ібупрофен і аспірин. Вони допоможуть зменшити запалення навколо опіку і полегшити біль, але не у всіх випадках.
    • Не давайте аспірин дітям. Замість цього виберіть препарат, спеціально призначений для дітей, наприклад, парацетамол в дитячій дозуванні. Дитячий ібупрофен може зняти запалення.
  4. Нанесіть на рану мазь.в аптеках також продаються спреї, які заспокоюють червону і роздратовану шкіру. До складу таких засобів зазвичай входить бензокаїн, лідокаїн або прамоксин — вони викликають легке оніміння і притупляють біль.[2] однак ці речовини можуть викликати алергію, тому краще спочатку перевірити дію засобу на здоровому ділянці шкіри, щоб зрозуміти, чи викликає воно свербіж або почервоніння.[3]
    • Не можна наносити ці кошти на шкіру дітей у віці до двох років без рекомендації лікаря. Спреї, до складу яких входить метилсаліцилат або троламінацетат, небезпечні для дітей у віці до 12 років, а капсаїцин — до 18 років (цей препарат також не можна приймати людям з алергією на перець чилі).[4]
  5. Надіньте поверх опіку вільний бавовняний одяг.найкраще для періоду одужання підійдуть мішкуваті майки і вільні легкі штани. Якщо у вас немає можливості так одягатися, принаймні виберіть бавовняний одяг (цей матеріал дозволяє шкірі дихати) і по можливості не затягуйте і не застібайте її.
    • Шерсть і деякі синтетичні тканини можуть викликати роздратування через колючих ворсинок або тепла, яке тканина не випускає назовні.
  6. Скористайтеся кремом з кортизоном.до складу такого крему входять стероїди, які дозволяють зменшити запалення, хоча було доведено, що їх ефективність в лікуванні опіків не висока.[5] якщо все ж вирішите спробувати, підберіть крем з невеликим вмістом стероїдів, який можна купити без рецепта. Підійде гідрокортизон або що-небудь схоже.
    • Не наносьте крем з кортизоном на шкіру маленьких дітей і на обличчя. Якщо не впевнені, як слід користуватися ним, порадьтеся з провізором в аптеці.
    • У деяких країнах такі засоби продаються тільки за рецептом.[6]

Метод2З 5:
Як не допустити повторного опіку і ускладнень

  1. Намагайтеся проводити на сонці якомога менше часу.в ідеалі слід перебувати в тіні або покривати опіки одягом, якщо вам потрібно вийти на сонце.
  2. Наносите сонцезахисні засоби.слід використовувати засіб з фільтром не менше SPF 30. Наносите його повторно або щогодини, або якщо крем був змитий потім або водою. Дотримуйтесь інструкцій на упаковці.
  3. Пийте більше води.сонячні опіки можуть викликати зневоднення, тому важливо врівноважувати це великою кількістю рідини. На час лікування рекомендується випивати 8-10 склянок води в день (в склянці 240 мілілітрів).
  4. Коли шкіра почне гоїтися, нанесіть на неї зволожуючий крем без ароматизаторів.коли пухирі заживуть або почервоніння спаде, можна почати наносити на шкіру зволожуючий крем. Намазуйте постраждалі ділянки великою кількістю крему без запаху протягом декількох днів або тижнів, щоб не допустити роздратування і відшарування шкіри.

Метод3З 5:
В яких випадках звертатися за медичною допомогою

  1. Якщо опік сильний, викличте швидку допомогу. зателефонуйте за номером швидкої допомоги 03, якщо у вас або вашого друга є такі симптоми:[7]
    • Слабкість, яка не дає стояти;
    • Сплутаність свідомості і нездатність ясно мислити;
    • Втрата свідомості.
  2. Зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вас є симптоми сонячного удару або зневоднення.якщо після контакту з сонцем у вас виникли такі симптоми, зверніться до лікаря.[8][9] якщо ж симптоми посилюються, краще зателефонувати в швидку допомогу, а не чекати, поки лікар прийде до вас.
    • Слабкість;
    • Запаморочення або переднепритомний стан;
    • Головний біль або біль, яку не вдається зняти болезаспокійливими;
    • Прискорений пульс або дихання;
    • Сильна спрага, припухлі очі, утруднене сечовипускання;
    • Бліда, липка або холодна шкіра;
    • Нудота, температура, озноб або висип;
    • Біль в очах і світлобоязнь;
    • Великі хворобливі пухирі (особливо якщо їх розмір перевищує 1 сантиметр);
    • Нудота або діарея.
  3. Зверніть увагу на ознаки інфекції.якщо у вас є такі симптоми, особливо навколо пухиря, на шкірі може бути інфекція. У цьому випадку важливо звернутися до лікаря.
    • Сильний біль, припухлість, почервоніння або відчуття тепла в зоні опіку;
    • Червоні смужки, які розходяться в сторони від опіку;
    • Скупчення гною в опіку;
    • Напухлі лімфатичні вузли на шиї, під пахвами або в паху;
    • Жар.
  4. У разі опіку третього ступеня викличте швидку допомогу.сонячні опіки третього ступеня бувають рідко, але вони не виключені. Якщо шкіра покрилася чорною кіркою, здається тягучою, поміняла колір на білий або темно-коричневий або на шкірі утворилася припухлість, негайно телефонуйте в швидку допомогу. Розташуйте постраждалу ділянку вище рівня серця, поки чекаєте, і посуньте з опіку одяг, щоб вона не присохла, але не роздягайтеся.[10]

Метод4З 5:
Як лікувати пухирі

  1. Зверніться за медичною допомогою.відразу ж покажіться лікаря, якщо у вас на шкірі виникли пухирі від сонця.[11] це ознака сильного опіку, і лікувати пухирі потрібно під керівництвом лікаря, оскільки в них може розвинутися інфекція. Поки будете чекати прийому або в разі, якщо лікар не призначить ніякого особливого лікування, дотримуйтесь рекомендацій, наведених нижче.
  2. Не чіпайте пухирі.якщо у вас сильний опік, на шкірі можуть утворитися бульбашки. Не намагайтеся проколоти їх, не тріть і не чешіть їх. Якщо проколоти міхур, можна занести туди інфекцію, а на місці міхура залишиться шрам.
    • Якщо ви не можете рухатися так, щоб не пошкодити пухирі, попросіть лікаря проколоти їх в чистому і стерильному місці.
  3. Накрийте пухирі.помийте руки з милом, а потім зробіть пов'язку чистими руками. Маленькі пухирі можна накрити лейкопластиром, а великі — марлею або стерильним бинтом (закріпити їх можна пластиром).[12] міняйте пов'язку щодня до тих пір, поки пухир не заживе.
  4. Спробуйте наносити мазь з антибіотиком при ознаках інфекції. нанесіть на пухирі мазь з антбіотиком (полімексин B або бацитрацин), якщо підозрюєте наявність інфекції. Ознаками інфекції є поганий запах, жовтий гній, сильна почервоніння і роздратування на шкірі. Найкраще звернутися до лікаря, щоб той поставив діагноз відповідно до ваших симптомів.
    • Пам'ятайте, що у деяких людей буває алергія на ці мазі, тому спочатку перевірте дію речовини на здоровому ділянці шкіри.
  5. Залікуйте розкрився пухир.не відривайте шматки шкіри, що залишилися від пухиря, — скоро вони відпадуть самі. В іншому випадку ви ризикуєте посилити біль і запалення.[13]

Метод5З 5:
Народні засоби

  1. Використовуйте їх на свій страх і ризик. ефективність нижчеперелічених коштів не була науково доведена, і замінювати всі інші засоби вони не можуть. Способи лікування, не наведені нижче, можуть уповільнити загоєння і посилити інфекцію. Не обробляйте опіки яєчними білками, арахісовим маслом, вазеліном і оцтом.[14]
  2. Нанесіть на опік 100% алое вера або, найкраще, прикладіть свіжий лист алое.при негайному і потім частому застосуванні цей спосіб дозволяє вилікувати навіть серйозні опіки за один-два дні.
  3. Спробуйте лікування чаєм.заваріть 3-4 пакетика чаю в глечику з теплою водою. Коли чай придбає практично чорний відтінок, витягніть пакетики чаю і дайте рідини охолонути до кімнатної температури. Обережно промакніте опік ганчірковою серветкою, змоченою в чаї. Нанесіть стільки чаю, скільки вважаєте за потрібне, але не змивайте. Чим більше, тим краще. Якщо доторкатися до шкіри серветкою боляче, можна промакнуть опік пакетиками чаю.[15]
    • Постарайтеся робити це перед сном і залишайте на ніч.
    • Пам'ятайте, що чай залишає плями.
  4. Їжте продукти з великим вмістом антиоксидантів і вітаміну С. якщо опік у вас недавній (все ще червоний і без відшаровується шкіри), намагайтеся їсти більше продуктів з антиоксидантами і вітаміном С, наприклад, чорницю, помідори і вишню. В результаті одного дослідження було встановлено, що це дозволяє знизити потребу організму в рідині, що знижує ризик зневоднення.[16]
  5. Купіть мазь з календулою.ця мазь підходить для обробки сильних опіків з пухирями.[17] зазвичай її можна знайти в натуропатичних аптеках і магазинах. Перед покупкою порадьтеся з продавцем або натуропатом. Пам'ятайте, що при серйозних травмах траволікування недостатньо. Якщо у вас сильні опіки або пухирі, які ніяк не гояться, негайно зверніться до лікаря.
  6. Нанесіть на опік лосьйон з гамамелісу.він заспокоїть вашу шкіру.[18] нанесіть лосьйон на пошкоджену ділянку шкіри і залиште на деякий час.
  7. Скористайтеся яєчним маслом.у жирі яйця містяться омега - 3 жирні кислоти — наприклад, докозагексаєнова кислота. Крім того, до його складу входять імуноглобуліни, ксантофіли (лютеїн і зеаксантин) і холестерин. Омега - 3 жирні кислоти пов'язані з фосфоліпідами, які можуть утворювати ліпосоми (наночастинки), здатні проникати в глибинні шари шкіри і заліковувати її.
    • Втирайте масло двічі на день. Акуратно масажуйте постраждалу ділянку по 10 хвилин два рази на день, виступаючи за краї рани на 2-3 сантиметри.
    • Залишайте масло на шкірі не менше, ніж на годину, і не підставляйте опік під сонце.
    • Змивайте масло неагресивним засобом з нейтральним кислотно-лужним балансом. Не використовуйте мило та інші лужні засоби.
    • Наносите масло двічі на день до тих пір, поки шкіра не загоїться і не повернеться до свого вихідного стану.

Поради

  • Сонячні опіки можуть викликати рак у більш зрілому віці, особливо опіки з пухирями.[19] Регулярно оглядайте шкіру і знайте, які є ще фактори ризику. Якщо вам буде потрібно консультація фахівця, зверніться до лікаря.
  • Прикладайте ганчірку, змочену в теплій воді, до опіку.
  • Було доведено, що алое віра не робить ніякого впливу на опіки.[20]
  • Щоб уникнути опіків, користуйтеся сонцезахисними засобами для шкіри. Ці кошти допоможуть вам не допустити опіків. Ступінь захисту засобу повинна бути не менше SPF30. Такий засіб буде захищати шкіру від пошкодження ультрафіолетом спектра B, а якщо воно дуже якісне, воно врятує вас і від променів спектра а.саме промені спектра а надають максимальний вплив при опіках, тому слід купити хороший засіб, здатний захистити шкіру від цих променів. Наносите його за 15 хвилин до виходу на сонце.

Попередження

  • Не можна доторкатися, чесати, дряпати або тиснути на опік. Це посилить роздратування. Якщо ви знімете шар обгорілої шкіри, ви не виявите під нею загар і не прискорите процес відлущування, а тільки занесете інфекцію.
  • Не прикладайте до опіку лід. Це те ж саме, що отримати опік холодом, який за інтенсивністю болю майже дорівнює сонячному. Крім того, це може погіршити стан обпаленої ділянки.
  • З обережністю приймайте препарати, включаючи трав'яні настоянки і ефірні масла, у яких підвищення чутливості до сонячних променів є можливим побічним ефектом.
  • Навіть якщо ви просто засмагаєте, а не спалите, ваша шкіра постраждає, а ризик розвитку деяких видів раку зросте.[21]

Джерела

  1. ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003227.htm
  2. ↑ Http://otcsafety.org/en/treatments/topical-pain-relievers/
  3. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0003711/
  4. ↑ Http://otcsafety.org/en/treatments/topical-pain-relievers/
  5. ↑ Http://www.nature.com/jid/journal/v66/n3/abs/5617076a.html
  6. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Sunburn/Pages/Treatment.aspx
  7. ↑ Https://www.bannerhealth.com/IncFiles/housecalls/adult/SkinWidespreadSymptoms/Sunburn.htm
  8. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0003711/
  9. ↑ Https://www.bannerhealth.com/IncFiles/housecalls/adult/SkinWidespreadSymptoms/Sunburn.htm
  1. ↑ Http://www.healthline.com/health/burns
  2. ↑ Http://www.betterhealth.vic.gov.au/bhcv2/bhcarticles.nsf/pages/Blisters
  3. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Blisters/Pages/Treatment.aspx
  4. ↑ Http://www.betterhealth.vic.gov.au/bhcv2/bhcarticles.nsf/pages/Blisters
  5. ↑ Http://www.mayoclinic.com/health/first-aid-sunburn/FA00028
  6. ↑ Http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/burns
  7. ↑ Http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/burns
  8. ↑ Http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/burns
  9. ↑ Http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-227-witch%20hazel.aspx?activeingredientid=227&#amp;activeingredientname=witch%20hazel
  10. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0003711/
  11. ↑ Http://europepmc.org/abstract/med/16623024
  12. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0003711/

Ще почитати: