Ви помітили, що останнім часом люди вас цураються і поглядають на вас насторожено? Вас запитують, чи не сміття ви їли? Якщо у вас неприємний запах з рота, весь світ буде налаштований проти вас. Навіть найближчі друзі будуть вас уникати. Не впадайте у відчай, є надія! Одним з кращих способів позбавлення від неприємного запаху з рота є чистка мови. У цій статті ви знайдете кілька способів зробити це.
Кроки
Зрозумійте проблему.причиною поганого запаху з рота є пази і виступи на мові, в яких живуть бактерії. Зрештою, на мові утворюється шар смердючої слизу.[1]-
Купуйте інструмент для очищення мови.ви можете купити його в аптеці або замовити по інтернету. Вигнуті інструменти з міді просто використовувати; вони дуже ефективні і прослужать вам вічно. Ви також можете запитати поради у дантиста, чим краще чистити мову. Цей інструмент ніжно очистить поверхню язика від бактерій і неприємного запаху.
-
Очистіть мову.починайте від кореня язика і рухайтеся до кінчика. Зробіть це кілька разів. Кажуть, що це необхідно робити щоранку, перш ніж що-небудь пити або їсти. Одного разу на день буде достатньо.
- Інструмент збере з мови весь наліт. Промийте його і продовжуйте, поки не очистите мову повністю.
- Інструмент збере з мови весь наліт. Промийте його і продовжуйте, поки не очистите мову повністю.
-
Прополощіть рот.використовуйте хорошу рідину для полоскання порожнини рота, щоб змити залишки бактерій і освіжити дихання.
-
Привітайте друзів. Ось як можна перевірити ефективність очищення. Звичайно, ви можете подихати в складену долоню і понюхати, але справжньою перевіркою буде реакція оточуючих людей.
- Встаньте ближче до людини, якого знаєте, привітайтеся і запитайте, як у нього справи. Якщо людина здригнувся і скорчив гримасу, підіть додому і повторіть процедуру. Якщо він відповів вам з посмішкою, все в порядку.
- Встаньте ближче до людини, якого знаєте, привітайтеся і запитайте, як у нього справи. Якщо людина здригнувся і скорчив гримасу, підіть додому і повторіть процедуру. Якщо він відповів вам з посмішкою, все в порядку.
-
Продовжуйте.тепер, коли ви навчилися чистити мову, робіть це кожен день. Ваше дихання і друзі будуть Вам за це вдячні.
Поради
- Вибирайте рідину для полоскання порожнини рота ретельно. Хоча більшість рідин прекрасно впорається, вони можуть завдати більше шкоди, ніж користі, так як здатні викликати роздратування і запалення мови і смакових рецепторів. Вибирайте м'який засіб.
- В якості скребка для мови можна також використовувати чайну ложку.
- Ви також можете робити це зубною щіткою. Але чистіть тільки у напрямку до кінчика язика; ви ж не хочете заносити бактерії в глиб рота. Використовуйте для цього м'яку зубну щітку. Тим не менш, зубні щітки не настільки ефективні, оскільки щетина призначена для очищення жорсткої емалі зубів, а не м'яких м'язів язика.
- На зворотному боці деяких зубних щіток є пристрій для очищення мови.
Попередження
- Не очищайте занадто сильно, щоб не пошкодити мову. Його загоєння займе пару днів.
