Як використовувати скребок для мови: 12 кроків

Чищення язика є невід'ємною частиною гігієни порожнини рота, оскільки це допомагає видалити надлишок бактерій і залишків їжі і запобігти неприємний запах з рота. Ця стаття покаже вам, як використовувати скребок для мови і допоможе вам підібрати найбільш підходящий скребок для себе. Просто прочитайте нижче Крок 1, щоб почати.

Частина1З 3:

Чищення вашої мови

Відкрийте рот і трохи висуньте язик.це зробить вашу мову більш доступною і зробить процес чищення зручнішим.
Візьміть скребок для язика за ручку і розмістіть його на задній частині язика.помістіть скребок на ваш язик, настільки далеко, наскільки можливо, щоб не виникало блювотний рефлекс. Те, наскільки далеко ви можете розмістити скребок в порожнині рота, залежить від фізіологічних особливостей кожної людини.
Перемістіть скребок від задньої до передньої частини язика.під час цього процесу, грубий край скребка треться об поверхню язика, видаляючи наліт, який його покриває.
Промивайте скребок після кожного проведення ним по язику.наліт, який ви видаляєте з язика, з кожним рухом, проштовхується до кінчика язика. Отже, бажано мити скребок і свою мову після кожного руху.
Ніколи не рухайте скребок у зворотному напрямку.завжди пам'ятайте, що потрібно пересувати його від задньої частини мови до передньої. Якщо ви будете робити руху в обидві сторони, то наліт, який ви вже соскребли, повернеться назад і вся виконана робота піде нанівець.
Очищайте скребок для язика після кожного застосування.це так само, як і з зубною щіткою, ви повинні переконатися, що скребок залишається якомога чистішим. Тримайте скребок язика чистими після кожного використання. Ви можете зробити це за допомогою промивання проточною водою після кожного використання.
- Між використаннями зберігайте його в упаковці у вашій аптечці у ванній.

Частина2З 3:

Вибір скребка для язика

Виберіть зубну щітку комбіновану зі скребком для язика.якщо у вас загострений блювотний рефлекс, то зробіть вибір на користь такої зубної щітки зі скребком. Такий вид скребка вже. ніж стандартний, некомбінований, що робить його оптимальним для людей з загостреним блювотним рефлексом.
Виберіть Y-подібний скребок для мови.Скребок для язика у вигляді одного леза очищає мову швидше, ніж скребок і зубна щітка два в одному. Він має гладкі краї і контури, які підходять для чищення мови. Якщо ви хочете придбати більш ефективний інструмент, то зупиніть свій вибір на такому скребку.
- Приклади таких щіток включають в себе One Drop Only і Colgate 360 °. Скребкова частина зубної щітки це та, яка має кілька рельєфних кіл. Вони служать, щоб зняти наліт з вашої мови.
- Цей тип скребка для язика може бути легко і безпроблемно поміщений в ротову порожнину. На відміну від скребка на зубній щітці, цей скребок охоплює велику площу поверхні язика, що робить його більш ефективним.
- Тим не менш, цей тип скребка для язика, найімовірніше, викличе блювотний рефлекс у чутливих людей.
Скористайтеся скребком для язика з двома лезами.це також Y-подібний скребок, але з додатковим горизонтальним лезом, що робить його двостороннім скребком. Додаткове лезо призначене, щоб зробити видалення нальоту швидше. Він має вигнуті сторони, призначені для запобігання блювотний рефлекс.

Скребок з двома лезами очищає мову швидше і з меншими зусиллями, ніж два попередніх. Все тому, що він має два леза, які роблять процес чищення мови легше.

Якщо ви хочете, щоб скребок для мови допоміг вам заощадити багато часу, то придбайте скребок з подвійним лезом.

Частина3З 3:

Розуміння переваг скребка для мови

Зрозумійте, що чищення язика зменшує неприємний запах з рота.він обумовлений розкладанням бактерій, які впливають на залишки частинок їжі на мові і виділяють леткі сполуки сірки (ЛСС). Ці ЛСС виробляють неприємний запах.
Знайте, що чищення язика може видалити огидний наліт з поверхні язика.він з'являється, коли на мові накопичуються бактерії або грибки. Це скупчення, як структура, що формує пастки для мертвих клітин і частинок їжі, дає появу нальоту на мові.
- Бактеріальні або грибкові колонізації виникають, якщо імунітет людини знижується. Це відбувається, перш за все, під час тривалого використання антибіотиків або навіть тоді, коли людина пристрастився до надмірного вживання алкоголю або куріння.
Знайте, що погана чистка мови може вплинути на ваші смакові відчуття.неочищений або брудний язик може викликати зміну смакових відчуттів, так як Ваші смакові рецептори забиваються, в результаті чого з'являється металевий присмак. Скребок для язика може допомогти Вам позбутися цієї проблеми.