Коли людина дихає, він вдихає кисень, а видихає вуглекислий газ. Частота дихання (кількість дихальних рухів в хвилину), перевіряється органами охорони здоров'я для визначення стану здоров'я людини. Нормальний показник 12-18 дихальних рухів (вдихів і видихів) за хвилину. На дихання людини впливають багато факторів, ця стаття покаже вам від чого залежить кількість дихальних руху, і як визначити цей показник.
Кроки
Попросіть згоду у людини, якій хочете визначити частоту дихання.- Існує теорія, що найкраще перевіряти частоту дихання не попереджаючи про це, щоб виключити вплив зовнішніх факторів і нервової системи. Однак це не дуже гарна ідея з точки зору етики.
-
Виберіть місце з гарним освітленням і знайдіть годинник з секундною стрілкою (або секундоміром).
-
Попросіть людину сісти рівно, вирівняти спину. Переконайтеся в тому, що він не нервує. Частоту дихання потрібно перевіряти в спокійній, розслабленій обстановці.
-
Важливо виключити проблеми з диханням. їх головними ознаками є: холодна, волога шкіра, посиніння губ, язика, нігтьових пластин або слизової оболонки щоки, підняття плечового пояса при диханні, переривчаста мова.
-
Покладіть долоню на верхню частину грудей людини, трохи нижче ключиці.
-
Зачекайте, поки секундна стрілка годинника не буде на позначці 12 або 6. так буде простіше почати відлік.
-
Порахуйте кількість вдихів за допомогою рухів грудної клітини. один дихальний рух включає 1 вдих і 1 видих. Звертайте увагу на вдихи – це спростить підрахунок.
-
Припиніть підрахунки через 1 хвилину. нормальна частота дихання 12 – 18. Зверніться до лікаря якщо показники нижче 12 або вище 25 – це говорить про проблеми з диханням.
-
Наступні причини можуть пояснювати уповільнене або прискорене дихання:
- Діти дихають частіше, ніж дорослі. Прискорене дихання може бути викликано нервозністю, фізичними вправами, гучною або швидкою музикою, великою висотою. Проблеми з диханням можуть бути також викликані медичними причинами такими як: анемія, гарячка, захворювання головного мозку, серцево - судинні захворювання, пневмонія, астма або інші респіраторні захворювання.
- У людей похилого віку дихання уповільнене. Дихання також сповільнюється під час сну або в розслабленому стані. Медичні причини можуть бути: прийом наркотичних препаратів (зокрема морфія), захворювання легенів, набряк головного мозку, захворювання на останніх стадіях.
-
Перевірте наявність наступних симптомів, що може вказувати на наявність проблем з диханням:
- Нерівномірність дихання. З однаковою частотою вдихає і видихає людина? Нерегулярні дихальні рухи можуть вказувати на проблеми з диханням.
- Глибина дихання. Дихання глибоке (незначно розширюється грудна клітка) або поверхневе? У літніх людей дихання, як правило, неглибоке.
- Чи однаково розширюється права і ліва частина грудної клітини на вдиху?
- Звук під час дихання. Чи присутні будь-які звуки при диханні, такі як хрипи, булькання, бурчання, виникають вони на вдиху або на видиху. Ля їх диференціації використовуйте фонендоскоп або стетоскоп.
Поради
- Коли прослуховуєте звуки під час дихання, використовуйте стетоскоп, притуливши його на голе тіло.
- Перші кілька разів ви можете перевіряти частоту дихання і вислуховувати легеневі звуки окремо. Коли наберетеся більше досвіду, зможете робити це одночасно.
- Можете визначити частоту дихання за допомогою екскурсії грудної клітини, так само допоможе покласти руку на грудну клітку. Якщо людина носить вільний одяг, екскурсію грудної клітини буде визначити складніше.
- Вагітні жінки та люди, які страждають ожирінням, дихають з нерегулярною частотою.
- Після того як ви наберетеся досвіду у визначенні частоти дихання, ви зможете визначати кількість дихальних рухів за 30 секунд і помножити це значення на два. Це можна зробити в тому випадку, якщо людина дихає регулярно
Попередження
- Негайно зверніться до лікаря, якщо у людини посиніли губи, язик або слизова оболонка щоки.
Що вам знадобиться
- годинник з секундною стрілкою
- хороше освітлення
- Стетоскоп (не обов'язково)
