Як правильно поєднувати тренування і дієту: 8 кроків
Як правильно поєднувати тренування і дієту. Щоб скинути вагу і закріпити результати, потрібен баланс між раціоном і тренувальною програмою. Здорова дієта передбачає достатню кількість поживних речовин і білків, обмежуючи жи...